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  • 腦力進化
  • 點閱:30
  • 作者: 吳仁光著
  • 出版社:白象文化
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:9789865559205
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
  • 附註:封面副題名: 大腦隨時可以進化, 不論你年紀有多大!
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-05

大腦隨時可以進化,不論你年紀有多大!
 
◎腦力有效運用9大原則+腦力進化大腦體操11招,不受限年紀,不侷限時空,時時進化你的大腦!
◎專業醫師作家為您規劃腦力強健體操,改變自己、付諸行動,跟著吳醫師一起投入「腦力進化」運動!
◎本書列舉「神經可塑性」的相關文獻:大腦改造將能持續一生,只要投入便能締造改變!

 
雖然隨著年歲增長,腦細胞會逐漸死亡,因而功能退化、老化,然而,越來越多的科學證據指出:大腦隨時可以進化,不論年紀多大!人類的大腦多項功能,大部分可因後天環境因素與我們的努力而改變。變需要有恆心的投入與練習,讓神經迴路重塑,能朝向我們希望的方向進展。
 
專業醫師作家,新太平澄清醫院院長吳仁光醫師,提醒您:腦部可以鍛鍊,如同健身;腦力可以進化,只要您悉心培育。腦部結構與功能的改變,我們可以視為「神經可塑性」,只要投入,神經可塑性能持續一生!
 
吳仁光醫師整理腦部專業醫學研究,歸納了有效運用腦力的9大原則,11套鍛鍊腦力進化的大腦體操,本書更列舉「神經可塑性」的相關文獻,告訴你:大腦改造將能持續一生,只要投入便能締造改變!
 
此外,本書也要告訴你,網路世界假消息充斥,看似真相的報導,往往有意無意間被操控,所以現代人常犯了「知識的假象」誤謬,我們要如何理解所謂的各種真相?還有,一個人對自我的認同是什麼,世界對你的印象就是什麼,自我形象可以透過塑造而來,所以,我是唯一該對自己的人生滿足與幸福感負責的人!


作者介紹
 
吳仁光 醫師
 
學歷

國立台灣大學醫學系畢業
澳洲南澳大學企業管理碩士
 
現任
新太平澄清醫院院長
 
經歷
中港澄清醫院內科部主任、胸腔科主任
中港澄清醫院醫學教育委員會主委
人體試驗委員會主委
台灣胸腔暨重症指導醫師


  • 自序(第6頁)
  • 第一部 有效運用頭腦的原則(第11頁)
    • 第一章 大腦隨時可以進化,不論年紀多大(第12頁)
    • 第二章 好奇心與成長心態(第23頁)
    • 第三章 有效溝通(第36頁)
    • 第四章 多面向的觀察(第46頁)
    • 第五章 了解科技的趨勢(第54頁)
    • 第六章 滋長心靈資源(第63頁)
    • 第七章 如何減少受騙(第73頁)
    • 第八章 充實歲月積澱的美(第82頁)
    • 第九章 適當飲食與運動(第93頁)
  • 第二部 大腦體操(第115頁)
    • 第一章 記憶的訣竅(第116頁)
    • 第二章 流體智力與晶體智(第124頁)
    • 第三章 新 IQ 革命(第136頁)
    • 第四章 強化思考力(第152頁)
    • 第五章 讓心思更敏銳的法門(第169頁)
    • 第六章 深度思考力與工作力(第185頁)
    • 第七章 學習多種語言(第198頁)
    • 第八章 創新思維(第204頁)
    • 第九章 思索事情背後的意義(第212頁)
    • 第十章 刻意練習(第219頁)
    • 第十一章 觀察學習與判斷力(第230頁)
  • 後記(第242頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

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今日租書可閱讀至2021-11-05
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