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愛美無罪 漂亮有理─一套最完整、最簡單實用,讓妳內外兼修的美人計

春夏秋冬四季如何防曬美白?怎樣才能正確的排毒養顏?如何有效去除痘痘眼袋皺紋和黑眼圈?怎樣吃怎樣喝對保養肌膚有益處?在家做什麼樣的運動具有美膚塑身效果……實用經濟的方法,全方位周到的解答,活潑有趣的敘述,會讓那些實用有效的居家護膚方法映入妳的眼簾然後迅速到達妳的頭腦最後直接滲透到妳的皮膚。

在我們的周圍到處都是護膚佳品,只是妳不知道而已。方法非常簡單,時間也不要佔用太多,精力只耗費一點點——愛美的女生絕對不能缺少這本書。


只要夜深人靜的時候躺在床上或者閒暇的時候蜷在沙發上翻動那麼幾頁,妳就會發現,原來我們的皮膚也可以直接享受美食,原來我們的廚房有那麼多東西可以當面膜敷,原來我們所要的美肌秘訣就在我們身邊,原來保養肌膚可以從「家」做起;這裡沒有高檔化妝品的介紹,這裡沒有名人明星的「以身試法」,有的只是在家就能輕鬆搞定的養顏秘訣,有的只是全部可以自己DIY的居家皮膚保養小秘方。


  • 概述 認識妳的肌膚(第8頁)
    • 第1節 透過現象看本質——皮膚的構成(第10頁)
    • 第2節 和皮膚的親密接觸——膚質測試(第13頁)
  • 第一章 肌膚的美食菜單(第16頁)
    • 第1計. 聰明g i r l 聰明吃(第18頁)
    • 第2計. 做一個水果美女(第25頁)
    • 第3計. 內外兼修「喝」牛奶(第34頁)
    • 第4計. 美膚營養蘇打水(第38頁)
    • 第5計. 清新綠茶清肌膚(第40頁)
    • 第6計. 液體黃金橄欖油(第41頁)
    • 第7計. 肌膚「吃」豆腐, 西施靠邊站(第44頁)
    • 第8計. 綠豆雖小, 肌膚吃好(第44頁)
    • 第9計. 有杏仁, 美膚一定能(第45頁)
    • 第1 0計. 生新鮮黃瓜, 美容頂呱呱(第50頁)
    • 第1 1計. 紅糖一出, 誰與爭鋒(第55頁)
    • 第1 2計. 優酪乳, 肌膚的美味飲品(第58頁)
    • 第1 3計. 養膚十大件 肌膚一百分(第64頁)
    • 第1 4計. O L 的膳食寶典(第70頁)
  • 第二章 美白加防曬面面要俱到(第74頁)
    • 第1 5計. 不同膚質 不同妙方(第76頁)
    • 第1 6計. 四時景不同 美白也變招(第80頁)
    • 第1 7計. 不同膚色的防曬秘密(第86頁)
    • 第1 8計. 曬後復白全攻略(第88頁)
    • 第1 9計. 不同部位防曬法(第93頁)
  • 第三章 全面排毒 百毒不侵(第98頁)
    • 第2 0計. 臉部排毒(第100頁)
    • 第2 1計. 眼部排毒(第103頁)
    • 第2 2計. 嘴部排毒(第103頁)
    • 第2 3計. 水果排毒 綠色健康(第105頁)
    • 第2 4計. 對抗水腫 雙管齊下(第107頁)
    • 第2 5計. 夏季排毒 治本之道(第112頁)
    • 第2 6計. 輕輕鬆鬆 居家排毒(第115頁)
    • 第2 7計. 科技開道 離子水排毒(第119頁)
    • 第2 8計. 雙果奇緣 加倍活力(第121頁)
    • 第2 9計. 竹鹽排毒 護膚顯奇效(第125頁)
    • 第3 0計. 淨白排毒 乾淨潔白(第128頁)
    • 第3 1計. 水療排毒 懶人美容有奇效(第130頁)
  • 第四章 對症下藥有絕招(第134頁)
    • 第3 2計. 只留青春不留痘(第136頁)
    • 第3 3計. 美麗食物, 擺脫熊貓眼(第141頁)
    • 第3 4計. 「吃」掉皺紋有高招(第145頁)
    • 第3 5計. 飲食防曬 夏季更美白(第151頁)
    • 第3 6計. 補水九方法 美膚有功效(第157頁)
  • 第五章 家庭D I Y , 「面子」工程大改造(第162頁)
    • 第3 7計. 肌膚白嫩, 「蛋」斑攻略(第164頁)
    • 第3 8計. 美麗「膜」法大集合(第168頁)
    • 第3 9計. 隨手拾起美白妙方(第176頁)
    • 第4 0計. 居家美白妙方: 美肌浴(第178頁)
    • 第4 1計. 廚房裡的秘密美容師(第181頁)
  • 第六章 運動美膚的「化學反應」(第182頁)
    • 第4 2計. 運動時的皮膚保養(第184頁)
    • 第4 3計. 動一動, 肌膚更美麗(第187頁)
    • 第4 4計. 隨時隨地, 肌膚除皺(第193頁)
    • 第4 5計. 要白皙, 肌膚多多吸氧氣(第195頁)
    • 第4 6計. 游泳雖好, 皮膚保養不可少(第203頁)
  • 第七章 特殊皮膚護理方法(第208頁)
    • 第4 7計. 風沙天氣的護膚秘方(第210頁)
    • 第4 8計. 四秘方, 打造熬夜美女(第212頁)
    • 第4 9計. 特殊日子, 「特殊待遇」(第215頁)
    • 第5 0計. 準媽媽的肌膚護理(第219頁)
    • 第5 1計. 掌握生理時鐘, 護膚有訣竅(第222頁)
    • 第5 2計. 攻克三大肌膚瑕疵(第226頁)
    • 第5 3計. 皮膚濕疹的飲食調理(第230頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

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