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  • 眼睛保健聖經
  • 點閱:22
  • 譯自:What you must know about food and supplements for optimal vision care
  • 作者: 傑弗瑞.安歇爾著 , 郭珍琪譯
  • 出版社:晨星出版
  • 出版年:2018[民107]
  • ISBN:978-986-443-383-4;
  • 格式:EPUB 流式

家庭必備保健專書
可以改善各種眼睛狀況的營養素大全
 
你知道平常吃的補給品究竟在補什麼嗎?
除了DHA、葉黃素、維生素A,還有哪些護眼聖品?

萬一眼睛受了傷,除了乖乖吃藥,還可以做什麼呢?
一本整合營養學、順勢醫學等自然療法的最佳護眼工具書!
 
◆第一部分 將介紹各種營養素
這些營養素不僅深深影響著我們的視覺系統,同時還有益於整個身體運作。是現代人必備的保健常識。
 
◆第二部分 講解各種眼疾與所需的營養素
完整介紹各種常見的眼睛問題,並詳列所需的營養素、草藥和順勢療法配方,可以舒緩不適、好得更快甚至使雙眼更明亮!
 
◆第三部分 提供健康的生活型態
整理並說明各種飲食療法,尤其是草藥與順勢療法。同時還深入探討中西方藥草、營養品的價值與藥物間會產生的交互作用。幫助你找到最適合自己的生活模式!
 
本書特色
 
1.廣泛收錄常見的眼睛狀況與疾病,不論是現代通病3C眼、近視眼,還是老年容易罹患的老年環、白內障,又或是遭受意外引發的視網膜剝離、青光眼等,全都包含在內。
 
2.針對各種眼疾詳細列出建議的營養補充品與順勢療法,其中涵蓋用量與原因。同時列有平時應注意的養護重點。
 
3.整合各種飲食與營養療法,如阿特金斯飲食、生酮飲食、地中海飲食與順勢療法等,幫助你找出專屬於自己的生活型態,並瞭解該如何選擇適當的保健品與用量。
 
4.整合飲食、草藥、藥物與保健品間的交互作用,避免你陷入事倍功半的窘境。
 
專家推薦
 
台灣順勢醫學會榮譽理事長,專序熱情推薦:
 
除了介紹眼疾之外,還整合了各種保健療法的處方;確實稱得上「聖經」!── 苑芝珊副 教授
 
本書特別談及各種藥物與營養素的交互作用,非常值得推薦!── 蔡幸文 醫師


作者簡介
 
傑弗瑞.安歇爾 Jeffrey Anshel
 
伊利諾伊州視光學院視覺科學學士及視覺光學博士。於美國海軍服役期間,在加州聖地亞哥建立海軍第一個視力治療中心。退役後開始私人執業生涯,提供患者另類療法作為治療眼睛的一部分。

 
今日,除了執業之外,安歇爾博士目前是視力保健諮詢公司(Corporate Vision Consulting)的總裁,也是眼科營養學會的創始人。著有《靈魂之窗的良藥》(Smart Medicine For Your Eyes)。
 
譯者簡介
 
郭珍琪
 
中國文化大學畢業,目前從事心靈成長課程口譯與文字翻譯工作。譯有《椰子生酮飲食代謝法》、《維生素C:逆轉不治之症》、《0-5歲完整育兒百科》、《The Body Book :飢餓法則、力量科學》、《椰子用法大全》等數十本書。


  • 特別感謝
  • 推薦序/從營養學到順勢醫學,眼睛的保健事典 苑芝珊
  • 推薦序/開啟醫療的另一扇窗 蔡幸文
  • 自序/新時代醫療觀念-整體療法
  • 前言
  • Part One 營養素與視力
  •  消化、吸收和代謝
  •  主要營養素
  •  微量營養素-維生素
  •  微量營養素-礦物質
  •  其他有益的物質
  •  眼部結構和輔助營養品
  •  謹慎使用
  • Part Two 眼睛問題
  •  眼睛調節功能不全
  •  角膜老年環
  •  瞼緣炎
  •  眼瞼痙攣
  •  白內障
  •  中心性漿液性脈絡膜視網膜病變
  •  霰粒腫
  •  電腦視覺症候群
  •  結膜炎
  •  角膜磨損
  •  角膜潰瘍
  •  糖尿病視網膜病變
  •  乾眼症候群
  •  巨乳頭狀結膜炎
  •  青光眼
  •  葛瑞夫茲氏症
  •  頭痛
  •  高血壓性視網膜病變
  •  虹膜炎
  •  黃斑部病變
  •  多發性硬化症
  •  近視
  •  夜盲症
  •  視神經炎
  •  瞼裂斑
  •  翼狀贅片
  •  復發性角膜糜爛
  •  視網膜色素病變
  •  麥粒腫
  •  眼結膜下出血
  •  總結
  • Part Three 營養療法
  •  飲食控制
  •  草藥治療法
  •  順勢療法
  •  藥物與營養素的交互作用
  •  營養素之間的交互作用
  •  營養素耗盡
  •  營養補充品的需求
  •  每日建議攝取量與最佳健康狀態
  •  如何選擇補充品
  • 總結
  • 版權頁
紙本書 NT$ 390
單本電子書
NT$ 273

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