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  • 許醫師, 有沒有可以學習怎樣活得健康的書:一位安寧醫生給你健康的另類觀點:要「常保身心安康」, 就要從「簡單生活」做起
  • 點閱:8
  • 作者: 許禮安醫師著
  • 出版社:海鴿文化出版 創智文化總經銷
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:青春講義:120
  • ISBN:978-986-392-282-7;
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:含附錄
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-11

■一位安寧醫生給你健康的另類觀點
■這本書讓你思考什麼?

以前我們教育孩子「不能偏食」的理由,說是必須要「均衡攝取營養」才會健康。但是,現在如果偏食某一味,而那一味剛好「食安(食品安全)」出問題,就會不小心中毒太深,因此「不能偏食」的理由變成是:必須「均衡攝取毒素」!

廣欽老和尚在即將圓寂之前,據說曾經出考題給徒弟,題目是叫他們隔天要唱頌整部大藏經,徒弟們都很納悶,把三藏十二部經典全部搬出來,問師父要先從哪一部開始頌,廣欽老和尚只回答:「總誦!」意思是全部都要,全部的弟子都就此傻眼。

過了一會兒,只見他老人家自顧念起「阿彌陀佛」,事後大家才知真意:原來一句阿彌陀佛就已經是大藏經的總頌。我們常常把修行搞得五花八門,卻忘記一門深入就是總持。

我們也常常把生活搞得錯綜複雜且紛擾不堪,卻忘記最簡單的理念與想法,以及根植於人性當中的單純。
所以我認為,要「常保身心安康」,就要從「簡單生活」做起。

作者介紹

許禮安醫師

1965年生,高雄人,高雄醫學院醫學系畢業。


曾任:
國防部陸軍第八軍團司令部軍醫官兼法醫官。
花蓮慈濟醫院家庭醫學科及心蓮病房  主治醫師。
行政院衛生署花蓮醫院  家醫科主任。
花蓮縣醫師公會  理事。
屏東美和科技大學  兼任講師

現任:
高雄市張啟華文化藝術基金會  執行長
台灣安寧緩和醫學學會  理事
台灣安寧照顧協會  理事
衛生福利部屏東醫院  家醫科兼任主治醫師(98年4月迄今)
高雄醫學大學「生死學與生命關懷」兼任講師

作品:
《心蓮心語—安寧療護與生死學》、《在心蓮病房的故事》、《一個安寧醫生的手札—在心蓮病房的故事2》、《我還活著—在心蓮病房的故事3》、《蓮心安在—在安寧病房的故事4》、《醫院的大小事—許禮安醫師的手記》、《許禮安醫師的家醫講座》、《橫跨生死長河—病情世界的多重現象分析》、《安寧緩和療護》、《人生,求個安寧並不難》、《那些菩薩給我們的故事—安寧療護故事集》、《安寧療護的100個小故事》、《許禮安談生說死》、《我對安寧療護的顛覆思考與經驗談》

