作者介紹
 
徐竹 
 
融合獅子座火爆、巨蟹母性、愛好自由天秤座的她，介紹自己時總是說，她是被生在苗栗小鄉鎮的地球人，因為興趣廣泛，所以唸過淡江大學大傳系、文化法文系、實踐服裝設計科。

• 作者序——最近比較煩，不只有點，是很煩(第4頁)
• CHAPTER 01 自己的命運自己決定(第15頁)
  • 與其在烏煙瘴氣的工作環境中求生存，不如鼓起勇氣換個好老闆(第16頁)
  • 生活一成不變太過乏味，改變節奏，可以激發你的熱忱(第20頁)
  • 不忘初心的堅持與努力，夢想將離你越來越近(第24頁)
  • 這世界不是圍繞你而運轉，你得時時做好符合時代腳步的準備(第28頁)
  • 把失業當轉機，不要讓一時失意打擊了志氣(第36頁)
  • 把命運掌握在自己手中，而不是隨人擺佈(第40頁)
  • 到哪裡都要帶著不受蒙塵、提得起且放得下的清明心智(第44頁)
  • 擁有足夠的專業知識、效率和技巧，才能為自己創造斜槓人生(第48頁)
  • 對於賭徒而言，幸福不是不曾來過，而是根本視而不見(第52頁)
  • 生活過得越簡單，生命就會越自在富足(第55頁)
  • 犧牲不一定換來正面的代價，不是每個人都適合當佈施者的角色(第59頁)
  • 用好玩的角度看事情，生活自然好玩又充滿挑戰性(第63頁)
  • 不要花大錢追逐名牌，其實生活中處處充滿小確幸(第68頁)
  • 精神上的富足才是取之不盡、用之不竭的(第72頁)
• CHAPTER 02 不為自己設限，開創一條屬於自己的幸福道路(第77頁)
  • 嘗試新事物、改變舊習慣，才會有一番新的發現、新的視野(第78頁)
  • 將世界無限延展，才能發現生命的無限可能(第82頁)
  • 離開那個不愛你的人，才有機會遇見下一段美好(第84頁)
  • 想像力不只帶來生活動力，更是表現智慧的一種方式(第87頁)
  • 不珍惜妳的人，是他配不上妳的好，所以趁早離去，不值得為此傷心(第90頁)
  • 會適時扶你一把，給予安慰的人，才是你的真命天子(第94頁)
  • 愛人是一種感覺，容不下太多的包袱(第97頁)
  • 放掉那個浪費你青春的傢伙，把省下來的時間花在更多有趣的事情上(第101頁)
  • 改變命運最簡單的方法，就是透過學習(第104頁)
  • 愛情是一段軌跡，而不是人生的終極目標(第108頁)
  • 記住，失戀就是一種讓自己進化的學習(第111頁)
  • 習慣當下享受、預支幸福的人，是很難真正嚐到成功果實的(第115頁)
  • 你的高度由你追隨與學習的對象而決定，與優秀的人為伍，你很快就能超越自己(第119頁)
  • 厄運的背後往往是一種提醒，好運的到來則是靠努力招致(第123頁)
• CHAPTER 03 做自己心靈的主人，別成為情緒的奴隸(第127頁)
  • 停止無謂的憂傷，每天記下生活中十件讓你覺得美好的事物(第128頁)
  • 「倒楣事」是風水輪流轉的，唯獨不一樣的是每個人看待它的嚴重性不同(第131頁)
  • 放空一下，享受一整天無所事事的時光，讓壓力消失於無形(第135頁)
  • 以開放的心胸去接納每件事，會讓我們的思想更加開闊(第138頁)
  • 生活上值得我們在意的事太多，不必因為別人幾句挑釁的話就大動肝火(第142頁)
  • 覺得手頭拮据，不是錢不夠用，而是我們花錢的態度，對金錢的認知不夠(第146頁)
  • 只要下定決心去做，永遠不會太遲，就怕一生執迷不悟(第150頁)
  • 想要活得精采愉快，就要有從不同面向去看待世界的豁達心境(第154頁)
  • 好的思維吸引好的磁場，樂觀以對，就能替自己打造美好的未來(第157頁)
  • 人生有無限的可能，未來也有無限的可能(第161頁)
  • 每個人都可以靠自己的本事受人尊敬(第165頁)
