孟寧

吉林大學心理學碩士，中國註冊心理諮詢師專業資格，曾組織實施各級各類培訓上百場，對運用培訓手段配合企業目標的實現有著深刻的理解。

在人性化溝通、溝通心理學、執行力、高級思維技術、解決問題和決策技術等方面有深入研究。

• 第一部分 外向性格的自我說明書(第13頁)
  • 清楚深刻地認清自己(第14頁)
  • 為自己的性格會診(第17頁)
  • 外向性格形成的決定因素(第21頁)
  • 外向者與內向者的區別(第27頁)
  • 外向者與血型的關係(第31頁)
  • 外向者性格改造的目標(第37頁)
• 第二部分 外向性格成功的籌碼，優勢在哪裡(第41頁)
  • 外向者擅長社交(第42頁)
  • 放鬆壓力，享受生活(第44頁)
  • 雍容雅量的胸懷(第48頁)
  • 獨特的幽默風趣感(第50頁)
  • 懂得推銷與展現自己(第53頁)
  • 鮮花讓給上司戴(第56頁)
  • 榮譽不獨享，功勞歸大家(第58頁)
  • 凡事要做，必然做到最好(第60頁)
  • 設身處地為他人著想(第63頁)
  • 會將「怒火」扼殺在搖籃裏(第66頁)
• 第三部分 運用外向優勢，成功觸手可及(第69頁)
  • 能屈能伸的「彈性」品質(第70頁)
  • 優秀的表達能力(第72頁)
  • 敢想敢做，果斷行事(第75頁)
  • 專於自己的長項(第77頁)
  • 與內向者和諧共處(第80頁)
  • 拿捏好最佳距離(第82頁)
  • 天生的感染力與傳染力(第85頁)
  • 潛能是外向者潛在的寶藏(第87頁)
  • 對生活充滿樂觀(第89頁)
  • 外向者強大的自信心(第92頁)
• 第四部份 阻礙外向者成功的天生劣勢(第97頁)
  • 過於自負的性格是進步路上的絆腳石(第98頁)
  • 驕傲狂妄，小心人氣下降(第100頁)
  • 不注重細節會讓你因小失大(第103頁)
  • 鋒芒太露也會吃盡苦頭(第106頁)
  • 做人太精明被人當活靶(第108頁)
  • 凡事都自己來，大錯特錯(第110頁)
  • 外向者做事太愛急(第112頁)
  • 不能沉著冷靜的急切會誤事(第115頁)
  • 「死要面子」活受罪(第117頁)
• 第五部分 重新定位──明晰你的內在世界(第119頁)
  • 為目標義無反顧地努力(第120頁)
  • 相信自己的眼光，不被他人干擾(第122頁)
  • 富有挑戰性的領域更適合你(第124頁)
  • 做「雞頭還是鳳尾」要好好考慮(第126頁)
  • 理性估算「跳槽」的成本(第129頁)
  • 適合自己的就是最好的(第131頁)
  • 困難是外向者最好的老師(第134頁)
  • 換個思路，天地更寬廣(第136頁)
  • 在熱情過去之前趕緊行動(第138頁)
  • 承認不足，才能獲得更大的進步(第140頁)
第六部分 利用熱情──走「外向式」成功(第143頁)
• 無所畏懼地向成功挺進(第144頁)
• 行動起來才是巨人(第146頁)
• 點燃熱情才能超越平庸(第148頁)
• 選定了目標就要堅持到底(第150頁)
• 將分散的熱情集中到一個點上(第152頁)
• 要敢幹而不是蠻幹(第154頁)
• 發揮創新才能，做別人做不到的事(第156頁)
• 虛心學習前人經驗，成功路上不停歇(第158頁)
• 堅定自己的工作信念(第161頁)
• 非常時刻，藏起受傷的自己(第163頁)
第七部分 社交策略──保持「開放式」狀態(第167頁)
• 信義，一筆潛在的財富(第168頁)
• 做不到的事，不要輕易說(第170頁)
• 會社交更要懂禮貌(第172頁)
• 巧妙保住他人的面子(第174頁)
• 善於傾聽是社交的秘訣(第176頁)
• 退一步，路更寬(第179頁)
• 以寬容的胸襟待人(第181頁)
• 與人為善助人為樂的魅力(第183頁)
• 套近乎才能更熱乎(第186頁)
• 體察和理解他人的性格(第188頁)
第八部分 外向者的幸福──不以物喜，不以己悲(第193頁)
• 調整心態，無慾則剛(第194頁)
• 順其自然，凡事不強求(第196頁)
• 人生在世，難得糊塗(第199頁)
• 捨得，先捨而後得(第201頁)
• 放下貪念，讓幸福飛揚(第203頁)
• 慾望越多，幸福越遠(第205頁)
• 人生莫為世俗累(第207頁)
• 忘掉失去的，珍惜擁有的(第210頁)
• 追求一份寧靜豁達的心境(第213頁)
• 原來，我們都很富有(第215頁)
第九部分 外向者一生受益的忠告(第219頁)
• 你將成為你想成為的人(第220頁)
• 愛心勝過一切交際手腕(第222頁)
• 即便遭受欺騙，也要更加積極地面對生活(第224頁)
• 幸福是對彼此性格的包容和接納(第226頁)
• 像經營事業一樣經營家庭(第228頁)
• 擁有權力也不要膨脹(第231頁)
• 保持生活的平衡(第233頁)
• 養成終生學習的習慣(第236頁)
• 別把不修邊幅當個性(第237頁)
• 生活，平平淡淡才是真(第239頁)
第十部分 七分外向力，三分內向心(第243頁)
• 恆心 + 耐心 = 成功後的甘甜(第244頁)
• 情緒 + 理性 = 內向的沉穩(第247頁)
• 圓滑處世→捕獲信任(第251頁)
• 言多必失→深思熟慮(第254頁)
• 克制衝動→內心自制力(第257頁)
• 外向依賴→內向獨立(第260頁)
• 優化性格→馬到成功(第262頁)
附錄 完善外向者性格的測試(第267頁)
• 你瞭解自己的個性嗎(第268頁)
• 脫衣服與性格測試(第269頁)
• 你的升級指數有多高(第269頁)
• 責任在你心中有多重要(第273頁)
• 你的心胸狹窄還是寬闊(第275頁)
• 你離完美還有多遠(第278頁)
• 檢測最近的精神狀態(第279頁)
• 解讀你最真實的性格(第282頁)