許禮安手機(安寧諮詢專線,24小時開機):0955-784-748
許禮安e-mail:an0955784748@yahoo.com.tw
部落格:隨意窩Xuite日誌「許禮安的安寧療護與家醫專欄」
臉書:「許禮安」
  • 如何常保身心安康(代序)(第3頁)
  • 第一部分 怎樣生活最簡單:食衣住行育樂(第13頁)
    • 怎樣生活最簡單:穿衣(第32頁)
    • 怎樣生活最簡單:住家與宅男(第40頁)
    • 怎樣生活最簡單:行走天下(第47頁)
    • 怎樣生活最簡單:讀書最快樂(第53頁)
    • 怎樣生活最簡單:修行在個人(第61頁)
  • 第二部分 關於空氣污染與菸害防制:人命在呼吸之間(第67頁)
    • 如何在毒氣島好好活下去?(第68頁)
    • 公共衛生與空氣污染(第84頁)
    • 空氣污染與菸害防制(第89頁)
    • 關於戒菸與菸害防制(第93頁)
    • 空氣污染並非無解!(第98頁)
    • 胸腔內科即將爆紅!(第101頁)
    • 上面那根吸越多,下面那根越沒力!(第104頁)
  • 第三部分 失智症的真相:不是故意忘記與返老還童(第109頁)
    • 關於高齡者與失智症參加學術研討會雜想(第110頁)
    • 失智症十大警訊與補充解說(第115頁)
    • 關於失智症的「被偷妄想」思考(第124頁)
  • 第四部分 失眠的真相:不要用安眠藥把自己打昏(第129頁)
    • 睡眠與健康-漫談失眠(第130頁)
    • 號外!醫界找到根治失眠的療法!(第134頁)
    • 失眠要找原因,不只是吃安眠藥!(第139頁)
    • 漫談身體、精神與社會的健康與疾病(第143頁)
  • 第五部分 醫療常識的社會教育:醫界少做的一件大事(第147頁)
    • 病人須知看病禮節(第148頁)
    • 健康與生病的權利(第151頁)
    • 台灣醫療照護體系兩大趨勢:長期照護與安寧療護(第154頁)
    • 吃火鍋如何顧健康(第157頁)
    • 台灣這種「寒流」,真的會猝死那麼多人嗎?(第160頁)
    • 從感冒談感染控制(第162頁)
    • 從流感疫苗談流行性感冒(第166頁)
    • 台灣缺乏醫療常識的社會教育(一)(第169頁)
    • 台灣缺乏醫療常識的社會教育(二)(第172頁)
    • 台灣缺乏醫療常識的社會教育(三)(第177頁)
    • 台灣缺乏醫療常識的社會教育(三)(第181頁)
    • 台灣缺乏醫療常識的社會教育(三)(第184頁)
    • 高血壓可以不用吃藥嗎?(第187頁)
    • 抗過敏和治酸痛的秘密!(第191頁)
    • 上吐下瀉需要止吐止瀉和打點滴嗎?(第194頁)
    • 糖尿病:青瞑、剁腳兼敗腎(第198頁)
  • 第六部分 癌症的預防:怎樣才不會得癌症?(第203頁)
    • 怎樣才不會得癌症?-看清事物真相(第204頁)
    • 怎樣活著才安心?-看清事物真相(第209頁)
    • 怎樣活著才健康?-預防癌症須知(第212頁)
    • 如何帶病延年?-談「生存美學」(第218頁)
    • 十大癌症與預防保健(第224頁)
  • 第七部分 預防保健與健康教育:預防重於治療(第229頁)
    • 以健康計畫做為一年之計的開始(第230頁)
    • 面對生老病死,我準備好了嗎?(第233頁)
    • 從防微杜漸談疾病與養生(第236頁)
    • 病人自主權利法的病情告知(第239頁)
  • 第八部分 心理健康:生死悲傷都需要準備(第243頁)
    • 悲傷關懷的新思維(第244頁)
    • 返老還童之後-談生死陪伴(第252頁)
    • 安寧療護與生命態度(第257頁)
    • 預立意願書和善終報名表(第261頁)
  • 第九部分 醫療體系的內幕:醫師觀察筆記(第265頁)
    • 某醫院門診候診區實況報導(第266頁)
    • 門診區的清潔阿姨深藏不露(第269頁)
    • 英文縮寫醫療常識和崇洋媚外(第273頁)
    • 有些道理要弄清楚(第276頁)
  • 第十部分 心理建設的重要:看待世界保健康(第279頁)
    • 兒子國小畢業的父親感言(第280頁)
    • 地藏菩薩的前世今生與發願下地獄(第283頁)
    • 不只一台,是好幾百台車都逆向!(第286頁)
    • 從「未來學」談預測未來政治與氣候(第289頁)
    • 附錄 許禮安自傳(第292頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
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