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  • 許醫師諮商現場:安頓情緒的45個絕妙處方
  • 點閱:937
  • 作者: 許添盛著
  • 出版社:賽斯文化
  • 出版年:2007
  • 集叢名:許醫師作品:6
  • ISBN:9789868350199
  • 格式:PDF

「我常覺得憤怒,發了脾氣後,又會覺得這樣很不應該?」「他愛我,他不愛我,好煩,真的好煩……」「我覺得自己在退化,日復一日的生活,沒有新鮮感!」
現代人的身心困擾似乎特別多,諸如人際關係的紛擾、情感的牽扯、家庭成員的糾葛及對未來的恐懼,不時佔據人們的心頭,彷彿揮之不去的夢魘。

新時代大師賽斯有句名言: 「我創造我自己的實相。」人生中的每一個思想、每一個情感、每一個意圖,都是形成個人實相的素材;而你按照相信自己是個什麼樣的人,形成了你的真實世界;你相信這是一個什麼樣的世界,世界也會對你作出回應。

你是否對目前的人生感到不滿?你還讓自己陷在這樣的困境裡嗎?許醫師給你誠心的建議:觀念沒有錯與對,你絕對有力量改變你的人生、創造屬於你的幸福。「當下就是威力之點」,你大可在人生當中優遊自在,但你需要先學會「轉念」的功夫。

在本書中,許醫師以其潛心研究新時代思想十數年的經驗,調配出新穎、有效、充滿創意的絕妙處方,針對常見的心理問題及人生課題,帶領大家作深度的自我關照及自我覺察,進而安頓情緒,開啟自己的內在之旅。而你可以真正體驗到,將「健康智慧的人生」捧在手心裡的感覺。


