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  • 月經病健康指南
  • 點閱:4
  • 作者: 俞文瑾作
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:保健.養生:137
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:封面副題名: 讀懂月經密碼, 遠離婦科疾病
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-05

婦科內分泌專家,教你管理好青春期、生育期、更年期月經,讀懂月經密碼,遠離婦科疾病!
 
本書以讓女性朋友更加熟悉自己身體、看清自己身體正面臨著怎樣的疾病威脅為原則,深入淺出的介紹了月經與常見婦科內分泌疾病、及日常生活中最常見、最普遍存在的各種月經問題,並為女性防病治病提供了簡單、實用的方案。本書作者站在高度關注女性健康的平臺,對女性身體的健康做了一個全方位、多層次的解讀,手把手教現代女性如何做好自己的私人醫生,做好自己的健康顧問。
 
書中更有飲食療法,可信手拈來,自我調理。並在每個疾病後有自我調護,可說是醫囑吧,寓有“治未病”之意。

 
本書其內容豐富,科學實用,可作為家庭醫學書籍。


  • 內容簡介(第1頁)
  • 目錄(第2頁)
  • 第一章 月經病(第5頁)
    • 月經(第5頁)
    • 少女第一次來月經的初潮成型概述(第12頁)
    • 體溫變化與週期(第20頁)
    • 月經紊亂?(第22頁)
    • 月經期中 10 大 “ 自毀 ” 健康措施(第27頁)
    • 經期為什麼會(第30頁)
    • 月經誤區解讀(第34頁)
  • 第二章 月經不調(第36頁)
    • 月經不調(第36頁)
    • 月經不調對女性有什麼樣的危害?(第47頁)
    • 月經不調在 30 歲以後的現象(第49頁)
    • 月經不調做什麼檢查?(第53頁)
    • 出現 5 大症狀需警惕婦科病(第55頁)
    • 月經不調的 8 大症狀(第58頁)
    • 小心長期月經不調(第61頁)
    • 從經期長短看女性健康(第68頁)
    • 關於月經不調的 10 個 “ 傳言 ”(第71頁)
    • 月經量大(第73頁)
    • 月經量過少(第87頁)
    • 閉經(第91頁)
    • 月經不調食療方(第99頁)
    • 足部刮痧治療月經不調(第119頁)
    • 自我按摩治療月經不調(第121頁)
    • 香薰療法治療月經不調(第123頁)
    • 月經崩漏(第124頁)
    • 養血調經食療方(第137頁)
  • 第三章 痛經(第143頁)
    • 測試你的痛經指數是幾級(第143頁)
    • 痛經(第145頁)
    • 原發性痛經為何 “ 好發 ” 於青春期女性?(第162頁)
    • 女性哪些異常痛經須立即就醫?(第164頁)
    • 女性警惕痛經易致不孕(第166頁)
    • 輻射 痛經 經期延長(第170頁)
    • 痛經和絕經(第173頁)
    • 秋季應該怎樣預防痛經?(第177頁)
    • 如何擺脫痛經困擾(第179頁)
    • 加重痛經的飲食(第183頁)
    • 痛經小妙方(第186頁)
    • 痛經食療方(第198頁)
    • 中醫驗方治療痛經(第206頁)
    • 擺脫痛經保健茶(第209頁)
    • 泡腳緩解痛經(第212頁)
    • 溫石療法治痛經(第214頁)
    • 痛經針灸療法(第216頁)
    • 拍打治痛經(第220頁)
    • 月經病的各種治療方法(第222頁)
  • 版權頁(第230頁)
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