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  • 常見病穴位自療錦囊
  • 點閱:1
  • 作者: 《養生》欄目組編著
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2012[民101]
  • 集叢名:《養生》欄目系列圖書
  • ISBN:9787538455366
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-12

《健康生活:常見病穴位自療錦囊》欄目是山東電視台2008年推出的一檔電視欄目,開創了國內大型養生講壇電視專欄的先河,是觀眾朋友們公認的嘉賓權威、製作精良、服務公眾的大型保健養生類欄目。自欄目開辦以來,贏得了無數觀眾朋友們的密切關注,很多人將《健康生活:常見病穴位自療錦囊》視為生活中的朋友,在《健康生活:常見病穴位自療錦囊》中尋找到了健康、智慧和快樂。 《健康生活:常見病穴位自療錦囊》欄目製作的《運動養生》節目曾獲得中國廣播電視協會節目一等獎;《健康生活:常見病穴位自療錦囊》欄目也獲得了中國廣播電視協會最佳製片和最佳主持人獎。

  • 第一章 正确取穴,方法是关键(第1頁)
    • 体表标志取穴法(第1頁)
    • 简便取穴法(第2頁)
    • 手指测量法(第2頁)
    • 骨度分寸法(第3頁)
  • 第二章 教您几招穴位保健手法(第7頁)
    • 指压、按摩疗法(第7頁)
    • 灸法(第9頁)
    • 拔罐疗法(第18頁)
    • 皮肤针法(第23頁)
  • 第三章 用穴位赶走头痛(第26頁)
    • 揭开疼痛的面纱(第26頁)
    • 头痛有分类,症状各不同(第27頁)
    • 治疗头痛的必选穴-百会穴(第28頁)
    • 唐高宗的头痛(第31頁)
    • 治疗头痛的常用穴-风池穴(第31頁)
    • 治疗头痛的辅助穴(第32頁)
    • 意想不到的生发效果(第34頁)
    • 治疗头痛的注意事项(第35頁)
  • 第四章 善于利用自身的 “ 感冒药 ”(第36頁)
    • 您是属于哪种感冒(第36頁)
    • 治疗感冒的 “ 常胜将军 ”-大椎穴(第37頁)
    • 让风邪落荒而逃的风池穴(第39頁)
    • 战胜外感的 “ 把门神 ”-风门穴(第40頁)
    • 治疗感冒的背俞穴-肺俞穴(第41頁)
    • 强身健体的必用穴-足三里穴(第42頁)
    • 缓解感冒症状有妙招(第44頁)
    • 治疗感冒的注意事项(第45頁)
  • 第五章 巧用穴位治咳嗽(第47頁)
    • 咳嗽事关肺与脾(第47頁)
    • 治疗咳嗽的常用穴-身柱穴和肺俞穴(第48頁)
    • 化痰第一要穴-丰隆穴(第50頁)
    • 神奇的国医(第51頁)
    • 治疗咳嗽的注意事项(第52頁)
  • 第六章 小穴位也能急救哮喘(第53頁)
    • 不可小视的哮喘病(第53頁)
    • 治疗哮喘的常用穴-天突穴(第54頁)
    • 治疗哮喘的常用穴-膻中穴(第55頁)
    • 治疗哮喘的常用穴-定喘穴(第56頁)
    • 治疗慢性哮喘的常用穴-肺俞穴(第57頁)
    • 治疗急性哮喘发作的常用穴-孔最穴(第58頁)
    • 妈妈的哮喘(第59頁)
    • 穴位敷贴治哮喘(第60頁)
    • 哮喘患者应注意的事项(第61頁)
  • 第七章 心绞痛的 “ 随身药 ”(第62頁)
    • 高度警惕心绞痛(第62頁)
    • 治疗心绞痛的首选穴-膻中(第63頁)
    • 易找实用的内关穴(第64頁)
    • 治疗心绞痛不可少的急救穴(第66頁)
    • 治疗心绞痛的背俞穴(第67頁)
  • 第八章 随时随地治呕吐(第70頁)
    • 中医对呕吐的认识(第70頁)
    • 治疗呕吐的常用穴位-合谷穴和内关穴(第71頁)
    • 善于利用自身的 “ 晕车药 ”(第73頁)
    • 内关穴的双向调节作用(第73頁)
    • 耳穴也能治呕吐(第74頁)
    • 适合孕妇的止呕法(第75頁)
  • 第九章 治疗呃逆有奇招(第76頁)
    • 呃逆虽小,痛苦尤深(第76頁)
    • 治疗呃逆的常用穴-天突穴和膻中穴(第77頁)
    • 治疗呃逆的常用穴-内关穴(第79頁)
    • 治疗呃逆的常用穴-中脘穴(第79頁)
    • 持续 11 天的呃逆(第80頁)
    • 治疗呃逆的小偏方(第82頁)
  • 第十章 胃痛并非一定要吃止痛药(第84頁)
    • 胃痛的分型(第84頁)
