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運動傷害診斷與復健訓練
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- 譯自：Anatomy of sports injuries
- 作者： 利.布蘭登(Leigh Brandon)作 , 詹姆斯.柏倫奇(James Berrangé)繪 , 吳肇基譯
- 出版社：楓書坊文化
- 出版年：2020
- ISBN：9789863776406
- 格式：EPUB 版式
～62種常見運動傷害復健訓練方法～
結合運動科學＆人體生理學，
鎖定運動傷害治療、復原以及預防的實用性工具書。
★骨科專科醫師，臉書粉絲專頁「大夫訓練」吳肇基翻譯
《運動傷害診斷與復健訓練》奠基於人體系統、關節運動形式、運動傷害預防、康復過程等四大知識的基礎上，
結合肌肉及骨骼解剖圖，
針對人體不同部位的62種常見運動傷害症狀、產生原因和治療方法進行了介紹，
並提供對應的「復健訓練方法」和可採用的「訓練項目」。
書中以圖解介紹38項復健訓練的步驟、要領、起始姿勢、結束姿勢，
詳加介紹運動所訓練的肌肉及關節運動形式。
通過閱讀本書，讀者將學到以下知識：
．人體系統的組成和關節運動方式；
．受損組織在各癒合階段的症狀和注意事項；
．如何以賽前熱身訓練、正確姿勢預防運動傷害；
．核心肌群的內核心和外核心解剖學結構，及其對損傷預防的作用；
．了解傷害發生原因和過程，通過伸展運動和力量訓練進行復健訓練；
．涵蓋伸展、姿勢訓練、穩定性訓練、力量訓練等復健訓練的標準動作與訓練效果。
旨在協助健身愛好者、運動愛好者、物理治療師及專業運動員，
在傷害發生後進行正確的復健訓練。
本書特色
◎結合104幅肌肉及骨骼解剖圖，詳解12大人體區域、62種常見運動傷害症狀的成因、治療方法、復健訓練、可採用訓練項目。
◎38項復健訓練的步驟、要領、起始姿勢、結束姿勢、訓練肌肉、關節運動形式圖解呈現。
◎聚焦與運動和穩定性有關的92條肌肉，為物理治療師、教練、運動員、健身愛好者必不可少的運動傷害修復指南。
結合肌肉及骨骼解剖圖，
針對人體不同部位的62種常見運動傷害症狀、產生原因和治療方法進行了介紹，
並提供對應的「復健訓練方法」和可採用的「訓練項目」。
書中以圖解介紹38項復健訓練的步驟、要領、起始姿勢、結束姿勢，
詳加介紹運動所訓練的肌肉及關節運動形式。
通過閱讀本書，讀者將學到以下知識：
．人體系統的組成和關節運動方式；
．受損組織在各癒合階段的症狀和注意事項；
．如何以賽前熱身訓練、正確姿勢預防運動傷害；
．核心肌群的內核心和外核心解剖學結構，及其對損傷預防的作用；
．了解傷害發生原因和過程，通過伸展運動和力量訓練進行復健訓練；
．涵蓋伸展、姿勢訓練、穩定性訓練、力量訓練等復健訓練的標準動作與訓練效果。
旨在協助健身愛好者、運動愛好者、物理治療師及專業運動員，
在傷害發生後進行正確的復健訓練。
本書特色
◎結合104幅肌肉及骨骼解剖圖，詳解12大人體區域、62種常見運動傷害症狀的成因、治療方法、復健訓練、可採用訓練項目。
◎38項復健訓練的步驟、要領、起始姿勢、結束姿勢、訓練肌肉、關節運動形式圖解呈現。
◎聚焦與運動和穩定性有關的92條肌肉，為物理治療師、教練、運動員、健身愛好者必不可少的運動傷害修復指南。
- 書封
- 目錄
- PART 1 解剖學和損傷概論
- 如何使用這本書
- 解剖學定義和術語
- 身體系統
- 身體平面和部位
- 解剖學術語
- 關節動作
- 損傷分類
- 損傷預防
- 長期復原
- PART 2 常見運動損傷
- 腳部損傷
- 踝部和小腿損傷
- 膝部損傷
- 大腿損傷
- 腹股溝損傷
- 臀部損傷
- 腰椎損傷
- 頸椎和胸椎損傷
- 胸部和腹部損傷
- 肩部損傷
- 肘部損傷
- 腕部損傷
- 環境傷害
- PART 3 復健
- 鬆動和伸展
- 鬆動
- 伸展
- 運動
- 姿勢運動
- 穩定運動
- 肌力運動
- 版權頁
紙本書 NT$ 420
單本電子書
NT$
273
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