PDF JPG
本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 李韡玲教你養生必懂的生活美事:健體食療、心靈護養手記
  • 點閱:1
  • 作者: 李韡玲著
  • 出版社:萬里機構出版 香港聯合書刊物流發行
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:9789621472489
  • 格式:PDF,JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-03

內容分四大部份:

(一) 健體護身符:薑、薑粉、薏米粉、艾粉、薑黃

(二) 我愛米飯:種植、結穗、營養、吃出健康與美麗

(三) 防病護養良方

(四) 每天必做的功課

(五) 心靈護養

作者簡介

李韡玲,一位非常享受家庭生活、辦公室生活、社交生活的現代女子。她的理念是人生苦短,所以必須珍惜時間,做點令自己愈活愈年輕又有益世道人心的事。要完成這個「大志」就必須要有獨立的人生觀,健康靈活的體格。永遠讓自己天然地美,永遠地穿戴得時尚又整齊。她大部份日子都笑口常開,心情暢快。她認為,快樂來自知足,來自自強不息。

  • 健體護身符(第V頁)
    • 薑(第12頁)
    • 薑粉(第22頁)
    • 薏米粉(第28頁)
    • 艾粉(第32頁)
    • 薑黃粉(第37頁)
  • 我愛米飯(第45頁)
    • 耕種(第46頁)
    • 結穗(第58頁)
    • 營養(第70頁)
    • 吃出健康與美麗(第76頁)
  • 防病護養良方(第85頁)
    • 長命指南(第86頁)
    • 對抗病毒的日子(第87頁)
    • 護肺防秋燥名物(第88頁)
    • 新冠肺炎與氣胸(第89頁)
    • 浸大中醫院流感防治方(第90頁)
    • 防疫飲食備忘錄(第94頁)
    • 潤肺與戴口罩(第96頁)
    • 滋養你的肺(第100頁)
    • 保安康茶水:北芪紅棗茶(第102頁)
    • 簡易防治疫症法(第104頁)
    • 祛濕湯(第107頁)
    • 快速祛濕的食材(第108頁)
    • 忍尿忍出百病(第110頁)
    • 經常頭痛苦不堪言(第111頁)
    • 神奇組合特飲(第113頁)
    • 蒸來吃的百合(第114頁)
    • 減肥開胃美顏茶(第117頁)
    • 別隨便使用類固醇(第118頁)
    • 吃番薯的最佳時間(第119頁)
    • 氈酒浸葡萄乾(第120頁)
    • 連根拔見花生(第124頁)
    • 鎮痛風平皺紋話勝瓜(第126頁)
    • 你不知道的芋頭二三事(第128頁)
    • 魚腥草傳奇(第130頁)
    • 海參與膝關節痛(第132頁)
    • 鮮橙杏仁乳酪健美飲(第133頁)
    • 簡單方法治頭痛(第134頁)
    • 大蕉頌(第135頁)
    • 綿茵陳潮州茶果(第136頁)
    • 芹菜的另類用途(第138頁)
    • 大自然的恩賜(第140頁)
    • 海帶與脾胃虛弱者(第144頁)
    • 不要隨便飲雞湯(第145頁)
    • 菠蘿抗炎抗水腫(第146頁)
    • 冬季宜食黑吃苦(第149頁)
  • 每天必做的功課(第150頁)
    • 繼續開心積極地生活(第152頁)
    • 面部瑜伽招式(第153頁)
    • 睡醒須注意及必做的養生功課(第154頁)
    • 午睡與養生養顏(第158頁)
    • 讓身體暖洋洋(第161頁)
    • 搞搞五十肩(第162頁)
    • 緩解高跟鞋「痛苦」(第164頁)
    • 肚腩之害(第165頁)
    • 每天做運動預防肌少症(第166頁)
    • 前輩的養生方法(第168頁)
    • 頭髮濃密的秘訣(第170頁)
    • 每日一茶匙蜂蜜的功效(第172頁)
    • 眼球操保視力(第173頁)
  • 心靈護養(第175頁)
    • 浪漫與抗疫(第176頁)
    • 學習使人年輕(第178頁)
    • 驅走心緒不寧(第179頁)
    • 境隨心轉(第181頁)
  • 鳴謝(第182頁)
紙本書 NT$ 392
單本電子書
NT$ 312

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-11-03
同分類熱門書
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code