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2. 肩頸紓緩與胸部美型
- 點閱:5
- 作者: 唐幼馨講述
- 出版社:槐然數位
- 出版年:2018[民107]
- 集叢名:孕婦瑜珈
- 格式:JPG
- 系列書: 孕婦瑜珈_產後塑身與寶寶瑜珈,本系列共4本
孕婦瑜珈_產後塑身與寶寶瑜珈
妳產後想苗條,卻擔心因生產而骨盆變形,從此只能當大嬸?
這堂「孕婦瑜珈」課程是適合孕婦產後進行的瑜珈練習,除了可以雕塑體型,
還可以通暢乳腺、伸展背部、瘦手臂、讓肩胛骨到背部的肌肉更緊實,
早日告別虎背熊腰,穿回細肩帶!
如何與寶寶間發展出一種輕鬆愉悅的互動關係?
藉由瑜珈動作與寶寶互動,讓寶寶有愛的撫觸、有足夠的運動、有親密的親子互動,
寶寶就會健康快樂、頭好壯壯!
課堂單元
肩頸紓緩與胸部美型
妳有媽媽手、肩頸痠痛的問題嗎?
妳擔心哺乳後胸部會變形嗎?
孕婦瑜珈_產後塑身與寶寶瑜珈(全套4支)
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