30歲前與自己面對面，
30歲後就能為自己做對的決定！
※站在30歲前後路途上的你，請先做以下測驗檢測自己：
□ 你是否愛耍酷，避免和他人建立親密關係？
1.外表裝作毫不在乎，但內心卻期待受到他人喜愛。
2.喜歡用冷靜、沉著、優雅的微笑來武裝自己。
3.今朝有酒今朝醉，及時行樂才是人生目標。
【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第1章：我的人生到底出了什麼問題？】
□ 你是否不懂得如何去愛人？
1.有時會感到心情低落或容易受刺激，且持續感到不安。
2.猜忌他人，或認為其他人在猜忌自己。
3.瘋狂地努力，以避免在現實生活或想像中被拋棄。
【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第2章：30歲，從防衛機制開始檢視】
□ 你是否一踏進公司就感到憂鬱？
1.總是不放心把工作交給別人，凡事都要親自處理。
2.心裡常常想著「這個工作不適合我，一定還有其他更好的地方」。
3.碰到每件事，都會把其他人當成競爭對手。
【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第3章：我真正想要的是什麼？工作與人際關係】
請在30歲前克服問題，請在30歲前了解自己！
最受韓國人信賴的精神科醫師金惠男，以她多年來豐富的臨床經驗，提出30歲前後的青年人必須了解並解決的幾個問題：
一個幸福的成年人應該具備的基本能力是什麼？
工作徘徊在十字路口時，該如何做出正確選擇？
要如何愛得更熱烈，更誠摯？
要如何面對變化無常的婚姻生活？
唯有真正了解自己，你才會有能力扭轉生命中的瓶頸，迎向未來更豐富的人生。
對不安的「第二青春期」傳達溫暖的心理安慰！
【強力推薦】
人類第二次青春期，一切才剛開始……
30歲是人類的第二次青春期，你有了再一次機會重新形塑自己，
你也可能看見從未認識過的自己，學會與新的自己和平共處。
年輕時，人時常不小心成為自己討厭的樣子而不自知，
而30歲是人生重置的時刻，釋懷過往的傷痕、修正自己過去厭惡的模樣。
你終於真正喜歡自己，不再活在他人眼光。30歲，人生才剛開始而已。______新生代作家 黃山料

別以時間衡量，永遠都有機會！
時間是不存在的，或者應該說別用時間衡量價值，
任何的創傷與療癒，皆是豐饒生命的過程。
無論是不是30歲，關於愛、智慧，以及夢想，永遠有開始的機會，永遠都來得及。______厭世國文老師（《厭世廢文觀止》作者）

30歲反而有更多可能，也更值得我們期待！
30歲就像一道人生的分水嶺，越接近就越顯焦慮，不知道清單上的目標達成了幾條？
但與其說人生有重大改變，不如說心境有更深的變化，我們變得更成熟、更認識自己，也更勇敢，
還有更多美好的事等待我們去體驗、探索。30歲的我們，絕對比想像中更值得期待。______圖文作家 有隻兔子