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【做對保養 戰勝心臟病】
● 5檢查揪出心臟警訊
● 護心飲食4原則・禁3運動
● 5種必吃黑色食物
● 中醫調養 天然強心劑

 
◎心肌梗塞有前兆
◎必學關鍵自救法
 
◎算出中風指數
・熬夜+外食 年輕的「心」提早壞了了
・遠離「心」威脅 你要看懂5數字
・45歲以下中風人數激增
・運動+地中海飲食 護心2招很簡單
 

 
◎胸痛就是心肌梗塞?3種「致命性重症」可能上身,醫師教你辨別
心臟病症狀多元,許多患者壓根不知道自己心臟出問題,甚至出現最糟的狀況──倒下送醫才知道!根據聖保祿醫院醫療副院長賈蔚的觀察,近年來在急診看到血管性疾病急性發作的患者年紀,有逐漸下降的趨勢。
 
◎心肌梗塞有前兆!關鍵自救法一定要學 心臟科名醫:救護車來之前你可以這樣做
冬天氣溫驟降容易導致血管收縮,發生心肌梗塞的機會大增。若心肌梗塞發作,怎麼做才能增加活命的機會?
 
◎救自己一命!揪出心臟警訊 你一定要知道的5項檢查
心血管疾病是國人十大死因第二位。亞東醫院副院長暨心臟血管醫學中心主任邱冠明指出,心臟病的診斷須經過綜合不同的檢查,才能提供問題的全貌,醫師也會透過病人的主訴,提供適當的檢查方式與協助。
 
◎天冷更要護心!5種必吃抗老黑色食物
冷氣團報到、氣溫驟降,正是心血管疾病患者,最要留意的時刻!包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓等相關疾病,一年死亡總人數將近5萬人,比癌症更多人。


  • PART 1 護心新資訊(第4頁)
    • 國光客運王怡中慢跑昏倒 39 歲猝逝… 醫師呼籲運動前必做 1 件事(第4頁)
    • 小鬼因主動脈剝離驟逝,你是高危險群嗎?劇烈胸痛是警訊(第5頁)
    • 年輕藝人接連心因性猝死! 防猝死,心臟名醫推 3 檢查必做(第6頁)
    • 50 歲醫師突心肌梗塞! 撿回一命後:慶幸自己「昏迷前」做這件事(第8頁)
    • 心肌梗塞有前兆!關鍵自救法一定要學 心臟科名醫:救護車來之前你可以這樣做(第10頁)
    • 胸痛就是心肌梗塞? 3 種「致命性重症」可能上身,醫師教你辨別(第11頁)
    • 胸痛就是心肌梗塞? AI 能預測心梗機率 準確率 9 成已用於臨床(第12頁)
    • 8 成心血管疾病可預防! 別輕忽健檢報告「這項紅字」 超過 130 很危險 (第14頁)
    • 注意!高血壓新標準出爐 低於 120 才正常 專家曝「這時」量血壓最真實(第16頁)
    • 心臟衰竭 3 大症狀! 你很容易累?爬樓梯喘吁吁?小心你是高危險群(第17頁)
    • 別讓心臟驟停! 3 部位痛 恐是心臟病徵兆(第18頁)
    • 你的心臟好不好? 「握」一下馬上知道!(第19頁)
    • 救自己一命!揪出心臟警訊 你一定要知道的 5 項檢查(第20頁)
    • 醫師 5 個生活好習慣 遠離心血管疾病(第21頁)
    • 相較於長期控三高,戒菸短期就能根除(第22頁)
    • 天天睡前吃蛋糕,20 年後心臟病上身! 醫警告:睡前這 2 類食物不要吃(第23頁)
    • 天冷更要護心! 5 種必吃抗老黑色食物(第24頁)
    • 冬天「心血管疾病」旺季,怎麼運動最安心?(第25頁)
    • 防猝死!冬天這時間最危險 護心飲食 4 原則、3 運動不要做(第26頁)
    • 清晨運動完馬上洗熱水澡 小心中風!回家先做 2 件事比較好(第27頁)
  • PART 2 強心臟(第28頁)
    • 胸痛胸悶 就是心臟病?(第30頁)
    • 做對保養 戰勝 6 種常見心臟病(第36頁)
    • 名醫護心❶ 李源德 吸好氣,日走 1 萬步(第40頁)
    • 名醫護心❷ 謝士明 LET IT GO!開心就不「傷心」(第42頁)
    • 名醫護心❸ 江福田 養成 333 習慣不間斷(第44頁)
    • 中醫調養 2 大體質強心劑(第46頁)
    • 心臟傷很大 你不知道的 12 個壞習慣(第52頁)
  • PART 3 爆血管年輕化 算出你的中風指數(第59頁)
    • 熬夜+外食 年輕的「心」提早壞了了(第60頁)
    • 遠離「心」威脅 你要看懂 5 數字(第62頁)
    • 眩暈、口齒不清⋯ 45 歲以下中風人數激增(第64頁)
    • 運動+地中海飲食 護心 2 招很簡單(第67頁)
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