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  • 家庭醫藥.快樂養生 [2021年3月號下半月刊]:那些被我們忽略的健康"姿勢"
  • 點閱:2
  • 並列題名:Home medicine
  • 作者: 《家庭醫藥》編輯部編輯
  • 出版社:家庭醫藥雜誌社
  • 出版年:2021.03
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:簡體字版 月刊
租期7天 今日租書可閱讀至2021-12-10

本期內容簡介
 
那些被我們忽略的健康'姿勢'
 
吃野菜要'淺嚐輒止'

 
名家講壇
防治乳腺癌,你應該知道這些事
 
糖尿病人要加強肌肉鍛煉
 
身高變矮,是脊柱發出的呼救信號
 
從5個層面入手,擊退泌尿系結石
 
居家清潔消毒有'7要'


雜誌簡介
 
《家庭醫藥‧快樂養生》是一本以輕鬆、愉悅的方式提供養生資訊,反映、展現、引導讀者快樂養生,啟迪養生智慧,撫慰讀者身心的月刊。
 
該刊以提高讀者的品質生活為切入點,並由此觸發受眾對於快樂生活方式的認同和關注,以可讀性、功能性、服務性介入中國中老年人群的生活,服務於正在轉型時期的小康家庭。

  • 养生观点(第1頁)
    • 有所畏惧益养生(第1頁)
  • 养生视野(第3頁)
    • 9个改变让生活换个样(第3頁)
    • 住宅旁灯光亮,易犯心脏病(等2则)(第4頁)
    • 花生当零食改善代谢 (等3则)(第5頁)
    • 早晨天气好,上班有活力(等3则)(第6頁)
    • 血中铁含量多,早亡风险高(等2则)(第7頁)
  • 特别策划(第10頁)
    • 那些被我们忽略的健康“姿势”(第10頁)
  • 饮食养生(第14頁)
    • 胆囊切除术后的饮食护理(第14頁)
    • 术前为何要禁食禁饮(第15頁)
    • 葡萄干,您所不了解的另一面(第16頁)
    • 吃热食好,还是吃冷食好(第17頁)
    • 吃野菜要“浅尝辄止”(第18頁)
    • 30岁后,5类食物多上餐桌(第19頁)
  • 名家讲坛(第20頁)
    • 防治乳腺癌,你应该知道这些事(第20頁)
  • 运动养生(第22頁)
    • 糖尿病人要加强肌肉锻炼(第22頁)
    • 常转两处,全身气血都通了(第23頁)
    • 健身也得悠着点,用力过猛易伤肾(第24頁)
    • 傍晚做运动,减压效果更明显(第25頁)
  • 康复指南(第26頁)
    • 腰椎间盘突出最好侧卧、仰睡(第26頁)
    • 如何避免反复崴脚(第27頁)
    • 肝病患者要会吃(第28頁)
    • 运动+针灸,缓解男性更年期症状(第29頁)
    • 扶正助阳有助肝病康复(第30頁)
    • 天气温暖潮湿,有利中风康复 别把偏瘫康复做成“夹生饭”(第31頁)
  • 传统养生(第32頁)
    • 从5个方面入手,击退泌尿系结石(第32頁)
    • 慢性支气管炎的辨证论治(第33頁)
    • 人面桃花相映红(第34頁)
    • 治痹应先通络(第35頁)
  • 健康自测(第36頁)
    • 认清甲状腺疾病的不同面目(第36頁)
    • 身高变矮,是脊柱发出的呼救信号(第37頁)
  • 自我疗法(第38頁)
    • 腹水患者如何进行日常护理(第38頁)
    • 异物梗阻气道,你会急救吗(第39頁)
  • 药物养生(第40頁)
    • 8类药物不能突然停服(第40頁)
    • 用药,有这些注意事项(第41頁)
    • 茶水服药到底要得不(第42頁)
    • “沙漠人参”温而不燥(第43頁)
    • 慢性肺炎,中医辨证分5型(第44頁)
    • 偏方验方:痛风方(等6则)(第45頁)
  • 抗老防衰(第46頁)
    • 糖尿病治疗,一架“马车”也不能少(第46頁)
    • 肾病患者要防贫血(第47頁)
    • 8个问题了解冠心病(第48頁)
    • 6类人群要重点预防肝癌(第49頁)
    • 15个迹象预示身体在加速衰老(第50頁)
    • 止住后退的发际线(第52頁)
    • 咳嗽伴胸痛警惕自发性气胸(第53頁)
    • 坏胆固醇低于3.4最理想(第54頁)
    • 春夏季节勿忘防过敏(第55頁)
  • 环境养生(第56頁)
    • 居家消毒有技巧(第56頁)
    • 家电也需定期清洁保养(第57頁)
  • 妇幼保健(第58頁)
    • 不明原因闭经应排查垂体瘤(第58頁)
    • 咳嗽像犬吠,孩子可能得了急性喉炎(第59頁)
    • 想生娃?先做对4道选择题(第60頁)
    • 小儿肺炎咳嗽 试试中药敷背(第61頁)
    • 剖宫产术后7个注意事项(第62頁)
    • 妊高症怎么预防(第63頁)
    • 儿童发育障碍,早期科学干预(第64頁)
    • 孕期静脉曲张,5方法缓解(第65頁)
  • 体检之窗(第66頁)
    • 大便常规,重点关注隐血(第66頁)
    • 还有人认为O型血是“万能血”?(第67頁)
    • 肌骨超声:医师的另一个“听诊器”(第68頁)
    • CT检查为什么有时要“扫来扫去”(第69頁)
    • 什么是“肿瘤标志物”(第70頁)
    • 胆囊结石检查分“轻重”(第71頁)
    • 身体出现5大“信号”,要进行妇科常规检查(第71頁)
  • 域外养生(第72頁)
    • 国外医院追求一个暖字(第72頁)
  • 心理养生(第74頁)
    • 为什么有人越挫越勇,有人却不堪一击(第74頁)
    • 过度宠爱宠物是种心理疾病(第75頁)
    • 清除心中的“寂寞病毒”(第76頁)
    • 突发失明,竟是“心盲”所致(第77頁)
  • 养生拾趣(第78頁)
    • 10招轻松治牙疼(第78頁)
    • 疼痛治疗新利器——内热针技术(第79頁)
    • 按摩几下肩颈,竟把手按“瘫”了(第80頁)
    • 走进乳腺癌患者的“心”世界(第81頁)
    • 把三叉神经痛当牙痛,女子误拔3颗牙(第82頁)
    • 透析患者“抓握”无力,当心患上这种病(第82頁)
    • 大伯睡觉手舞足蹈,老伴被“揍”出乌青(第83頁)
  • 真假养生(第84頁)
    • 豆浆和酸性食物,真的相克吗(第84頁)
    • 靠吃抗癌食物就能防癌?(第85頁)
  • 人体探秘(第86頁)
    • 血液秘密知多少(第86頁)
    • 人体卫士——白细胞(第87頁)
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