人生沒有十全十美，每個人心中都有個洞，
要靠自己把這個洞填滿，不是靠別人。
填滿這個洞，需先安住這顆心，
心安，心情自然平靜，生活自然快樂。
花若盛開，蝴蝶自來，人若精采，天自安排，自己的人生操控在自己的手上，擇一事，做一生，惠眾生，讓這個世界因為曾經有過你而不一樣。
――洪蘭
2020年是充斥著太多不安的一年，COVID-19形塑了恐慌、焦慮的氛圍，也阻斷了太多交流，國與國、城與城、人與人之間，築起了一道道防護的牆。
2020年是充斥著太多悲傷的一年，從參謀總長沈一鳴、一代傳奇物理大師戴森（Freeman J. Dyson）、創新教育大師羅賓森（Sir Ken Robinson），到知名大法官金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg），我們失去了那麼多閃耀的星星。
洪蘭告訴我們，禍福相倚，瘟疫是禍，也是帶來轉機的福。腦科學家不只從大腦的設定告訴我們人類的天性是樂觀與信任，也分享自己所見所想的人生智慧。信手拈來，生活中的每一件小事，朋友口中的每一則故事，都能衍生出從小見大的開闊視野。
這世界愈慌亂，我們愈要冷靜，愈要懂得安自己的心。洪蘭從科學角度與我們分享後疫情時代人生學：幫助別人，不僅是做人真正的價值，也會帶來真正的快樂。生而為人，不要抱歉，互助為好。
素養時代，我們需要成長心態，一同營造尊重包容共善的社會。
ＡＩ世代，我們需要翻轉大腦，為生存找到最佳策略。
疫後人生，我們需要開創新局，找回同舟共濟的精神。
幸福人生，我們需要立定志業，幫助別人可以帶來幸福的泉源。
《該怎麼成就你的人生》既談小我的人生，也談大我的時代；既談個人如何翻轉大腦，也談整個社會應該具備的成長心態。
當你目光朝外，看向整個世界，永遠都會知道自己該怎麼做。疫情使我們偏安於一方小島，但我們的心可以不受侷限，透過閱讀，我們的眼睛可以看得更多，我們的大腦可以想得更遠。
從《靜下來，才知道人生要什麼》的沉澱與思索，到《什麼才是人生最值得的事》的思辨與評析，接下來，洪蘭要更進一步運用所學所見所思來與你分享，《該怎麼成就你的人生》。
――洪蘭
2020年是充斥著太多不安的一年，COVID-19形塑了恐慌、焦慮的氛圍，也阻斷了太多交流，國與國、城與城、人與人之間，築起了一道道防護的牆。
2020年是充斥著太多悲傷的一年，從參謀總長沈一鳴、一代傳奇物理大師戴森（Freeman J. Dyson）、創新教育大師羅賓森（Sir Ken Robinson），到知名大法官金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg），我們失去了那麼多閃耀的星星。
洪蘭告訴我們，禍福相倚，瘟疫是禍，也是帶來轉機的福。腦科學家不只從大腦的設定告訴我們人類的天性是樂觀與信任，也分享自己所見所想的人生智慧。信手拈來，生活中的每一件小事，朋友口中的每一則故事，都能衍生出從小見大的開闊視野。
這世界愈慌亂，我們愈要冷靜，愈要懂得安自己的心。洪蘭從科學角度與我們分享後疫情時代人生學：幫助別人，不僅是做人真正的價值，也會帶來真正的快樂。生而為人，不要抱歉，互助為好。
素養時代，我們需要成長心態，一同營造尊重包容共善的社會。
ＡＩ世代，我們需要翻轉大腦，為生存找到最佳策略。
疫後人生，我們需要開創新局，找回同舟共濟的精神。
幸福人生，我們需要立定志業，幫助別人可以帶來幸福的泉源。
《該怎麼成就你的人生》既談小我的人生，也談大我的時代；既談個人如何翻轉大腦，也談整個社會應該具備的成長心態。
當你目光朝外，看向整個世界，永遠都會知道自己該怎麼做。疫情使我們偏安於一方小島，但我們的心可以不受侷限，透過閱讀，我們的眼睛可以看得更多，我們的大腦可以想得更遠。
從《靜下來，才知道人生要什麼》的沉澱與思索，到《什麼才是人生最值得的事》的思辨與評析，接下來，洪蘭要更進一步運用所學所見所思來與你分享，《該怎麼成就你的人生》。
- 自序 —— 成就人生的關鍵在自己手上(第12頁)
- 素養時代需要成長心態(第17頁)
- 培養孩子 6C 的能力(第18頁)