  • 掌握正確的訊息，不要道聽塗說，才能避免自己受誤導，而失去正確的判斷力(第168頁)
  • 天上沒有掉下來的禮物，想要怎麼樣收穫就要怎麼栽(第171頁)
  • 承認自己的不完美，就能正視自己的缺陷(第174頁)
  • 生活單純化後，就能把時間運用在更有意義的行動上(第178頁)
• CHAPTER 04 真誠善良的朋友，就是製造快樂的重要元素(第183頁)
  • 交朋友不可以貌取人，也不要以身份地位來區分(第184頁)
  • 與其羨慕別人，不如讓自己也成為別人嫉妒的對象(第188頁)
  • 把愛情看得太重的人，終究要掉進失敗的陷阱裡(第191頁)
  • 選擇朋友最重要的，還是以「善良」的個性為出發點吧！(第194頁)
  • 朋友是開啟我們另一個世界的視窗(第197頁)
  • 和人相處要謹言慎行，與其事後懊悔嘴快惹事，不如先多多傾聽(第201頁)
  • 學會體諒別人，關心他人，能為你贏得真心的友誼(第204頁)
  • 人只要有信用，朋友就會越來越多(第207頁)
  • 越是親近的人，我們越是要用心對待(第210頁)
  • 保持樂觀的心境，常常提醒自己：「幸好！幸好！」(第213頁)
  • 因世事不盡人意就頹廢不已，那是抹滅了身為人的生存價值(第217頁)
  • 人生不可能每件事情都一次到位的，經歷挫折才能讓你變得更強大(第220頁)
  • 面帶微笑，感謝處處與你做對的人(第224頁)
  • 別跟自己過不去了！轉個念，就會發現事情沒有想像的那麼糟(第227頁)
  • 不要讓情緒箝制了你的生命，重新開啟心靈之窗吧！(第230頁)
  • 若能夠以平常心面對得失，也許人生會過得比較自在些(第233頁)
  • 生活中若是缺乏原則、凡事不夠謹慎小心，很容易讓自己陷入不幸(第236頁)
CHAPTER 05 與其選擇與敵人作對，不如運用智慧化敵為友(第241頁)
• 執著於自己的理想，努力不懈，終究會走出一條屬於自己的路(第242頁)
• 與其和敵人作對，不如釋出善意，化敵為友(第245頁)
• 愛抱怨的人，是交不到真正的好朋友的(第249頁)
• 你的善良不要被別人當成利用的籌碼，要懂得明哲保身的道理(第253頁)
• 當你有一顆溫暖善良的心，必能為自己灌溉出美麗的心靈花園(第257頁)
• 與朋友及同事之間相處，就算再忙也要一起喝杯咖啡聊聊天(第261頁)
• 要想逞英雄，先惦惦自己的斤兩，以免伸張正義不成，反而惹得一身腥(第265頁)
• 人生有時就像一場躲避球大賽，能閃過被球擊中的人才能贏得最後勝利(第269頁)
• 學習關照自己，明哲保身，讓自己不受外力所傷(第272頁)
CHAPTER 06 建立正確的人生觀，才是創造快樂生活的方針(第275頁)
• 想一想，你人生的座右銘是什麼？(第276頁)
• 勇敢踏出第一步，經過不斷嘗試與修正，你的目標才會越來越靠近(第279頁)
• 與其對於過往的一切耿耿於懷，不如把握現在、充實度日(第282頁)
• 讓自己可以堅持下去的最大動力，來自於自我的肯定與激勵(第286頁)
• 愛過就已經足夠，不要死守於殘破的愛情，因為你值得更好的(第289頁)
• 懂得學以致用、融會貫通，才能將智慧融入於生活中(第293頁)
• 人生是一連串不斷學習的過程，我們都必須藉由學習而成長茁壯(第297頁)
• 培養幾樣工作以外的興趣，你就會發現生命變得更精彩豐富了(第301頁)
• 活出屬於自己的精彩人生，自己的風格自己決定(第305頁)
• 抱持虛心接納的態度，才能彌補盲點，修正自己，真正成長(第308頁)
• 尋找一個能接納你、欣賞你的地方，這股肯定的力量能讓你活得自在快樂(第312頁)
• 真誠的朋友是會隨時傾聽你、關心你一切的人(第315頁)