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  • 因是子靜坐養生法
  • 點閱:101
  • 作者: 蔣維喬著
  • 出版社:香港中和
  • 出版年:2012[民101]
  • ISBN:9789881588210
  • 格式:PDF
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靜坐養生的第一本書
弘一法師、南懷瑾、饒宗頤、沈昌文等權威名家大力推薦,並一生修持

靜坐是中國傳統養生學中的寶貴遺產。自古以來,儒釋道三教修行者都將靜坐當做參悟生命本質、激發生命能量的秘寶,歷朝歷代的無數社會精英都曾親身力行,從中得益。

現在,隨著東西文化交流的密切,秘傳幾千年,來源於古老東方文明的靜坐養生熱正在席捲全球,全世界的人們都在嘗試學習東方古老的靜坐冥想藝術,以提升自己的靈性與健康。

蔣維喬先生是中國宣導科學靜坐養生的第一人。他早年體弱多病,患肺結核咯血症,經自學氣功鍛煉而癒,因此潛心研究呼吸靜坐法以保健強身。

1914年,他根據個人體悟撰寫《因是子靜坐法》,最初連載於《學生雜誌》,因廣受歡迎而集結成書。此書通俗易懂,首創以現代科學解釋傳統功法的先例,出版後很快暢銷全國各地及東南亞諸國,短短幾年內再版30多次,對養生文化的推廣起了很大的推動作用。據書自學而受益者無數,尤以知識分子居多。上世紀50年代初,他在上海開辦中國第一個氣功門診,改變了中國傳統養生法發展的面貌。

本書是他幾十年親身經驗的總結,讀者若能按照書中所述如實修煉,定能激發身體潛能、受益一生。


蔣維喬(1873~1958)

字竹莊,別號因是子,江蘇武進人。著名教育家、養生家。早年致力於教育事業,曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳廳長、東南大學校長等職。後皈依諦閑大師,法名顯覺,成為虔誠的佛教徒。後又親隨太虛大師學習因明學。

主要著作有《因是子靜坐法》、《中國佛教史》、《佛學綱要》、《中國近三百年哲學史》、《廢止朝食論》、《世間禪》等。

  • 1因是子靜坐法(第25頁)
    • ◎ 原序(第26頁)
    • ◎ 生命與呼吸(第29頁)
    • ◎ 疾病的來源(第31頁)
    • ◎ 疾病的預防(第32頁)
    • ◎ 靜坐的方法(第33頁)
    • ◎ 原理篇(第41頁)
    • ◎ 方法篇(第49頁)
    • ◎ 經驗篇(第63頁)
    • ◎ 動與靜應兼修(第75頁)
    • ◎ 結尾語(第76頁)
  • 2因是子靜坐法續編(第79頁)
    • ◎ 第一章 靜坐前後之調和工夫(第80頁)
    • ◎ 第二章 正修止觀工夫(第87頁)
    • ◎ 第三章 善根發現(第103頁)
    • ◎ 第四章 覺知魔事(第106頁)
    • ◎ 第五章 治病(第108頁)
    • ◎ 第六章 證果(第112頁)
    • 附錄: 佛學大要(第115頁)
  • 3因是子靜坐衞生實驗談(第127頁)
    • ◎ 第一章 緒言(第128頁)
    • ◎ 第二章 靜坐的原理(第130頁)
    • ◎ 第三章 靜坐與生理的關係(第132頁)
    • ◎ 第四章 靜坐的方法(第141頁)
    • ◎ 第五章 止觀法門(第148頁)
    • ◎ 第六章 六妙法門(第152頁)
    • ◎ 第七章 我的經驗(第155頁)
    • ◎ 第八章 晚年時代(第165頁)
    • ◎ 第九章 結語(第170頁)
  • 4附編: 靜坐要訣(第201頁)
    • ◎ 序(第202頁)
    • ◎ 辨志篇(第203頁)
    • ◎ 豫行篇(第205頁)
    • ◎ 修證篇(第209頁)
    • ◎ 調息篇(第220頁)
    • ◎ 遣慾篇(第230頁)
    • ◎ 廣愛篇(第234頁)
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