  • 關於賽斯文化 發行人 許添盛醫師(第V頁)
  • <推薦人的話>豐收 王季慶(第i頁)
  • <推薦人的話>身心靈的完美交融 陳曜卿(第v頁)
  • 自序 許添盛(第vii頁)
  • 情緒篇──這一刻就是「威力之點」(第2頁)
    • 1 〈我是喜怒形於色的人,情緒起伏不定困擾著我,真是修養不到家?〉情緒的真面目(第3頁)
    • 2 〈我常覺得憤怒,發了脾氣後,又會覺得這樣很不應該?〉憤怒有正面力量(第11頁)
    • 3 〈我討厭失敗,我見不得失敗,而我老是失敗,怎麼辦?〉失敗的好處(第17頁)
    • 4 〈我擔心會有不好的事發生,老怕這個怕那個?〉恐懼是最好的朋友(第21頁)
    • 5 〈我覺得很沒安全感,好像總有人要害我〉被迫害妄想世界(第25頁)
    • 6 〈我常心理不平衡,指責別人,自責自己,怎麼辦?〉平衡自己的不平衡(第31頁)
    • 7 〈我常做惡夢,覺得很害怕,怎麼辦?〉夢是偉大的治療師(第37頁)
    • 8 〈千萬不要一時衝動,否則就會很慘?〉以理性跟隨內在衝動(第41頁)
    • 9 〈我不快樂,覺得迷失,有很深的無力感?〉化解生命的無力感(第45頁)
    • 10 〈我彷彿對生活中各項事物已失去熱情,怎麼辦?〉打開身心能量的通道(第51頁)
    • 11 〈遇到挫折,心情鬱悶,怎麼辦?〉天天創造好心情(第55頁)
    • 12 〈我想和別人親近,但怎樣也做不好?〉真心真意的人際關係(第59頁)
    • 13 〈我和對方愛得深,恨得也深,是累世的宿緣嗎?〉全新的「前世因緣」(第63頁)
    • 14 〈我沒辦法和身邊的人相處,但和外面的朋友就沒問題?〉愛一個人比愛所有人更難(第67頁)
    • 15 〈他愛我,他不愛我,好煩,真的好煩?〉愛與不愛,愛永遠在(第71頁)
  • 信念篇──心想事成不是夢(第75頁)
    • 16 〈我日子過得苦悶沒有樂趣,壓力大不得解脫?〉得失心是沉重的擔子(第77頁)
    • 17 〈我常渴望實現夢想,但總是事與願違?〉渴望不一定代表真正相信(第81頁)
    • 18 〈我常感覺受到束縛,不能隨心所欲?〉你其實是自由自在的(第85頁)
    • 19 〈有些人年紀都這麼大了,還幼稚得像個小孩?〉你多久沒有關心內在小孩了(第89頁)
    • 20 〈男人非得堅強而獨立?女人非得嬌弱而溫柔?〉突破男女界限(第95頁)
    • 21 〈我覺得社會環境敗壞,世風日下,人心不古?〉回歸心靈的時機(第101頁)
    • 22 〈生病真是件麻煩事,要徹底消滅疾病,人生才是彩色的?〉「疾病」帶給我們健康(第105頁)
    • 23 〈我一不舒服必看醫生,更要吃健康食品、運動、學氣功來保護自己?〉你每分每秒都在治療自己(第111頁)
    • 24 〈人老了,睡得少,退化了,錯亂了,怎麼辦?〉改變睡眠習慣治百病(第117頁)
    • 25 〈我好像太過理性,感性回不來?〉調整醒睡模式,身心更和諧(第121頁)
    • 26 〈莫名的沮喪、恐懼、煩惱或發脾氣,怎麼辦?夢可以自己控制或解釋嗎?〉分段睡眠好處多多(第127頁)
    • 27 〈我的經驗形成我的人生觀,我真的命該如此嗎?〉觀念沒有錯與對(第133頁)
    • 28 〈我怕死,死後的世界什麼樣子?死了以後到底有沒有靈魂存在?〉死亡新概念(第137頁)
    • 29 〈到底有沒有輪迴轉世?如何才能解脫?〉輪迴轉世就是這麼回事(第141頁)
    • 30 〈根據佛教六道輪迴的理論,如果這一世作惡,下一世可能淪為畜生或餓鬼?〉六道輪迴的效應(第145頁)
  • 自性篇──行動是最有力量的冥想(第149頁)
    • 31 〈每分每秒都要運用在有「生產價值」的事物上,否則就是虛度光陰?〉偶爾「心血來潮」過日子(第151頁)
    • 32 〈我覺得自己在退化,日復一日的生活,沒有新鮮感?〉每一天都是生命的第一天(第155頁)
    • 33 〈我不知道自己活著要做什麼,不快樂也沒自信?〉尋找真正的自我價值(第159頁)
    • 34 〈我對自己、別人及世界的看法,對我會產生什麼影響?〉善用自我,決定你的未來(第167頁)
    • 35 〈我曾經表現超棒,彷彿超越了自身的極限,不太像平常的自己?〉神識超拔的我(第171頁)
    • 36 〈表現得好,我的自信就來了;表現不好,我的自信也沒了?〉內心的那朵千瓣蓮花(第179頁)
    • 37 〈我陷入人生低潮,有什麼好法子能讓我安然度過?〉與「威力人格」交流(第183頁)
    • 38 〈我的潛意識是壓抑的、莫名奇妙的、無法理清的嗎?〉忘了我是誰(第187頁)
    • 39 〈我可以改變現狀嗎?有可能心想事成嗎?〉以心轉境,信不信由你(第193頁)
    • 40 〈我的心情總是隨著周遭事物起起落落、七上八下?〉成為心境的主人(第203頁)
    • 41 〈心電感應存在嗎?人可以和自然界溝通嗎?〉開發內在感官(第209頁)
    • 42 〈在靈性層面上,我的「修行」到達什麼程度?〉人生四大階段(第213頁)
    • 43 〈這世界為什麼會有這麼多的苦難和亂象呢?〉分別心造成對立的苦難(第221頁)
    • 44 〈人類面臨的危機和困境在哪裡?〉讓心中的藩籬倒下(第225頁)
    • 45 〈自然界弱肉強食的現象,血淋淋、現實又殘酷?〉自然界的情感連繫(第229頁)
  • 後記 (第233頁)
  • 參考書目(第239頁)
  • 愛的推廣辦法(第243頁)
紙本書 NT$ 260
單本電子書
NT$ 182

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