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  • 最高自主學習法:讀書. 工作, 一生受用, 快速提取資訊精華, 駕馭各種複雜知識
  • 點閱:1144
  • 譯自:The self-learning blueprint:a strategic plan to break down complex topics, comprehend deeply, and teach yourself anything
  • 作者: 彼得.霍林斯(Peter Hollins)作 , 陳圓君譯
  • 出版社:商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行 聯合發行總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:ideaman:124
  • ISBN:978-986-477-934-5;
  • 格式:EPUB 流式

考試讀書、斜槓就業、自我進修、興趣培養……
在資訊爆炸時代,「自學能力」遠比你想像的還要重要!
 
‧美國Amazon行為心理學分類榜Top 1、指標性書評網Goodreads逾九成讀者一致五星好評!
‧暢銷書《停止拖延的情緒行為動力學》、《加速式.子彈學習法則》作者最新力作!

 
本書教你如何
☛抓重點☛做筆記☛集中注意力☛反思提問☛提高學習意願,
縮短 吸收→理解→活用 的冗長過程,
再複雜的知識都學得會,記得住!
 
 
 
Waki 瓦基/閱讀前哨站 站長
王乾任/超快速學習法粉絲團團主
仙女老師余懷瑾 /《不怕輸,就怕放棄》作者 受用推薦
 
為什麼學生和社會人士都需要「自主學習」?
因為「自學能力」是做好任何事的關鍵!
 
■ 想開創一項新事業,但不知該蒐集哪些有用資訊……
■ 明明筆記做好做滿,考試卻還是派不上用場……
■ 想好好學習卻總是分心,專注力不夠持久……
 
無論是學生還是職場工作者,
每天無不被海量資訊給淹沒,
透過本書四大部分,引領讀者發展出最適合自己的自學計畫,
用最快、最有效的方式達到學習目的。
 
▒ Chapter 1 自主學習計畫
學習成果跟「智力」有絕對的關係?
有興趣才學得好?
時間不夠多,學習成果注定會打折扣?
本章點出學習方面的迷思,
告訴你,這些都不是你學不好的理由!
只要從「宏觀」與「微觀」的層面好好制定學習計畫。
每個人都可以靠自學成功!
 
▒ Chapter 2 自主學習的四大支柱
學習不是埋頭苦幹就有用!
筆記不是猛抄就記得起來,
本章會告訴你,如何利用作者的獨門技法、建構起自學的「四大支柱」:
❶如何將資訊做靈活的轉換與整合
➋如何將新知與舊有的知識聯繫起來
❸如何自我評估
➍如何創造更多有利於學習吸收的空間和精力
 
▒ Chapter 3 學習策略
如何善用有限的注意力和精力,達到學習的加乘效果?
你知道學習時,身邊的味道、環繞的場景,都對學習有深遠的影響嗎?
本章針對注意力、學習環境、學習方式等,
提供具體的學習協助,
教讀者如何打造最適合自己的學習策略。
 
▒ Chapter 4 探索障礙與失敗
所有學習書都只告訴你怎麼成功,
本書則更徹底檢討一般人學習失敗的原因,
以及如何透過失敗改善日後的學習。
好好面對失敗,搬開阻礙自己學成的種種罩門,
有效免除浪費試錯的時間,
進而一舉學好各種知識!
 
本書旨在幫助你將學習從被動、短暫的經歷
轉變為終身受用、唾手可得的知識和技能!


作者介紹
 
彼得.霍林斯Peter Hollins
 
心理學家,長年專攻了解人類的表現極限,並於各大學院及公司行號教導相關技巧,帶領人們走向成功。著有:《幸運,你可以學會的能力》、《停止拖延的情緒行為動力學》、《加速式.子彈學習法則》。

 
譯者介紹
 
陳圓君
 
處女座,文字工作者。


  • CHAPTER 1 自我學習計畫
    • 必要條件的迷思
    • 宏觀與微觀計畫
  • CHAPTER 2 自主學習的四大支柱
    • 轉換和整合資訊
    • 彼得法(The Peter Method)
    • 結構化分析(Structured Analysis)
    • 塗鴉效果(The Doodling Effect)
    • 50-50法則
    • 結合嶄新與熟悉的資訊
    • 自我測試和提取練習(Retrieval Practice)
    • 吸收需要空間
    • 間隔式複習(space drepetition)
    • 強度、頻率和持續時間
  • CHAPTER 3 學習策略
    • 管理你的注意力週期
    • 番茄和朋友
    • 改變地點
    • 建構生動的圖像
    • 提問專家
  • CHAPTER 4 探索障礙與失敗
    • 拖延的惡性循環
    • 找藉口
    • 逃避作為
    • 負面和正面的後果
    • 學院浮力
    • 具建設性的挫敗
    • 從失敗中得到靈感
  • 全書總結
紙本書 NT$ 330
單本電子書
NT$ 250

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