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與神同行的8個微習慣:從混亂焦慮到身心安頓, 徹底美好生活的祕密
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- 譯自：The common rule
- 作者： 賈斯汀.厄利(Justin Whitmel Earley)作 , 劉卉立譯
- 出版社：啟示出版 家庭傳媒城邦分公司發行
- 出版年：2021
- 集叢名：Soul系列:57
- ISBN：9789860639001
- EISBN：9789860639018 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
美國企業律師親身實證的習慣養成計畫，
一天操練一個小習慣，習慣改變了，美好日子就來了！
★榮獲美國《今日基督教》金書獎
★入圍「基督教出版協會」最佳新人作品
★獲選《福傳雜誌》年度最佳靈修資源
4個每日習慣＋4個每週習慣＋任意組合＝生命徹底改變！
【每日習慣】 【每週習慣】
早、中、晚屈膝禱告 與朋友談心一小時
與其他人共進一餐 規畫瀏覽的媒體信息
關閉手機一小時 禁食(或禁其他東西)24小時
滑手機前先讀經 安息日好好休息
賈斯汀身為最忙碌工作之一的企業律師，因為過度壓力而引發失眠與焦慮症，生活和工作都陷入一片混亂。某天晚上，他寫下一套習慣計畫，並試著在生活中實行，沒想到人生就此改變。
我們的生活經常繞著忙碌與壓力打轉，這是因為我們常在不知不覺間，被錯誤的日常習慣所影響，而解套的唯一方法，就是培養新的習慣取而代之。
本書提供了具體可行的做法，讓你釋放壓力、克服拖延、不在忙碌中打轉，工作、關係、靈性，都活出你原本該有的豐盛。
【操練五大要點】
✧從任何一個習慣開始都可以，沒有壓力最重要
✧與家人、朋友、教會小組一起實行，效果更佳
✧每個習慣都有實際操練指南，步驟、技巧一次掌握
✧學生、家長、上班族…配合不同需求，提供適合的入門方式
✧附有一天、一星期與一個月的操練計畫，時間自由組合
【重量級推薦】
施以諾／輔大醫學院副教授
晏信中／Asia for JESUS副執行長
雷小盈／《The One》作者
鄭博仁／武昌教會顧問牧師
JR Lee／正能量YouTuber
4個每日習慣＋4個每週習慣＋任意組合＝生命徹底改變！
【每日習慣】 【每週習慣】
早、中、晚屈膝禱告 與朋友談心一小時
與其他人共進一餐 規畫瀏覽的媒體信息
關閉手機一小時 禁食(或禁其他東西)24小時
滑手機前先讀經 安息日好好休息
賈斯汀身為最忙碌工作之一的企業律師，因為過度壓力而引發失眠與焦慮症，生活和工作都陷入一片混亂。某天晚上，他寫下一套習慣計畫，並試著在生活中實行，沒想到人生就此改變。
我們的生活經常繞著忙碌與壓力打轉，這是因為我們常在不知不覺間，被錯誤的日常習慣所影響，而解套的唯一方法，就是培養新的習慣取而代之。
本書提供了具體可行的做法，讓你釋放壓力、克服拖延、不在忙碌中打轉，工作、關係、靈性，都活出你原本該有的豐盛。
【操練五大要點】
✧從任何一個習慣開始都可以，沒有壓力最重要
✧與家人、朋友、教會小組一起實行，效果更佳
✧每個習慣都有實際操練指南，步驟、技巧一次掌握
✧學生、家長、上班族…配合不同需求，提供適合的入門方式
✧附有一天、一星期與一個月的操練計畫，時間自由組合
【重量級推薦】
施以諾／輔大醫學院副教授
晏信中／Asia for JESUS副執行長
雷小盈／《The One》作者
鄭博仁／武昌教會顧問牧師
JR Lee／正能量YouTuber
- 各界好評見證
- 專文推薦 自律，帶來更多的自由
- 專文推薦 實際可行的「屬靈紀律」
- 專文推薦 生命的順序對了，一切就對了
- 前言 在限制中找到自由
- PART 1 如何操練通用準則
- 第1章 「準則」是什麼？
- 第2章 通用準則的八種習慣
- PART 2 每日習慣與每週習慣
- 第3章 每日習慣1：早上、中午、睡前屈膝禱告
- 第4章 每日習慣2：與其他人共進一餐
- 第5章 每日習慣3：關閉手機一小時
- 第6章 每日習慣4：滑手機前先讀經
- 第7章 每週習慣1：與朋友談心一小時
- 第8章 每週習慣2：規畫媒體信息的瀏覽時數與內容
- 第9章 每週習慣3：禁食(或禁某樣事物)24小時
- 第10章 每週習慣4：安息日好好休息
- 第11章 失敗與美麗
- PART 3 操練計畫與實用技巧
- 重點快速整理
- 如何從操練一個習慣開始
- 一星期的操練計畫
- 一個月的操練計畫
- 教會小組專用的操練方法
- 操練時使用的禱告詞
- 操練習慣的實用技巧
- 給不同情況的人使用的通用準則
- 致謝
紙本書 NT$ 330
單本電子書
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230
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