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  • 生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病, 不藥而癒
  • 點閱:350
  • 作者: 江守山著
  • 出版社:幸福綠光出版 聯合發行總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:新自然主義
  • ISBN:978-957-9528-95-5 ; 957-9528-95-0
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-27

是藥三分毒,腎臟科醫師最知道,
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用?
 
▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!
▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!

「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。
以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始吃藥人生。結果,藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,藥物並非改善疾病的唯一選擇,而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍,接受了非藥物治療而獲得良好改善,這些在書中江醫師都樂意與大家分享。
我們常說藥物治標不治本,每一種疾病都有其造成原因,那才是「本」。從根本控制、調整,就有機會擺脫藥物人生,追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許,也是身為醫師的責任與義務。
 
▌從演化角度檢證,身體習慣什麼,就對健康有好處!
▌對身體有益的食物、生活習慣,絕對經得起演化考驗!
江守山醫師指出,不論在飲食選擇、生活型態等各方面,符合演化慣性對健康而言是比較安全的,越晚出現則越危險,對身體的影響會比較劇烈。
例如,約在140年前,以甜食愛好者救星姿態出現的代糖,不僅對減重沒幫助,反而容易讓血糖上升更快,增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險,對健康有害而無益。又例如,現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過,漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。
回溯人類與食物的接觸歷程,我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產,並非米飯或肉類。在演化上,江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳;1隻腳優於2隻腳;2隻腳優於4隻腳。」也就是海產>菇蕈蔬菜>禽類>豬牛羊。
 
▌改善疾病,除了吃藥控制之外的科學實證!
▌高血壓、高血脂、高血糖,統統不藥而癒!
俗話說「是藥三分毒」,藥不是不能吃,但藥吃太多會有承受不了的副作用和致命的危險。想改善健康的方式有很多,吃藥只是其中一種方式,它的排序不應該在前面。
當生病了想重拾健康,首先應該要試圖找出導致疾病的原因,逐一調整飲食、生活習慣,若情況仍未改善再考慮藥物治療。
從生活細節下手,找出[高血壓]致病因子:42歲A律師是夜貓族,有高血壓病史,每天規律服用三種血壓藥。豈料2020年2月發生上升主動脈剝離,緊急送往醫院,當晚馬上開刀。最後雖然順利出院,但血壓用藥增加至4種藥,而且收縮壓還是只能控制在150mmHg以上,舒張壓也常常超過90mmHg。我後來建議他使用藍光的光生物調節療法。
2周就見效,至今2個月血壓仍控制得宜:A律師的血壓在短短2週內便降到114/80mmHg左右,效果令人滿意。至今兩個月血壓一直控制得宜,沒有高起來,這讓江醫師著實鬆了一口氣。因為他曾經因高血壓而導致上升主動脈剝離,如果再來一次主動脈剝離恐怕很難救回來。
 
[高血糖]不一定要靠藥醫,營養療法是一種新選項:67歲B先生被診斷為糖尿病,醫生馬上開立降血糖口服藥物。B先生不願意吃一輩子的血糖藥,於是跑到我的門診來求救。經過綜合分析判斷後,江醫師決定給B先生比較簡單的CoQ10、+維生素D以及電解質的營養療法。
[糖尿病]在兩個月後就獲得成效:接受治療21天之後,B先生的空腹血糖值就掉到剩下139mg/dl,糖化血色素掉到8.3%。再持續CoQ10+維生素D以及電解質治療3個禮拜,2019年10月3日抽血檢驗,發現B先生的糖化血色素已經繼續往下掉到6.7%,而且空腹血糖也掉到104 mg/dl。
 
吃藥真的不是首選,[高血脂]藥副作用害人不淺:52歲A先生服用降膽固醇藥物8個月後,因為雙眼視力模糊,眼前白茫茫一片而就診。經多方了解後他才知道,降膽固醇藥是引起白內障的原因,而且此藥物還可能帶來其它如糖尿病、腎衰竭、橫紋肌溶解等副作用。
排汞毒後,[膽固醇]降到正常值:A先生是生魚片熱愛者,江醫師猜測他體內重金屬殘留量應該不低。因此,安排他抽血檢驗,結果發現血液中汞含量果然過高。A先生經過排汞治療後,血汞下降,膽固醇也降到正常,再也不需要吃降膽固醇藥物了。
 
