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  • 子宮排毒28天奇蹟療程:韓國三神奶奶一次解決經痛、不孕症、子宮肌瘤、子宮頸癌
  • 點閱:36
  • 譯自:기적의 28일 자궁디톡스
  • 作者: 姜明孜著 , 黃筱筠譯
  • 出版社:大喜文化出版 聯合發行總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:懶人包:9
  • ISBN:9789869362399
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:版權頁英文題名: Miracle 28 days womb detox
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-02

簡單的28天子宮排毒瑜珈,不僅從生理期就能檢測你的健康,
還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素,打造安心又健康的子宮。
 
「本以為只是例行經痛,卻發現是子宮內膜異位症?」
「到現在都沒辦法懷孕,都是因為常翹二郎腿?」

「下巴的顳顎關節失去平衡,才會引發月經不調?」
「才三十幾歲就開始停經了?我連婚都還沒結呢!」
會有這些情況,就是因為我們長期對子宮發出的求救訊號視而不見而產生的。
 
從小到大,我們只要感覺不舒服,就自然會去看醫生,但奇怪的是,如果是女人每個月會有的經痛,或是經期不順,我們總是選擇忍耐或忽略,認為自己不該為了這種「小事」而去醫院。
但就是因為這些「小事」,才讓子宮內的毒素持續累積,等到最後變成不孕、早期停經、子宮肌瘤、子宮頸癌等的「大事」時,才後悔不夠重視自己的子宮。
 
☆原本月經都很規律,這次卻晚了十天才來?
★如果只是近期狀態不佳的影響,就不需要擔心,但若長期如此,就要去看醫生了。
 
☆下面突然開始流血,本來以為是月經,卻沒幾天就結束了?
★最大原因就是賀爾蒙失調,對於現代女性是常見的症狀,但如果反覆發生,就要去醫院做檢查。
 
☆我竟然會有子宮肌瘤,我該去做手術嗎?
★子宮肌瘤是很常見的良性腫瘤,只要持續管理,不讓腫瘤繼續變大就好。
 
在韓國被尊稱為三神奶奶的作者,整理了從醫四十幾年來,成功讓一萬多名難以受孕、不孕的女性懷孕的經驗,教導大家從每個月的經期變化,來檢測子宮的健康狀態,並設計了簡易的子宮排毒28天奇蹟療程,利用瑜珈與按摩的方式,幫助大家排出長年累積在子宮的毒素,讓我們度過舒適的生理期,也不再為子宮相關疾病而擔憂。


作者介紹
 
姜明子
 
四十年來成功讓一萬多位難以受孕、不孕的患者懷孕,人稱「瑞草洞三神奶奶」,被認為是此領域無人可及的專家。

一九八五年取得韓醫博士學位,是韓國取得該學位的首位女性,至今持續鑽研如何保持子宮的健康。
一九四八年出生於首爾,就讀同德女高,之後以慶熙大學韓醫科首席畢業,取得韓醫博士學位後,曾擔任德回堂韓醫院院長、大田大學韓醫科教授、藥針學會會長、韓方婦產科學會會長、姜明子韓醫院院長。目前為慶熙大學韓醫科兼任教授、韓方醫院協會副會長、花鄉韓方醫院院長。
曾參與許多電視節目,例如:MBC《成功時代》、SBS《我想知道真相》、KBS《有疑必問》、大田MBC《許參的TALK & JOY》;著書有《三神奶奶:關於女性不孕的韓醫診斷和處方》《用韓方治療不孕》《一定會懷孕》等。
 
譯者介紹
 
黃筱筠
 
畢業於政治大學韓文系。升大學時因誤打誤撞闖入韓文的世界,隨著與韓文接觸時間的增長,已由單純的學習昇華為興趣。現為專職譯者。


  • 作者序 妳的子宮還好嗎?(第7頁)
  • ➤ PART 1 子宮有危險了(第11頁)
    • 妳的月經還好嗎?(第12頁)
    • 子宮這個小宇宙(第15頁)
    • 我的月經正常嗎?(第17頁)
    • 月經是女性綜合月經是女性綜合檢查的結果報告表(第21頁)
  • ➤ PART 2 子宮是不是生病了?(第25頁)
    • 檢查經痛吧!(第26頁)
    • 像是月經又不像月經的不正常出血(第31頁)
    • 常見卻不能輕忽的子宮肌瘤(第33頁)
    • 隱藏在劇烈經痛背後的子宮內膜異位症(第37頁)
    • 月經常常不來可能是多囊性卵巢症候群(第41頁)
    • 不能仗著年輕就掉以輕心的早期停經(第44頁)
    • 沒有永遠的不孕(第47頁)
  • ➤ PART 3 了解女性的身體,為子宮排毒吧!(第51頁)
    • 做好子宮排毒,月經自然順暢(第52頁)
    • 了解女性的身體後,子宮排毒變簡單了(第55頁)
    • 需要休息和穩定的「經期」(第57頁)
    • 身心都輕鬆的「黃金期」(第60頁)
    • 荷爾蒙分泌劇烈變化的「安定期」(第63頁)
    • 比經期還煩人的「經期前期」(第65頁)
  • ➤ PART 4 28 天的子宮排毒計畫(第69頁)
    • 馬上為子宮排毒吧(第70頁)
    • 經期(經期第一天~經期最後一天)(第73頁)
    • 排毒瑜伽:幫助排出經血(第74頁)
    • 排毒按摩:幫助化解瘀血(第79頁)
    • 黃金期(經期結束隔天~排卵日前一天)(第81頁)
    • 排毒瑜伽:調節荷爾蒙(第82頁)
    • 排毒按摩:提升卵巢機能(第88頁)
    • 安定期(經期開始後十四~二十一天)(第91頁)
    • 排毒瑜伽:舒緩身體正在經歷劇烈變化的壓力(第92頁)
    • 排毒按摩:提升淋巴機能(第97頁)
    • 經期前期(經期開始後二十一~二十八天)(第99頁)
    • 排毒瑜伽:緩解經前症候群(第100頁)
    • 排毒按摩:預防便祕(第106頁)
  • ➤ PART 5 適合我的子宮排毒生活(第109頁)
    • 驅逐寒氣的溫熱療法(第110頁)
    • 矯正歪斜的身體構造(第116頁)
    • 拯救身體的子宮解毒餐(第125頁)
    • 幫助氣血循環的穴位指壓(第137頁)
  • ➤ 附錄 子宮排毒後的驚人變化(第147頁)
    • 嚴重到在地上打滾的經痛消失了!(第148頁)
    • 解救一個月裡有一半時間都出狀況的肌膚!(第149頁)
    • 從不孕變成難以受孕,從難以受孕到懷孕(第150頁)
    • 如同冰塊一樣的手腳總算變暖了(第151頁)
    • 第一次體驗到「舒適經期」(第152頁)
    • 壓力指數下降讓身心變得自在了(第153頁)
    • 浮腫消失後,衣服尺寸變小了(第154頁)
    • 脫離早期停經的憂慮(第155頁)
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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