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  • 翻轉人生的禪機
  • 點閱:109
  • 作者: 楊蓓
  • 出版社:法鼓文化
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:9789575988098;
  • 格式:EPUB 流式

熟年真的好嗎?
預防晚年窘境有方法。
禪法安心,生老病死不徬徨。
快樂銀髮族,人生正美好!

在熟年階段,面對這些過往點滴時,沒有強烈的得失心、侵犯、干擾,或者是挫折,對於自己的過去、現在和未來,都可以帶著一個距離去觀看,這是我們在熟年階段最大的資糧。——楊蓓

熟年是人生的成熟期,應該豐收一生的辛勞,但為何有人一無所得,有人滿載而歸?如何愈老愈成熟,愈活愈年輕?

面對熟年的功課,如何自在過關?楊蓓教授以其心理輔導專業、多年禪修體驗,親身經歷現身說法,陪伴讀者一起面對熟年課題:一、熟年真相:認識熟年;二、熟年準備:啟動自我統整;三、熟年功課:接受無常別離;四、熟年真好:圓滿過人生。

重新自我統整,開創晚年好風光,以默照禪修方法,欣賞全新的自我,將無常的人生轉為自我成長的資糧,享受熟年好滋味!

作者簡介

楊蓓

美國田納西大學教育心理與輔導博士。曾任東海大學社會工作系講師、國立中興大學法商學院學生輔導中心主任、國立台北大學社會工作學系副教授及系主任,現任法鼓大學籌備處副教授、聖嚴教育基金會董事。專長領域為:團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等,並擔任助人專業工作者之督導、訓練與諮詢多年。長年擔任法鼓山義工,著有《親密、孤獨與自由》(法鼓文化)、《勇氣與自由》(心靈工坊)等書。

  • 封面
    • 【自序】生而為人,真好!
  • Chapter1 翻轉年紀的智慧
    • 智慧與年紀
    • 世界,是自己的
    • 中年遇見叛逆
    • 困境的禮物
    • 苦樂同緣
    • 馬上有錢
    • 沒有欲望,就看不見清淨
    • 盡力和隨順因緣
    • 鏡子
  • Chapter2 翻轉僵局的勇氣
    • 執著是什麼?
    • 執著與堅持
    • 慈悲與智慧
    • 一場跨文化的救災反思
    • 助人工作者的身心症
    • 表裡一致
    • 並存
    • 化繁為簡
    • 顛倒夢想
  • Chapter3 翻轉煩惱的禪心
    • 努力和頹廢
    • 身心合一就是當下
    • 醒著的昏沉
    • 拿捏
    • 本來面目
    • 當家庭祕密甦醒時
    • 懺悔與感恩
    • 放棄和放下
    • 直下承擔
    • 找回初發心
  • 版權頁
紙本書 NT$ 220
單本電子書
NT$ 154

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