作者簡介
倪慢慢
國家二級心理諮詢師，南京師範大學應用心理學學士、台灣師範大學碩士研究生，現居台北。熱愛寫作，曾參著《一分鐘心理學》、《自知心理學》，文章曾載於報章雜誌中，亦活躍於網誌寫作。
 
速溶綜合研究所

• 第 1 章 關於自我的追問(第9頁)
  • 1.1 人啊 — 你到底是誰(第10頁)
  • 1.2 冰山下 — 90% 的秘密(第14頁)
  • 1.3 現有的一切，早已在 3 歲時就寫好了嗎(第18頁)
  • 1.4 她與他，尋尋覓覓安居之所(第23頁)
  • 1.5 心比天高者，真的命比紙薄嗎(第28頁)
  • 1.6 在你講述的故事裡，隱藏着你的人格(第32頁)
• 第 2 章 內在劇場中的人際關係(第39頁)
  • 2.1 當潘多拉的盒子被打開後(第40頁)
  • 2.2 人人都有一本「葵花寶典」(第44頁)
  • 2.3 人格與原生家庭間的恩怨糾紛(第49頁)
  • 2.4 遊走在善與惡的邊緣(第54頁)
  • 2.5 對不起，你是個「好人」(第58頁)
  • 2.6 那些內心打架的「小人兒」(第62頁)
• 第 3 章 你方唱罷我登場(第69頁)
  • 3.1 內向者，不必對世界感到不安(第70頁)
  • 3.2 樂觀者與悲觀者的秘密花園(第74頁)
  • 3.3 有人看見樹木，有人看見森林(第79頁)
  • 3.4 百靈鳥和貓頭鷹(第83頁)
  • 3.5 A 型者與 B 型者，誰才是人生贏家(第87頁)
  • 3.6 三角對決：本我、自我與超我(第92頁)
  • 3.7 戀愛中的「貓捉老鼠」遊戲(第97頁)
  • 3.8 外貌與人的人格特質有關嗎(第102頁)
• 第 4 章 峭壁上的花(第109頁)
  • 4.1 偏執型：世界如此險惡(第110頁)
  • 4.2 分裂樣型：在塵世間孤獨無奈(第114頁)
  • 4.3 反社會型：與原始的慾望恣意共舞(第118頁)
  • 4.4 邊緣型：終日活在被拋棄的恐懼裡(第122頁)
  • 4.5 表演型：只為吸引他人的目光(第127頁)
  • 4.6 自戀型：飲下水仙花的毒藥(第131頁)
  • 4.7 迴避型：即使擁有百萬元的獎券，也不敢去兌現(第136頁)
  • 4.8 依賴型：如藤蔓依附大樹(第140頁)
  • 4.9 強迫型：秩序高於一切(第144頁)
• 第 5 章 我的鎧甲與你的軟肋(第149頁)
  • 5.1 你相信命中注定，還是事在人為(第150頁)
  • 5.2 斯金納的白鴿(第155頁)
  • 5.3 活在時間圍城裡的拖延者(第159頁)
  • 5.4 不好意思，我就是想自我挫敗(第164頁)
  • 5.5 無聊令人寂寞(第168頁)
  • 5.6 可惡之人是否有可憐之處(第173頁)
  • 5.7 焦慮者，活在不可預期的未來(第177頁)
第 6 章 但願道路漫長(第183頁)
• 6.1 從成人到成熟，究竟有多遠(第184頁)
• 6.2 埃里克森的闖關升級指南(第188頁)
• 6.3 與家庭的旋律共舞(第194頁)
• 6.4 別帶着秘密過完一生(第199頁)
• 6.5 慢慢來，會有屬於你的棉花糖(第204頁)
第 7 章 充滿奇跡和發現(第211頁)
• 7.1 愛是無條件的積極關注(第212頁)
• 7.2 移除成長的障礙(第216頁)
• 7.3 擁抱高自我效能感(第220頁)
• 7.4 世界是你的心流體驗場(第225頁)
• 7.5 邁向自我實現之路(第229頁)
• 7.6 最終，實現你的「預言」(第234頁)