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本單元老師建議了8種方法來練習,
1.閉上眼吃飯
2.嘗試沒吃過的食物
3.去沒去過的地方,走不常走的路
4.閉上眼回憶剛剛聽到看到的

5.盯著緩慢變化的東西
6.關掉聲音看電視
7.閉起眼睛聽周遭的聲音,進行判斷
8.說出來並寫下來
以上不斷地反覆的練習,然後找一人練習,請對方各別回憶一個愉快與痛苦的經驗,並觀察其中肌肉變化。


講述者介紹
 
鄧為中(Erik)
 
台北藝術大學戲劇系畢業,現為人心解碼管理顧問總經理,曾於中國500強奧克斯集團擔任CEO、大陸國營管理顧問經理,有著8年心理與潛能開發師、6年NLP(神經語言規劃)執行師、7年催眠執行師經歷!

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