- 素養，要從生活中累積(第21頁)
- 素養怎麼教？「態度」最重要(第23頁)
- 最好的語言啟蒙在餐桌上(第26頁)
- 你今天學到了什麼？(第30頁)
- 教學要先求好、再求多(第33頁)
- 主動學習才有效(第37頁)
- 菜燒得好，孩子自然不偏食(第39頁)
- 倫理，品德的基石(第43頁)
- 科技時代更需要學習力與好品德(第47頁)
- 自薦與吹牛不同(第51頁)
- 閱讀好書，培養定見(第54頁)
- 閱讀思考，激發創造力(第56頁)
- 大腦喜歡紙本書？(第59頁)
- 歧視，是教出來的(第63頁)
- 好習慣有多威？幫你省一萬小時(第66頁)
- 教育的真諦在改變心(第69頁)
- 任何事取決於心態(第72頁)
- 別再逆來順受(第75頁)
- 幫助孩子發展心智，你可以這樣做(第79頁)
- 給孩子的終生禮物(第83頁)
- 知識，改變行為最好的力量(第87頁)
- 為人父母，莫忘初衷(第90頁)
- AI 世代需要翻轉大腦(第93頁)
- 弄假可以成真？(第94頁)
- 記憶可以訓練嗎？(第97頁)
- AI 世代的競爭力該怎麼培養？(第100頁)
- 閱讀使大腦更強大(第103頁)
- 人為什麼會盲從？(第108頁)
- 為什麼會突然心情不好？(第111頁)
- 大腦要我們信任？(第114頁)
- 運動讓大腦更健康(第117頁)
- 同齡玩伴是孩子最好的玩具(第132頁)
- 電玩能不能玩？(第136頁)
- 手機對學習有幫助嗎？(第140頁)
- 會動的教材，讓學習更有效(第143頁)
- 補習與熬夜能拚出好成績嗎？(第146頁)
- 正確學習，效果更好(第150頁)
- 成功必備 —— 熱情與毅力(第153頁)
- 棉花糖實驗新啟示(第157頁)
- 小心眼神洩漏你的祕密(第161頁)
- 預防老化，顧好你的骨頭(第164頁)
- 睡飽睡好，大腦更靈光(第167頁)
- 閱讀可預防失智(第174頁)
- 疫後人生需要開創新局(第177頁)
- 疫情下的歧視，科學有解(第178頁)
- 瘟疫是禍，也是帶來轉機的福(第181頁)
- 女生有備胎，更能抵抗炎症(第184頁)
- 防禦性悲觀教你如何直球對決(第187頁)
- 事緩則圓，拖延未必不好(第190頁)
- 從疫禍中，找到家庭和樂之福(第193頁)
- 避疫的意外收穫(第197頁)
- 跟別人不一樣，很需要勇氣(第200頁)
- 方法對了，學習效果更好(第204頁)
- 我們該學古文嗎？(第206頁)
- 你的孩子是一二％邊緣人嗎？(第211頁)
- 大腦都記得(第214頁)
- 說好話，不如把話說好(第218頁)
- 了解人性，你才懂得說話(第222頁)
- 「分享」是人類的天性？(第225頁)
- 害怕一生乏善可陳？試著為他人付出(第228頁)
- 童年經驗對人有多大影響？(第231頁)
- 找回同舟共濟的精神(第235頁)
- 幸福人生需要立定志業(第239頁)
- 一個善念，一線生機(第240頁)
- 快樂童年，正向人生(第242頁)
- 新知多一點，悲劇少一點(第246頁)
- 寧可看不見，要聽得見(第249頁)
- 有爸爸真好！(第251頁)
- 人生但求安心(第254頁)
- 只要有效，就是好方法(第256頁)
- 自助之後，就成為天助了(第260頁)
- 一句話，影響孩子一生(第262頁)
- 典範可幫助孩子找到人生目標(第265頁)
- 善的循環為孩子帶來好的人生(第267頁)
- 別為天空的彩虹，忽略路旁的玫瑰(第271頁)
- 生涯真的可以規劃嗎？(第274頁)
- 如果政府無條件養你，你還會去上班嗎？(第277頁)
- 當漁夫還是當富翁？重點是選擇權！(第280頁)
- 讓下一代走自己的路(第283頁)
- 環境限制不了你的「心」(第287頁)
- 你的一小步，世界的一大步(第291頁)
- 人真正的價值在於幫助別人(第294頁)
- 找到一生的志業，才是幸福的泉源(第298頁)
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