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  • 疼痛對應療法
  • 點閱:9
  • 作者: 方幸賓著
  • 出版社:晨星出版
  • 出版年:2014[民103]
  • ISBN:9789861778358
  • 格式:EPUB 流式

手痛醫腳,腳痛醫手,只要按壓疼痛對應點,立即見效!
 
人體各部位受撞擊或扭傷時,必然會有微血管破裂的情形發生,氣血循環便開始受阻,形成瘀血腫痛的症狀,此時若貿然推拿是相當不智的行為,只會造成患部的二度傷害,如果能採取方老師所教的對應部位療法,在第一時間的黃金治療期立刻將受阻的氣血疏通,血液就不會凝聚在患部不散,自然就可減輕瘀血腫痛的症狀,甚至當場消腫止痛,這就是方老師苦心研究的獨門功夫最神奇的地方,試過的人無不讚嘆。
 
作者表示所謂治療的痛點,就是在對應部位按壓,尋找出特別痛的點,即是治療點,只要找出正確的治療點,持續按摩刺激數分鐘後,應會立即見效,如果功效不明顯,換另一邊再試試,以改善患部的情況為參考標準。

 
書中所提之痛點治療的對應點如下:
手指──腳趾
手腕──腳踝
手肘──小腿
肘關節──膝關節
手臂──大腿
肩膀──髖關節
腰部──肩胛骨
手心-腳底
手背-腳背
 
本書特色
 
1.《疼痛對應療法》是作者方幸賓老師獨創的運動傷害療法,免吃藥、免扎針,經過多位醫師的臨床證實,功效卓越,簡便易學,可以自救也可以救人。
 
2.本書以圖解方式詳述方老師研發的經穴療法,採用「手痛醫腳,腳痛醫手」的對應治療,只要在對應部位找到治療點,持續刺激按壓治療點,立刻達到消腫止痛的功效,為讀者提供一簡單卻又功效顯著的運動傷害療法。


作者簡介
 
方幸賓
 
民國三十九年出生於台南縣西港鄉後螢村,與作家妻子凌煙隱居在小港駱駝山邊,過著平淡的耕讀生活。當兵時,因丟手榴彈拉傷臂膀,久治不癒,又遭錯誤針灸導致手臂無力萎縮;為了自救,因緣際會下摸索研究出一套「手痛醫腳,腳痛醫手」的《痠痛經穴療法》引起很大迴響。

 
為補遺漏,今再續出《疼痛對應療法》,此書只採用對應部位的治療,完全不論經穴,更易於一般民眾的學習,效果和經穴療法一樣能立即見效一技在手,自助助人,既能節省國家醫療資源,又能為自己省時省錢,還可輕易擺脫傷痛何樂而不學。


  • 改版序 關於《疼痛對應療法》一書
  • 推薦序 重新開啟的人生學習
  • 推薦序 楊文岳醫師
  • 推薦序 游豐田醫師
  • 推薦序 對應理論幫助氣血循環
  • 前言
    • 氣血循環的奧秘-四經一體的運用
    • 痠痛與運動傷害
    • 運動傷害治療概論
    • 學會自救,掌握治療黃金期!
  • Part1 疼痛對應療法圖解
  • 第一篇 手指←→腳趾
    • 手拇指疼痛怎麼治療?
    • 手食指疼痛怎麼治療?
    • 手中指疼痛怎麼治療?
    • 手無名指疼痛怎麼治療?
    • 手小指疼痛怎麼治療?
  • 第二篇 手腕←→腳踝
    • 手腕內側疼痛怎麼治療?
    • 手腕外側疼痛怎麼治療?
    • 腳踝內側疼痛怎麼治療?
    • 腳踝外側疼痛怎麼治療?
  • 第三篇 手肘←→小腿
    • 手肘內側疼痛怎麼治療?
    • 手肘外側疼痛怎麼治療?
    • 小腿內側疼痛怎麼治療?
    • 小腿外側疼痛怎麼治療?
  • 第四篇 肘關節←→膝關節
    • 手肘關節與膝關節疼痛怎麼治療?
  • 第五篇 手臂←→大腿
    • 手臂內側疼痛怎麼治療?
    • 手臂外側疼痛怎麼治療?
    • 大腿內側疼痛怎麼治療?
    • 大腿外側疼痛怎麼治療?
  • 第六篇 肩膀←→髖部
    • 肩膀內側疼痛怎麼治療?
    • 肩膀外側疼痛怎麼治療?
    • 髖關節內側疼痛怎麼治療?
    • 髖關節外側疼痛怎麼治療?
  • 第七篇 腰部←→肩胛骨
    • 閃到腰怎麼治療?
    • 肩胛骨疼痛怎麼治療?
  • 第八篇 手背←→腳背
    • 手背疼痛怎麼治療?
    • 腳背疼痛怎麼治療?
  • 第九篇 手心←→腳底
    • 腳底疼痛怎麼治療?
    • 手心疼痛怎麼治療?
    • 腳跟疼痛怎麼治療?
  • Part2 對應運動之應用
  • 第一篇 運動手的人←→腳部對應運動
    • 手腕疲勞-腳踝的對應運動
    • 手肘筋骨疲勞-小腿的對應運動
    • 手臂筋骨疲勞-大腿的對應運動
    • 肩膀疲勞-髖關節的對應運動
    • 強化手的肘關節-膝關節的對應運動
  • 第二篇運動腳部的人←→手部對應運動
    • 小腿的筋骨疲勞-手肘的對應運動
    • 腳踝的筋骨疲勞-手腕的對應運動
    • 大腿的筋骨疲勞-手臂的對應運動
    • 強化髖關節-肩膀的對應運動
    • 強化膝關節-手肘關節的對應運動
  • Part3 五種常見的錯誤觀念
    • 愈捏愈痠痛
    • 越泡腳越冷
    • 穴道不可亂按
    • 魚有魚刺,人沒有骨刺
    • 高鈣與洗腎
  • Part4 皮部的對應拍打
  • Part5 避免傷害的小秘訣
    • 爬山篇
    • 搬重物篇
    • 上下樓梯篇
  • 附錄
    • 腳跟受傷外敷妙方
    • 落地生根的奇效
    • 冰敷與熱敷
  • 版權頁
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

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