    • 饮食所伤型胃痛的穴位治疗(第85頁)
    • 脾胃虚寒型胃痛的穴位加减(第89頁)
    • 肝气犯胃型胃痛的穴位加减(第90頁)
    • 急性胃痛的穴位治疗(第92頁)
  • 第十一章 “ 看人下手 ” 治腹痛(第95頁)
    • 分清病因治腹痛(第95頁)
    • 治疗腹痛的腹部选穴(第96頁)
    • 腹痛的腿部选穴(第98頁)
    • 吃出来的腹痛(第99頁)
    • 治腹痛不如防腹痛(第100頁)
  • 第十二章 腹泻虽同治不同(第101頁)
    • 治疗腹泻需对症下药(第101頁)
    • 治疗腹泻的常用穴(第103頁)
    • 治疗五更泄的常用穴(第104頁)
    • 捏脊治疗小儿腹泻(第106頁)
    • 有效止泻才是硬道理(第108頁)
  • 第十三章 小儿遗尿的福音(第110頁)
    • 遗尿的诊断标准(第110頁)
    • 治疗遗尿的腹部取穴(第111頁)
    • 治疗遗尿的背部取穴(第112頁)
    • 治疗遗尿的腿部取穴(第113頁)
    • 治疗遗尿的头部取穴(第115頁)
    • 治遗尿首选穴位保健(第117頁)
    • 治遗尿,家长配合很重要(第117頁)
  • 第十四章 穴位让痛经不再来袭(第119頁)
    • 缘何痛经常来袭(第119頁)
    • 分清痛经的虚与实(第120頁)
    • 治疗痛经的主穴(第121頁)
    • 治疗痛经的配穴(第123頁)
    • 防治痛经的注意事项(第124頁)
  • 第十五章 关节肌肉痛的穴位疗法(第126頁)
    • 从 “ 不通则痛 ” 到 “ 通则不痛 ”(第126頁)
    • 穴位治疗肘关节疼痛(第127頁)
    • 穴位治疗腕关节疼痛(第128頁)
    • 穴位治疗指关节疼痛(第129頁)
    • 穴位治疗膝关节疼痛(第130頁)
    • 穴位治疗踝关节疼痛(第131頁)
    • 穴位治疗脚趾关节痛(第133頁)
    • 穴位治疗脚后跟疼痛(第134頁)
    • 中国医疗队在阿尔及利亚治风湿(第135頁)
  • 第十六章 扭伤也有穴位医(第137頁)
    • 不可忽视的扭挫伤(第137頁)
    • 处理扭伤的基本程序(第138頁)
    • 治疗扭伤第一穴-阳陵泉穴(第138頁)
    • 治疗扭伤的配穴及操作方法(第140頁)
    • 治疗扭挫伤的小窍门(第142頁)
  • 第十七章 治疗落枕 “ 一穴灵 ”(第143頁)
    • 睡觉为何会落枕(第143頁)
    • 治疗落枕的特效穴(第144頁)
    • 落枕的局部处理(第146頁)
    • 小心,反复落枕可能变为颈椎病(第147頁)
  • 第十八章 “ 肩三针 ” 治好肩周炎(第149頁)
    • 肩周炎的病名有学问(第149頁)
    • 肩周炎的常用治疗穴(第150頁)
    • 肩周炎的自我锻炼法(第153頁)
    • 治好肩周炎,恒心不可少(第154頁)
  • 第十九章 腰痛的穴位治疗(第156頁)
    • 腰者,一身之要也(第156頁)
    • 腰痛的中医分型(第157頁)
    • 腰痛的局部取穴(第158頁)
    • 腰痛的远端取穴(第159頁)
    • 肾虚腰痛的加穴(第161頁)
    • 气滞血淤型腰痛的加穴(第162頁)
    • 自己动手就能治好腰扭伤(第164頁)
  • 第二十章 “ 百家争鸣 ” 治鼻炎(第167頁)
    • 您是属于哪种鼻炎(第167頁)
    • 治疗鼻炎的常用穴和操作方法(第168頁)
    • 治疗鼻炎的其他方法(第171頁)
    • 鼻炎患者的注意事项(第171頁)
  • 第二十一章 快速止牙痛的自我疗法(第173頁)
    • 中医如何看待牙痛(第173頁)
    • 牙痛的中医分型(第174頁)
    • 牙痛治疗需对症下药(第175頁)
    • 止牙痛的局部取穴-颊车穴、下关穴(第175頁)
    • 止牙痛的远端取穴-合谷穴、内庭穴(第177頁)
    • 治疗牙痛也需 “ 团队合作 ”(第179頁)
    • 穴位治疗牙痛的注意事项(第180頁)
  • 第二十二章 穴位疗法驱走咽喉疼痛(第182頁)
    • 咽喉疼痛的分类(第182頁)
    • 急性咽喉炎的穴位疗法(第183頁)
    • 慢性咽喉炎的穴位疗法(第185頁)
    • 梅核气的穴位疗法(第186頁)
    • 保咽小验方(第189頁)
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