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  • 小雨麻的副食品全紀錄:167道寶寶超愛的當令食譜, 過敏兒這樣吃也沒問題!
  • 點閱:558
  • 作者: 小雨麻著 , 陳怡今繪
  • 出版社:親子天下出版 大和圖書總經銷
  • 出版年:2021[民110]
  • 集叢名:家庭與生活:68
  • ISBN:9789575039882; 9789575039677
  • 格式:EPUB 版式
  • 附註:10萬冊熱銷紀念版 含附錄 含索引

☆感謝10萬讀者齊心支持☆
多年蟬聯年度百大暢銷書
寶寶副食品參考用書指名度最高!
好評最佳,再版不斷


將心比心的小雨麻,字字撫慰著手忙腳亂的新手奶爸。第一本入手的副食品操作手冊,至今仍受用良多!讓爸媽們可以從基礎開始學習寶寶的飲食觀念與作息,書中易懂的廚房器具解說,配合當令食材圖表,讓零廚藝奶爸輕鬆製作出寶寶滿意的三餐。

儘管《小雨麻的副食品全記錄》已經出版多年,這本寶典仍是市面上看過最完整實用的副食品參考書,真心推薦給迷航中的新手父母們。-----------  Jason Hung   單身奶爸部落客

★針對廣大讀者疑問,真心回應20個關鍵Q&A
★超專業「蔬果四季時令×過敏等級×寶寶月齡」一覽無遺食譜表
★更進化之「快速備餐」,用馬克杯製作的省時省料新方法
★添加物STOP!在家也能簡單製作的天然調味料
★特別更新整理WHO、日本與台灣針對「寶寶副食品攝取量」的建議表
★超強索引!全書食材食譜想到什麼就可以找到什麼

跟著小雨麻,依著當令食材,輕鬆用心做出健康營養的副食品,
掌握建立食欲的黃金關鍵期,奠定寶寶與食物的美好關係。
 
關鍵又短暫的黃金副食品階段!
副食品階段是寶寶首次接觸各種食材的關鍵時刻,
掌握好這段短暫的黃金階段,寶寶自然邁向茁壯之路。
 
建立味覺的第一步,就此打開食物五感!
寶寶的第一口食物,從泥狀物、糊狀物到全食物,跟著小雨麻就對了!
開心動手做,打開寶寶對食物的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和開心感五感。
 
☑    邀請中醫李思儀為四季副食品提供中醫觀點與建議
☑    依時令、依階段,提供167道寶寶超愛吃的四季食譜
☑    無毒食材怎麼選?過敏兒怎麼吃?
☑    省時省力好用工具大公開
☑    手指食物、冰磚製作全攻略
☑    高鐵、高鈣、高維生素C食物在哪裡?
☑    特別加碼收錄寶寶的一日三餐料理示範
 
★10萬冊熱銷紀念版特別加碼收錄寶寶的一日三餐料理示範★
Part 1 美好一天從早餐開始:造型三明治+玉米濃湯+繽紛水果杯
Part 2 能量午餐吃飽也吃好:番茄燉飯+南瓜濃湯+非油炸可樂餅+葡萄鳳梨汁
Part 3 簡單營養的輕巧晚餐:白木耳小米粥+空心菜肉餅

各界好評不斷

李思儀 李思儀中醫診所院長
黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科主治醫師
高敏敏  最美營養師

熱切推薦

OT莉莉一直都很在意仲雞哥的飲食行為,因為對於兩歲前的孩子來說,吃和睡就是孩子最重要的工作,我至少可以稍微有自信一點的說,仲雞哥的用餐行為建立得還不錯,但是,我自己的烹調能力就是差強人意了------我可是到了菜市場簡直就變成文盲的一個人。好險有小雨麻的副食品參考書,讓我可以跟著書中的建議,認識更多的食材以及烹調方式。這本《小雨麻的副食品全記錄》,真的在我跟鬍鬚張老師的育嬰留停生活中,實際的幫助到我們,不管是在食材的認識,或是食品的保存方法上,都給我們很有用的建議,真心推薦給跟當初的我們一樣、徬徨無助的新手爸媽們!---------------  OT莉莉(陳姸伶)   職能治療師媽媽

《小雨麻的副食品全記錄》提供了四季食譜,並以食材做分類,讓家長買菜更上手、不煩惱。各式常見副食品Q&A,皆以過來人的身分做分享,讓家長能放心解惑。167道美味食譜,讓寶貝健康成長,解決了我們父母在副食品備餐和餵食上的痛點,果然歷久不衰,推薦給大家給一起閱讀喔!--------------- 李婉萍   榮新診所營養師


作者介紹

小雨麻

成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元,是建築師,兩位孩子的媽媽,也是知名親子部落客與親職作家。生了小雨、小風之後,從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者,變身為網路鄉民口中的「副食品天后」。


著作
●    《小雨麻的副食品全紀錄》
●    《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》
●    《小雨麻極簡育兒提案》

部落格
●    rainymom.com
●    www.facebook.com/RainyMom

經歷
●    專欄作家
親子天下寶寶季刊副食品專欄作家、親子天下閱讀頻道專欄作家、巧連智網站專欄作家、靖娟基金會IBABY愛寶貝親子網駐站專家
●    講師
台北:131Fun心玩親子館、中山親子館、萬華親子館、奇哥婦幼展、彭婉如基金會到府育兒員培訓班、妙而舒親子成長講座
桃園:八德親子館、大園親子館、楊梅親子館、第四區社區保母系統
嘉義:文化局世賢圖書館
台南:將軍區圖書館
高雄:第二區、第三區、第四區社區保母系統、大立百貨親子講座
屏東:東港晴慧幼兒園講師
●     榮譽
PTT媽寶版精華區副食品達人、受PTT烹飪版主之邀分享副食品文章、第六屆全球華文部落格大獎最佳親子家庭部落格決選入圍、中時嚴選優格


  • 封面
  • 書名頁
  • 目錄
  • 熱切推薦
  • 10萬冊熱銷紀念版序
  • PART0 20個副食品關鍵QA+4個超實用專題
    • 20個副食品關鍵QA
    • 專題1 從WHO、厚生省和衛福部看嬰兒副食品攝取量
    • 專題2 用馬克杯做副食品
    • 專題3 副食品第一階段的五個製作基本法
    • 專題4 自製方便的調味料
  • PART1 觀念篇:自己準備副食品,吃得好也要吃得巧
    • 關於副食品,原來如此!
    • 階段1 五到六個月,寶寶開始吃副食品囉~
    • 階段2 七到八個月,寶寶總算乖乖吃副食品~
    • 階段3 九到十一個月,寶寶長牙囉~
    • 階段4 一歲囉,寶寶可以和大人一起吃飯~
  • PART2 工具篇:工欲善其事,必先利其器
    • 食物碎化工具
    • 分裝與保存
    • 烹煮省時好幫手
    • 好用餐具
    • 餐椅
  • PART3 食譜篇:輕鬆做,四季副食品食譜全收錄
    • 春季
    • 夏季
    • 秋季
    • 冬季
  • PART4 營養篇:父母關心的日常及營養食材
    • 日常食材
    • 營養食材
  • 附錄1 寶寶的一日三餐料理示範
  • 附錄2 副食品紀錄表使用說明
  • 附錄3 食材與食譜總索引表
  • 感謝
  • 版權頁
紙本書 NT$ 450
單本電子書
NT$ 315

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