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  • 自諾力
  • 點閱:1
  • 作者: 唐華山著
  • 出版社:中華工商聯合出版社
  • 出版年:2016[民105]
  • ISBN:978-7-5158-1675-3 ; 7-5158-1675-9
  • 格式:JPG
  • 版次:第1版
  • 附註:簡體字版
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自諾是自我承諾的簡稱,在西方,人們經常用來發揮自我鼓舞、自我激發,發揮最大程度上身心潛能的方式。後來,為高校等研究人員採納,認為是敢於承擔,發揮深愛、自我激勵,進而為事業成功、人才輩出打下良好基礎的一種激勵方式。
本書作者,將可以引導正在奮鬥中的人們的自我承諾和激勵的方法予以總結和歸納,可以使讀者在如何營造一種進取的氛圍、環境和成功的條件方面,有著多種的設想和考慮。

  • 第一章 自诺的威力-你敢自诺什么,就能得到什么(第1頁)
    • 你想要什么,请大声告诉全世界(第1頁)
    • 为什么最期待的事情,往往最容易发生(第3頁)
    • 你想成为什么样的人,就要用什么样的标准要求自己(第6頁)
    • 在开始做事之前,请暗示自己 “ 稳操胜券 ”(第10頁)
    • 下定决心,不说 “ 想要 ” 而要说 “ 一定要 ”(第13頁)
    • 成功的捷径,就是把自己逼上绝境(第17頁)
    • 拥有健全的心智,方能拥抱美好的梦想(第19頁)
  • 第二章 自诺的障碍-排除一切障碍,永不墨守成规(第24頁)
    • 反复打击:习惯性无助实验带给了我们什么启示(第24頁)
    • 墨守成规:勇于打破一切常规,才能赢得非凡成功(第27頁)
    • 不愿思考:学习六顶思考帽的思考方式(第33頁)
    • 自卑自贱:战胜自卑才能超越自我(第38頁)
    • 不敢尝试:世上本无失败,除非你放弃尝试(第40頁)
    • 端着架子:哈佛大学校长为什么要去给人刷盘子(第42頁)
    • 消极悲观:改变思想才能改观人生(第44頁)
  • 第三章 自诺的前提-不要自我设限,低估自己并非美德(第48頁)
    • 在你最感兴趣的事物上,隐藏着你人生的全部秘密(第48頁)
    • 不能认清自己的价值,就别想取得值得一提的成就(第50頁)
    • 开放封闭心态,永不自我设限(第53頁)
    • 有野心,就有无限的可能(第55頁)
    • 正视自我价值,低估自己并非美德(第59頁)
    • 要有自知之明,不可自视过高(第62頁)
    • 遇到困难不气馁,永不怀疑自己的能力(第65頁)
  • 第四章 自诺与潜能-自诺能最大限度地激发你的潜能(第67頁)
    • 只做第一个自己,不做第二个别人(第67頁)
    • 每一个人都拥有一座潜能的宝藏(第69頁)
    • 激发潜能,做最出色的自己(第71頁)
    • 你有梦想,就有力量(第75頁)
    • 你知道什么是冰山理论吗(第78頁)
    • 唤醒心中的力量,没有做不成的事(第80頁)
  • 第五章 自诺与自信-信心无敌,相信自己能成就一切(第83頁)
    • 失去自信就等于给自己判了 “ 死刑 ”(第83頁)
    • 信心无敌,把 “ 不可能 ” 从字典里抹掉(第86頁)
    • 积极自信的心态对成功很重要(第88頁)
    • 相信自己才能成就自己(第92頁)
    • 想成功就要先肯定自己(第93頁)
    • 自信地面对生活中的各种挑战(第95頁)
    • 升华信心,拥有坚强的信念(第99頁)
  • 第六章 自诺与目标-选定目标,每天只做与目标有关的事(第104頁)
    • 能争第一,就不要满足第二的位置(第104頁)
    • 选定目标,做那最成功的 3%(第108頁)
    • 为人生树立远大的目标(第110頁)
    • 设定令人惊讶的目标,才能创造令人惊讶的结果(第113頁)
    • 强迫自己每天只做与目标有关的事(第115頁)
    • 学会分解目标,再大的目标也能轻易实现(第117頁)
    • 只要方向正确,就别怕路远(第119頁)
    • 走最艰辛的路,其实才是成功的真正捷径(第121頁)
  • 第七章 自诺与工作-哈佛人奉为圭臬的工作理念(第124頁)
    • 纠正那些严重阻碍职业生涯的行为方式(第124頁)
    • 花费一定的时间制订工作计划是划算的(第128頁)
    • 把工作当成自己的使命(第130頁)
    • 从职场竞争中脱颖而出的优势策略(第132頁)
    • 欲成大业,请先从小事做起(第135頁)
    • 建立自己的工作热情加油站(第137頁)
    • 永远都要做个有想法的人(第140頁)
    • 坚持自己的做事原则(第142頁)
  • 第八章 自诺与言行-只说积极的话,不说消极的话(第145頁)
    • 只说积极正面的话,世界就会随时为你而变(第145頁)
    • 记住:永远不要说消极负面的话(第147頁)
    • 改变自己的说话方式,就能改变内心的状态(第149頁)
    • 远离那些不求上进的颓废之人(第151頁)
    • 听他一句话,就可以看破他的心(第152頁)
    • 你应该争取一切机会展示自己,而不是故作含蓄(第154頁)
  • 第九章 诺他的力量-你想成就谁,就别打击谁(第157頁)
    • 人性中最深切的本质就是渴望被别人欣赏(第157頁)
    • 赞美是一种最棒的诺他(第160頁)
    • 多鼓励他人,尽量不要批评(第163頁)
    • 勇敢地走上前台,让恐慌无处可逃(第166頁)
    • 诺他是为了成就他-对失意者的最大帮助(第168頁)
    • 校长的玩笑话-纽约州州长是这样造就的(第169頁)
    • 他诺的悲剧-神童缘何变为精神病(第173頁)
  • 第十章 请立即行动-说再多都没用,你必须立即行动(第177頁)
    • 做好自己的时间管理,才能提升做事的效率(第177頁)
    • 立即行动,永不拖延(第180頁)
    • 一百次心动不如一次行动(第184頁)
    • 行动创造一切可能(第188頁)
    • 不愿严格自律,就别想成大器(第190頁)
    • 每天都要为目标而努力(第194頁)
  • 附录 自诺力演讲提纲(第197頁)
  • 参考文献(第199頁)
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