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  • 中醫養生學精華
  • 點閱:12
  • 作者: 杜祖貽, 湯偉奇著
  • 出版社:商務印書館(香港)有限公司
  • 出版年:2006[民95]
  • ISBN:9789620731754 ; 9620731751
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-07-03

中華養生文化源泉遠流長,現代的保健護體理念瘃方法,很多是參考古代中醫養生的經驗而發展出來的。

本書圍繞中醫養生學問,全面闡述古今中醫的養生觀念及各項目有效的養生要訣,並輯集歷代有關中醫養生的經典名篇,及寶貴實用的養生範例,同時附參考書目及索引,是一部全面的中醫養生學大會,同時也是一本非常難得的中醫養生指導讀物。

本書編著者畢為專研中醫學,及對中醫養生有豐富認識的中醫師或教授,各人對養生學均有獨到的研究心得或豐富的臨床經驗。此書的出版,對讀者研習、實踐養生之道,當大有助益。

  • 序言(第v頁)
  • 導言(第vii頁)
  • 甲部 養生指南(第1頁)
    • 導論(第3頁)
    • 緒言(第8頁)
    • 第一章 中醫學對生命活動的認識(第10頁)
    • 第二章 養生理念(第18頁)
    • 第三章 養生原則(第23頁)
    • 第四章 精神養生(第29頁)
    • 第五章 環境養生(第39頁)
    • 第六章 生活作息養生生(第47頁)
    • 第七章 睡眠養生(第54頁)
    • 第八章 娛樂養生(第64頁)
    • 第九章 藥浴養生(第72頁)
    • 第十章 房事養生(第85頁)
    • 第十一章 飲食養生(第92頁)
    • 第十二章 藥物養生(第112頁)
    • 第十三章 藥膳養生(第137頁)
    • 參考文獻(第147頁)
  • 乙部 養生要錄(第149頁)
    • 緒言(第151頁)
    • 第一章 胎兒保健與養生(第152頁)
    • 第二章 嬰幼兒保健養生(第158頁)
    • 第三章 少年與青年保健養生(第173頁)
    • 第四章 成年人保健養生(第189頁)
    • 總結(第234頁)
    • 參考文獻(第235頁)
  • 丙部 養生名篇(第237頁)
    • 第一篇 黃帝內經素問.上古天真論第一(第239頁)
    • 第二篇 黃帝內經素問.四氣調神大論第二(第241頁)
    • 第三篇 黃帝內經素問.生氣通天論第三(節錄)(第242頁)
    • 第四篇 呂氏春秋.盡數篇(第243頁)
    • 第五篇 嵇康.養生論(第244頁)
    • 第六篇 抱樸子.養生論(第246頁)
    • 第七篇 西山羣仙會真記.養形論(第248頁)
    • 第八篇 道家養生錄(第249頁)
    • 第九篇 儒家養生錄(第251頁)
    • 第十篇 佛家養生錄(第255頁)
  • 丁部 養生範例(第257頁)
    • 第一例 易筋經(第259頁)
    • 第二例 十二段錦(第263頁)
    • 第三例 八段錦坐功圖訣(第268頁)
    • 第四例 導引卻病要訣(第272頁)
    • 第五例 延年九轉法(第273頁)
    • 第六例 分行外功訣(第278頁)
    • 第七例 無為靜坐法(第284頁)
  • 索引一、書名及篇名索引(第287頁)
    • 二、病症索引(第292頁)
    • 三、人名索引(第294頁)
    • 四、藥方索引(第296頁)
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