想根治[胃食道逆流],探究個人原因很重要:38歲的B先生是一位上班族,5年前胃食道逆流找上了他。醫生開給他3個月的氫離子幫浦阻斷劑,藥一吃下去逆流狀況馬上改善許多,但停藥之後兩個禮拜就又復發。他再次去醫院報到,拿了一樣的處方箋,從此之後展開反覆吃強烈制酸劑的人生。
3個月就讓糾纏5年多的[胃食道逆流]獲改善:在江醫師的建議下,B先生不吃胃藥改吃蜂蜜,連續吃了3個月後,夜咳的困擾沒了,每天都能一夜好眠,另外聲音也恢復以往的清亮。只花3個月的治療時間就讓糾纏他5年多的胃食道逆流獲得這麼明顯的改善。更令人振奮的消息是,連續追蹤了2年,B先生的胃食道逆流都沒有再復發!
 
 
本書特色
腎臟科名醫江守山,正確解讀藥物副作用
國際大型研究證實,安全有效的飲食控制
零壓力的生活習慣,看完後馬上就能實行
最新的治療方式,科學實證不吃藥的方法
 
 
 
 
 


作者簡介
江守山
現職:
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長

江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
 
經歷:
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
專長:
透析血管通路問題診斷及治療
透析乾體重之測定及調整
腎血管狹管及合併之腎衰竭
尿毒症
維他命與健康食品
癌症預防
學歷:
陽明醫學院醫學系畢業
著作:
《買對天然保健食品》、《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎!》、《食在安心》、《吃對保健食品!》、《無毒好孕》、《癌症,當然可以預防!》、《別讓房子謀殺你的健康》等暢銷書
 
 


  • 作者序 疾病要從根本控制與調整,才能擺脫藥物人生(第10頁)
  • 閱讀之前 從內科到腎臟科,我依然秉持初衷,為大家的健康把關(第13頁)
  • 前言 不要急著找藥吃(第18頁)
    • 01 不斷餵病人吃藥是一門好生意(第20頁)
    • 02 吃藥治病,還是吃藥致病?(第26頁)
  • 第一部 【因何致病比起治病更重要】生病的一百種原因(第34頁)
    • 01 誰主宰著我們的健康?(第36頁)
    • 02 食物比基因的影響更大(第48頁)
    • 03 過度信任藥物治療的效果,是現代醫學的盲點(第58頁)
    • 04 身體不舒服、檢查出現紅字,然後呢?(第67頁)
  • 第二部 【演化毒物學】原來我們還不適應這些食物(第72頁)
    • 01 從演化角度檢證,身體習慣什麼,就對健康有好處(第74頁)
    • 02 太陽的健康威力,自古早驗證(第76頁)
    • 03 對身體有益的食物,都經得起演化考驗(第81頁)
    • 04 化學添加物,演化要你斷捨離(第86頁)
    • 05 化學的不好,天然的添加物就大可放心?(第98頁)
  • 第三部 【常見對症居家保養】最新科學實證,不吃藥治療法(第110頁)
    • 01 今天比昨天更健康,藏在飲食和生活細節裡(第112頁)
    • 02 高血壓:從生活細節下手,找出致病因子(第114頁)
    • 03 高血糖:不一定要靠藥醫,營養療法是一種新選項(第124頁)
    • 04 高血脂:吃藥真的不是首選,藥物副作用害人不淺(第138頁)
    • 05 冠狀動脈心臟病:常常有漸進式徵兆(第150頁)
    • 06 痛風:治標不治本,甚至會引發腎臟病變(第161頁)
    • 07 過敏性鼻炎:可以有藥物以外的選擇(第171頁)
    • 08 胃食道逆流:探究個人原因很重要(第181頁)
    • 09 牙周病:竟會造成心臟病(第190頁)
    • 10 失眠:找對方法,不必吃藥也能一夜好眠(第197頁)
    • 11 潰瘍性結腸炎:腸道菌相好很重要(第204頁)
    • 12 骨質疏鬆症:骨折傷害一瞬間,骨頭保健需要提早做(第211頁)
  • 案例分享 改變飲食、補充營養品,四個月不再吃降尿酸、溶血栓的藥(第220頁)
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