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人生 [第453期]:戶外禪, 身心SPA
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- 並列題名:Humanity
- 作者: 人生雜誌編輯部
- 出版社:法鼓文化
- 出版年:2021.05
- 格式:PDF,JPG
- 頁數:132
租期7天
今日租書可閱讀至2025-06-23
本期內容簡介
戶外禪,身心SPA
還在「報復性出遊」嗎?用上簡單的禪修心法,旅遊可以更smart!法鼓山僧伽大學女眾教務處課務組組長常正法師鼓勵在大自然中「微禪修」,善用所緣即景觀心,讓自然療癒身心,但別忘了體貼同行家人、旅伴的需要,不著痕跡、善巧融入心法,讓大家從「歡喜」出遊,到「喜歡」禪修。放鬆型、禪修型、宗教情操型、奉獻型四類戶外禪,你體驗過哪一種?
出遊最怕發生「計畫趕不上變化」,禪堂義工吳佩香分享與內護團隊戶外禪時,碰到導遊接連擺烏龍,她分享無常觀,讓大家會心釋然。熱愛禪修與登山的李安捷,發生吉普車陷在溪谷,因為學了禪修,讓他臨危不亂,轉念脫困,進而學習在逆境中加入「善因緣」,開發自己的潛能。
旅遊度假只是暫時抽離,終究要返回生活常軌,就像在日本京都攻讀博士的有暋法師,每逢賞櫻季節,他不像日本朋友總是一窩蜂湧到「名所」,如常到學校,休假時到寺院禪修、出坡、沏茶,體會到只要放下一些先入為主的觀念,不依賴直覺,多訓練直觀的能力,就會發現專屬個人的「名所」,就在燈火闌珊處。
新冠疫情打亂世人的日常節奏,常慧法師在「清心自在」中分享被迫停留馬來西亞期間,再次展讀《拜佛禪》並以拜佛為定課,凝聚浮散不安的身心,涵養正面的能量。「人生座談會」整理方丈和尚果暉法師、舞蹈家許芳宜與大提琴家張正傑座談精華,分享如何在逆境中找到生命的光,也以生命之光照亮他人。
在路上,正是禪修好時光
【前行篇】常正法師 微微禪修,很療癒
【善巧篇】演道法師 輕鬆規畫戶外禪
【人物篇】有暋法師、吳佩香、黃荷、李安捷
在大自然中找回自己
【清心自在】常慧法師 以「拜佛禪」走過疫情
【人生座談會】果暉法師、許芳宜、張正傑 逆境中點亮心光
- 【人生導師】殺活自在(第8頁)
- 【本期專題】戶外禪,身心SPA(第13頁)
- 在路上,正是禪修好時光(第14頁)
- 【前行篇】(第18頁)
- 【善巧篇】(第24頁)
- 【人物篇】(第30頁)
- 【與生命相遇】地瓜阿嬤漫長的告別(第48頁)
- 【心農業進行式】有機農法也有戒律?(第52頁)
- 【清心自在】(第56頁)
- 人手一機的世界觀(第56頁)
- 以《拜佛禪》走過疫情(第60頁)
- 【人生座談會】逆光,遇見自己 果暉法師、許芳宜、張正傑對談(第64頁)
- 【一種觀看】大樹小草(第74頁)
- 【爾然禪話.信心銘】有無(第78頁)
- 【平安湯之味】繽紛銀耳蓮子湯&鳳梨松子炒飯(第80頁)
- 【電影不散場】游牧人生 不是沒有家,只是沒有房子(第84頁)
- 【廣角萬花鏡】學佛隨堂考(第90頁)
- 【禪修正見】不教傻瓜禪(第94頁)
- 大覺智海(第99頁)
- 【法鼓全集導讀❺】不異舊時人,但異舊時行履處 第6輯導讀(第100頁)
- 【佛學新視界】四食知量,定慧成(第106頁)
- 【佛教藝術維基解密】盜墓還是考古? 無像時代的佛教藝術(三)(第110頁)
- 【東亞佛寺之旅】深雪祕境合掌屋 白川鄉明善寺(第118頁)
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