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  • 骨骼與大腦:人體動作超解構
  • 點閱:53
  • 並列題名:Soichi Hiroto brain note
  • 譯自:廣戸聡一ブレインノート:脳と骨格で解く人体理論大全
  • 作者: 廣戶聰一著 , 龔亭芬翻譯
  • 出版社:楓葉社文化
  • 出版年:2021[民110]
  • ISBN:9789863702566
  • 格式:EPUB 版式

~所有運動員和指導員必備的一本書~
透過【四姿勢理論】了解自己的身體,發揮最大潛力!
奧運指導員熱烈支持與推薦!
 
本書作者廣戶聰一在過去40年,作為整復師,曾為將近50萬人進行臨床治療。

在治療的過程中,發現所有人都透過「五基準點」形成軸心,
並且有固定的身體使用方式以控制動作。
依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢,
會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵。
這就是本書即將為大家介紹的「四姿勢理論」。
 
◆「四姿勢理論」是什麼?
簡單來說,「四姿勢理論」是「依照各類型的規則去活動促使骨骼運動的關節,有助於將自身能力發揮至極限」的理論。
雖然所有人都由相同的構造組合而成,但最為自然且合理的身體使用方式因人而異,共分為四種(A1、A2、B1、B2),所有人都屬於這四種類型的其中一種。
充分發揮「四姿勢理論」的各類型特性,有助於讓自己更自然、合理、安定地使用身體,
不僅力量變得更強大,遇到突發狀況時也能及時應對,將自己原有的能力發揮至極致。
 
本書將運用「四姿勢理論」,
解說分屬四種不同身體類型的運動員,該如何以最適合的方式增進運動表現,
是每個運動員和指導員必備的人體理論聖經!
書中收錄52種競賽項目,包括:
田徑運動(短跑、中長跑、馬拉松、跨欄賽、跳遠、跳高、撐竿跳、鉛球、標槍、鐵餅、鏈球)╱游泳(捷泳、蛙泳、仰泳、蝶泳)╱體操(地板、跳馬、鞍馬、吊環、單槓)╱韻律體操╱角力╱擊劍╱拳擊╱划船╱自行車╱高山滑雪╱花式滑冰╱競速滑冰╱雪板╱冰上曲棍球╱曲棍球╱袋棍球╱網球╱桌球╱羽球╱排球╱籃球╱手球╱棒球╱壘球╱足球╱橄欖球╱美式足球╱高爾夫球╱劍道╱柔道╱空手道╱弓道╱運動攀登╱保齡球╱飛鏢╱健力
 
本書特色
 
◎詳細解說作者提出的「四姿勢理論」,帶領運動員超越自己,發揮最大潛力!
◎針對52種競賽項目,逐一解說四種身體類型的運動員該如何增進運動表現!
◎筆者親自描繪插圖,詳細說明不同身體類型的動作特性!


作者簡介
 
廣戶聰一
 
1961年出生於東京都。

 
白手起家的實業家兼身體理論師、治療師。同時兼任(一般社團法人)REASH PROJECT代表理事、(一般社團法人)日本高爾夫巡迴賽機構(JGTO)體能總監、千葉羅德海洋隊顧問、日本奧運委員會(JOC)強化訓練人員等職務。自幼學習劍道、體操、棒球、格鬥等運動和武術。於專門學校學習整脊整復技術,並於1989年創設運動整復所「廣戶道場」。之後成為格鬥策略聯盟「Pancrase」的公認訓練師,並且擔任評審部部長。另一方面,根據自創的「四姿勢」再加以體系化的綜合身體理論「REASH理論」,提供從日常生活到運動競賽、文化藝能各方面的身體動作、體能、照護、復健、營養攝取等綜合性指導。以整脊整復治療師的身分,為一般委託人、職業運動選手等超過50萬人進行治療。也針對從事國內NPB(日本職棒)、2010年以來的奧運韻律體操、田徑、足球、排球、網球、空手道、柔道、舉重等運動項目共計200多位的代表隊選手給予直接的協助與指導。在暌違112年重回奧運正式競賽項目的高爾夫球領域,也極為榮幸地獲得《高爾夫球文摘》評選為2011年的「LESSON OF THE YEAR」。自2013年擔任培育眾多國家代表隊選手的JGTO的體能總監,2015年協助設計擁有國際級水準的高爾夫球場(球道全長8,143碼)「THE ROYAL GOLF CLUB」(目前用於舉辦高爾夫球賽The Mizuno Open),以期能培育出更多世界級水準的職業高爾夫球員。除了日本國內,廣戶聰一在國外也非常活躍。1998年擔任美國MLB所屬亞特蘭大勇士隊的訓練員、2002年擔任密爾瓦基釀酒人隊的訓練員,並且自2013年起陪同參與世界最大型的高爾夫球展「PGA秀」,在國外多項活動中表現得可圈可點。近年來,為了將自創的身體理論深化為普及的「人體理論」,彙整大量臨床數據和豐富醫學知識的同時,更自2020年度起擔任中部大學生命健康科學部運動保健醫療學系的客座教授。著作包含《一生疲れない「カラダ」の作り方》、《廣戸流超バッティング理論》、《子どもの運動力は「4スタンス理論」で引き出せる!》、《マンガでわかる「4スタンス理論」身体能力を最大限発揮するすごいカラダの使い方》(日本文芸社)、《4スタンス・ゴルフボディ》(実業之日本社)等40多本書籍。另外也擔任棒球漫畫《GRAND SLAM》(集英社刊╱全14集)的監修。四姿勢類型屬於B2型。
 
譯者簡介
 
龔亭芬
 
喜歡優游於文字世界裡,從中吸收與摸索各種新知。尤其偏好醫學保健、美食和推理犯罪。譯有《透視人體圖鑑》、《人體藝用解剖學:手、手臂篇》、《肌肉‧關節 構造&活動百科》等多種書籍。


  • 書封
  • 前言
  • 目錄
  • 關於本書
  • 第1章 引言──歡迎來到人體宇宙
  • 第2章 人體的構造
  • 第3章 想像和感覺
  • 第4章 動作講座解說篇.插圖篇
  • 第5章 競賽解析
  • 第6章 體能訓練
  • 第7章 致運動指導員
  • 結語
  • 參考文獻
  • 版權頁
紙本書 NT$ 580
單本電子書
NT$ 377

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