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  • 超級記憶王:高效率閱讀法
  • 點閱:914
  • 作者: 劉曉威編著
  • 出版社:智學堂文化
  • 出版年:2012[民101]
  • 集叢名:super&smart全能益智王系列:2
  • ISBN:9789868853461
  • 格式:PDF
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用動全腦+訓練理解與聯想+科學呵護大腦

大腦運動:多種感知覺參與的多通道記憶法效果更好
迅速記憶:為提高記憶效率在聯想的過程中要加入一些要素!
科學用腦:人的大腦具有可塑性,從出生到變老都離不開悉心的呵護。

放鬆心情:環境適宜、身心舒暢時,大腦皮層才會容易記住來自外部的訊息!

任何訊息僅僅靠死記硬背都是枯燥和乏味的!!

聽覺刺激是能力開發最重要的工具
深入的理解是記憶的前提和基礎

一定要科學地安排用腦
大腦才能有效開發利用!

人腦分兩個半球,左腦和右腦,人的左右腦有不同的分工,
左腦主要負責邏輯思維,如文字處理、數學計算等。
右腦主要負責綜合性判斷和感觀認知。

多用腦、勤鍛鍊有助於呵護大腦的健康!


  • 記憶祕技1-綜合運動全腦進行學習、記憶和思維(第7頁)
    • 開發動員全腦參與學習效果最好(第8頁)
    • 要重視對注意力的培養和提高(第12頁)
    • 透過訓練進入專注忘我的世界(第17頁)
    • 沒有較強的觀察力就很難提高記憶力(第24頁)
    • 掌握科學的觀察方法和要領(第27頁)
    • 有助於提高觀察技巧的專門訓練(第31頁)
    • 透過訓練開闊視野的幅度(第38頁)
    • 多種感知覺參與的多通道記憶法效果更好(第45頁)
    • 要有意識的促進右腦的活性化(第48頁)
    • 聽覺刺激是能力開發最重要的工具(第51頁)
    • 完整的聽取聲音訊號是語言學習的基礎(第55頁)
    • 持續朗讀和背誦能增進記憶力(第60頁)
    • 透過對聽覺的訓練來提高記憶力(第64頁)
    • 努力提高氣味的辨別技巧(第69頁)
    • 把自己的觸覺訓練得更好(第73頁)
  • 記憶祕技2-理解是記憶的基礎,聯想是記憶的關鍵(第79頁)
    • 深入的理解是記憶的前提和基礎(第80頁)
    • 採用有助於更有效的記憶的閱讀方法(第83頁)
    • 進行理解能力的測試和訓練(第88頁)
    • 一定要在理解的基礎上記憶(第92頁)
    • 在閱讀的過程中要勤於思考(第97頁)
    • 持續思索和權衡的正確讀書法(第103頁)
    • 在日常生活中發展自己的思維能力(第109頁)
    • 使聯想思維成為開啟思路的導火線和催化劑(第115頁)
    • 掌握常見的比較實用的聯想方式(第118頁)
    • 為提高記憶效率在聯想的過程中要加入一些要素(第121頁)
    • 對想像能力進行有意識的培養(第125頁)
    • 透過專門的訓練有效的開發想像力(第130頁)
  • 記憶祕技3-科學用腦,呵護大腦的健康(第137頁)
    • 瞭解大腦的構造和功能(第138頁)
    • 大腦潛能的有效開發與利用(第145頁)
    • 多用腦、勤鍛鍊有助於呵護大腦的健康(第148頁)
    • 影響記憶力發揮的常見因素(第151頁)
    • 良好的睡眠對保持記憶力非常重要(第156頁)
    • 勞逸結合,避免使大腦過度疲勞(第161頁)
    • 在日常生活中要多進行運動健身(第165頁)
    • 為維護大腦的正常功能提供必要的營養(第170頁)
    • 調節大腦的功能,預防神經衰弱(第176頁)
    • 讓頭腦更加靈活的腦力健身操(第181頁)
  • 記憶祕技4-保持良好心情,激發最佳腦力狀態(第187頁)
    • 快樂的心情有助於激發人的潛能(第188頁)
    • 持續利導思維,保持愉快心情(第192頁)
    • 養成以右腦為中心的生活方式(第197頁)
    • 有了興趣引導容易產生良好的記憶效果(第200頁)
    • 把精神引導到鬆弛狀態更有利於促進記憶(第204頁)
    • 以適當的音樂做「背景」能提高大腦的工作效率(第208頁)
    • 一定要戰勝唯恐記不住的恐懼心理(第212頁)
    • 要給自己明確提出記憶的目標或任務(第217頁)
    • 積極營造有助於記憶的外界環境(第220頁)
    • 盡量利用比較集中的時間和不受干擾的環境(第228頁)
    • 合理利用生物鐘,提高記憶力(第231頁)
    • 學會讓身心處於鬆弛、協調的最佳狀態(第234頁)
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