EPUB PDF JPG
本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 鍾南山談健康
  • 點閱:1
  • 作者: 鍾南山著
  • 出版社:香港中和出版 香港聯合書刊物流發行
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:生命健康
  • ISBN:978-988-8570-79-9;
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-10

本書是鍾南山院士根據其幾個主要健康報告,精心編寫而成的首部健康讀本。書中內容深入淺出,總結出維持健康的五大基石,不僅有詳盡的醫學數據和基礎的保健知識,還有應用性較強的自我保健和自我檢查方法,附有趣味漫畫,教你面對疫情如何健康生活。
 
本書特色
 
◆ SARS抗疫功臣、中國工程院院士鍾南山首本健康讀本;

◆ 鍾南山半生醫學心得結集,兼具紮實的醫學數據及保健的基礎知識;
◆ 操作性強,適合日常自我保健及自我健康檢查;
◆ 帶出健康知識及理論,適合疫情陰霾下的普遍讀者進讀。


作者簡介
 
鍾南山
 
現任新型冠狀病毒感染的肺炎疫情聯防聯控工作機制科研攻關專家組長,國家衛生健康委員會高級別專家組組長,國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任,廣州醫科大學呼吸內科教授,博士生導師,中國工程院院士,首屆「港大百週年傑出學者」。

 
鍾南山院士是中國支氣管哮喘、慢性咳嗽、COPD(慢性阻塞性肺疾病)、 重大呼吸道傳染性疾病防治的領軍人物,曾出版各類專著《內科學》、《呼吸病學》等20餘部。


  • 上編 關於健康(第19頁)
    • 有健康才有將來(第20頁)
    • 一場急病給我敲響了警鐘(第22頁)
    • 健康的定義(第24頁)
    • 認識亞健康(第26頁)
    • 多數白領處於亞健康狀態(第29頁)
    • 人有三種年齡(第32頁)
    • 高收入人群老得快(第35頁)
    • 中年是生命保護期(第37頁)
  • 中編 健康由健康的生活方式決定(第41頁)
    • 影響健康的因素(第42頁)
    • 生活方式病是人類健康的頭號殺手(第42頁)
    • 慢性病的主要危險因素是不健康飲食、不鍛煉身體和吸煙(第45頁)
    • 我的健康我做主(第49頁)
    • 慢性病可防可治(第51頁)
  • 下編 健康的五大基石(第55頁)
    • 心理平衡(第56頁)
    • 合理膳食(第82頁)
    • 戒煙限酒(第97頁)
    • 適當運動(第109頁)
    • 早防早治(第124頁)
紙本書 NT$ 352
單本電子書
NT$ 248

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-08-10
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code