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膽固醇的一生
如果你的健康檢查報告,被醫師提醒要注意膽固醇,那你一定看這堂課;
如果你覺得膽固醇對人體只有壞處,每天都想著消滅膽固醇,那你一定不能錯過;
如果你是素食者,因此覺得自己完全遠離膽固醇問題,請你也要好好看完這堂課;
如果你想要了解膽固醇,並且知道各項數值的意義,那千萬要把這堂課一看再看。

 
 
保健食品的迷思
 
想要降膽固醇,方法百百種,你又聽過幾種呢?紅麴可以降膽固醇,吃紅麴餅乾也可以嗎??大燕麥片可以降膽固醇,一直猛吃就好了嗎?
 
本堂課您將了解:
破解保健品與膽固醇的迷思-不論年輕人或家中長輩,一定要了解,吃對才有效。
如何增加好的膽固醇-忙著降膽固醇外,更要想辦法增加自己好的膽固醇!


講述者介紹
 
吳映蓉博士
 
硬梆梆的營養學結合生活實例,

上課太無聊,吳老師的小教室,與你營養輕鬆聊。
 
一個從小愛吃垃圾食物的人,老天爺為了救我,讓我考上北醫保健營養系,但是,我依然我行我素,只求學問不求實踐,後來雖然考上台大生化科技系營養研究室,繼續專研營養取得博士學位,但依然只是說一口好營養,飲食還是不健康。
 
後來,走出學術的領域,面對民眾的期待,發現自己不能再當一個光說不練的人,我開始寫書、演講、分享文章、上各個媒體,我必須當一個「真正的模範生」,否則,我是一個說謊的人。我的人生因大家而改變,變得更健康。
 
我不是一位天生完美的營養專家,我也是一步一步慢慢改,慢慢邁向健康的道路,感謝大家一路陪我走!我也會一直提供最正確的營養資訊,陪大家一直走下去!做一個專注營養教育及健康理念的實踐者。
 
現任:
台灣營養基金會執行長
台北醫學大學保健營養系兼任助理教授
中華民國肥胖研究學會理事
美商Anytime Fitness Taiwan首席營養顧問
 
出版:
《營養師的餐桌風景:吳映蓉博士的30道舒適餐食與營養生活學》
《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》
《蔬果植化素,啟動不生病的奇蹟》
《吃對了,才有好情緒》
《瘦不了的錯誤》
《頭好壯壯食育繪本》
《你吃對營養了嗎?》等著作


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