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體溫決定健康，運用高溫療法保健康！
小心感冒：寒涼體質的反撲！
體溫上升1度，免疫力就能提高5-6%。
分辨食物的寒熱屬性（見本書附錄）。
喝薑湯、運動、泡澡、泡溫泉、坐烤箱都是高溫療法。
多多運用香料療法。
按照24節氣製作怯寒增溫食譜。
按照24節氣製作怯寒增溫食譜。
- 【陳序】一杯熱薑湯背後的故事 /陳艾妮(第3頁)
- PART 1 山野童年音樂瘋(第8頁)
- PART 2 小麻雀飛進大世界(第30頁)
- PART 3 臨危受命 搶救家族事業「第一電阻」(第40頁)
- PART 4 台灣「蘆洲李家」 的耕讀門風(第60頁)
- PART 5 食品加工大革命： 台灣原創的25度C常溫乾燥新技術(第68頁)
- PART 6 推動高溫療法 的「薑博士」 營養革命者(第76頁)
- PART 7 立願成為香料世界的新兵 農業與技術的整合者(第98頁)
- 【附錄1】 食物寒熱表(第126頁)
- 【附錄2】怯寒增溫食譜(第128頁)
- 【附錄2】 李尚祐音樂創作曲目/CD(第153頁)
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