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  • 保建學堂
  • 點閱:1
  • 作者: 楊金生作
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:保健.養生:132
  • 格式:EPUB,PDF
  • 附註:封面副題名: 家有保健師
租期14天 今日租書可閱讀至2021-06-27

這是一本針對家庭常見病症,備制的保健護理書籍,內容為滿足現代家庭和個人對健康的需求,詳細解說各類病症患者的日常自我檢查、健康保養要點,使讀者閱讀後達到未病先防、已病防傳的“治未病”自我保健思想。並通過調養解除病痛、強身健體、延年益壽。融知識性、科學性和實用性為一體,十分適合社會各階層人士選用。
 
民間還有一句俗語:“留得青山在,不怕沒柴燒。”健康就像一座青山,只要身體好,一家人快樂安康地生活就是一種幸福。身體的健康就是您最大的財富,所以無論何時,我們都要把自己的健康放在第一位,從日常生活做起,保養好自己的
身體,做自己的家庭保健師。
 

本書是一本簡便實用的日常保健書,通俗易懂,簡單實用,十分適合家庭和個人治療及預防疾病。是一本非常全面的養護寶典。


  • 內容簡介(第1頁)
  • 目錄(第2頁)
  • 如何放慢你的生活得到健康?(第5頁)
  • 當心身邊環境可能潛藏毒素(第8頁)
  • 廚房裡的無形殺手一油煙(第13頁)
  • 常用手機致癌?如何使用才安全(第16頁)
  • 你知道比錢更髒的是什麼嗎?(第22頁)
  • 健康不擔心在家也能自己做體檢(第24頁)
  • 大掃除時家庭藥箱也要清理(第29頁)
  • “秋凍“ 需適度,防寒也必備(第31頁)
  • 女性吸煙,有哪些常見危害?(第37頁)
  • 文胸可能是危害女性的隱身殺手(第40頁)
  • 身上的痣也可能導致癌變(第42頁)
  • 睡眠時長會影響壽命(第46頁)
  • 睡覺床前放三種東西 關鍵時刻救人一命(第49頁)
  • 老人為什麼沉迷 “包治百病“ 保健品(第53頁)
  • 飯後要 “八不急“ 你知道是什麼嗎?(第57頁)
  • 飯後馬上散步對老年人健康有損(第59頁)
  • 身體部位暗示您已開始衰老(第61頁)
  • 感冒不用煩,9 方法讓你不用看醫生(第65頁)
  • 年輕人壓力大,大腦保健需注意(第68頁)
  • 引起腦梗塞的原因都有哪些呢?(第72頁)
  • 什麼人不能染髮?安全染髮要知道的事(第74頁)
  • 注意,不宜冬天早上洗頭(第78頁)
  • 強行拔掉頭頂白髮容易引發毛囊炎(第80頁)
  • 由疾病導致的脫髮原因(第82頁)
  • 6 個壞習慣易傷害頭髮(第85頁)
  • 大框眼鏡或致視力下降(第88頁)
  • 眼睛乾澀非小事,可能是 5 疾病在作祟(第90頁)
  • 孕婦如果高度近視不宜自然生產(第92頁)
  • 秋季眼睛乾癢多半是沙眼在作怪(第94頁)
  • 冬春交替挖鼻孔,招來鼻內炎症(第99頁)
  • 長期燒烤啤酒作伴,鼻咽癌賴上你(第100頁)
  • 10 個易傷耳朵的壞習慣(第104頁)
  • 食物太熱容易 “燙“ 出口腔癌症(第106頁)
  • 小妙招教您如何避免嘴唇乾裂(第109頁)
  • 長期單邊牙齒嚼食物致口臭(第111頁)
  • 經常打嗝也可能是身體出現問題(第113頁)
  • 喉嚨發炎多喝白開水無益處(第116頁)
  • 緩解喉嚨痛切忌亂用抗生素(第119頁)
  • 飲水量過少也會誘發偏頭痛(第121頁)
  • 警惕憋出來的病(第123頁)
  • 警惕胃病(第127頁)
  • 肺有 4 怕,冬季養肺要遠離霧霾(第139頁)
  • 甲減不重視,當心惹來 6 大併發症(第141頁)
  • 脂肪肝愛盯上多吃不動的人(第146頁)
  • 脊椎不好竟能誘發心臟病(第149頁)
  • 軟床不要常睡,當心致脊柱變形(第151頁)
  • 究竟是什麼原因導致的腰部疼痛(第153頁)
  • 注意這些活動讓你的關節壽命變長(第156頁)
  • 關節疼痛預防股骨頭壞死(第159頁)
  • 空調房裡長時間 “裸腿“ 易患關節炎(第161頁)
  • 肩周炎為你的健康亮上一盞紅燈(第163頁)
  • 腳趾無故疼痛,當心是痛風來襲(第165頁)
  • 減少子宮癌風險只需每天運動半小時(第167頁)
  • 男人也有更年期?(第170頁)
  • 男性同房後排尿,易引發尿道炎症(第174頁)
  • 好色的男人更容易得前列腺癌(第177頁)
  • 貧血有哪些症狀 8 個體症告訴你(第179頁)
  • 警惕 6 個壞習慣引發低血糖(第184頁)
  • 冬季注意消化道出血(第186頁)
  • 哪些疾病易與肺膿腫相混淆(第188頁)
  • 便秘危害令人憂(第190頁)
  • 睡覺時不能做的事(第195頁)
  • 春季水痘高發,出水痘的注意事項(第199頁)
  • 8 個生活壞習慣最易招惹濕氣(第202頁)
  • 冬天手腳皸裂,塗藥不要貪多(第204頁)
  • 治療腹瀉的多種秘方你知道幾個(第206頁)
  • 熬夜的你有可能招惹這 6 種疾病(第210頁)
  • 老了變矮或是骨質疏鬆作怪(第212頁)
  • 走路姿勢看健康,速度過慢壽命短(第214頁)
  • 經常疲勞也可拖成大疾病(第218頁)
  • 愛打鼾竟是癡呆症的一種預象(第224頁)
  • 夏季食物中毒,多因冰箱得 “病“ 所致(第227頁)
  • 藥物不宜與豆漿同服,有損藥效(第230頁)
  • 6 早餐模式竟隱藏營養缺陷(第234頁)
  • 盤點兒童不能吃的 10 種零食(第238頁)
  • 食物致性早熟,4 種食物小孩要慎吃(第241頁)
  • 紅棗功效好,4 類人卻不宜吃紅棗(第243頁)
  • 吃了 6 種情況下的堅果 = 服毒(第245頁)
  • 夏季千萬不要喝冰鎮啤酒(第248頁)
  • 每日適量飲酒竟有利於懷孕(第250頁)
  • 7 食物多吃不利受孕(第251頁)
  • 爛水果不要吃,當心引起腎臟水腫(第257頁)
  • 吃完雞蛋小心 4 件事(第259頁)
  • 4 食物寄生蟲最愛(第265頁)
  • 小心吃魚中毒,魚這些部位千萬別吃(第268頁)
  • 黃瓜與這 2 種食物同吃會降低營養(第270頁)
  • 不宜吃維生素有 5 類人(第272頁)
  • 罐裝湯是隱形含鹽 “大戶“(第274頁)
  • 可樂喝多了容易導致的 8 種疾病(第276頁)
  • 吃泡麵有 5 大危害,過量可使人早衰(第278頁)
  • 吃雪糕還是吃添加劑?(第280頁)
  • 版權頁(第283頁)
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單本電子書
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