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  • 10位名醫教你預防失智:保養大腦要趁早!
  • 點閱:1
  • 作者: 楊瑪利總編輯
  • 出版社:遠見天下文化發行 高見文化零售總經銷 日翊文化經銷
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:健康遠見
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:題名取自封面
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-08

編者的話
 
失智,可以預防
文│滕淑芬
 

美國雷根總統、英國柴契爾夫人是上世紀80年代全球冷戰時期自由陣營的兩大舵手,權傾一時,兩人合力促成共產集團的瓦解。但兩位時代人物在老後,都深受失智症所苦。雷根罹患的是阿茲海默症,柴契爾夫人則因多次中風,導致血管型失智。兩人面對絕疾的態度也不同,雷根公開,柴契爾夫人隱匿多年。不過,都很長壽,分別以94歲、88歲辭世。
 
高齡與腦血管疾病是失智症的兩大危險因子,85歲以上長者,有一半人可能罹患;曾經中風者,風險更比一般人高六倍。
 
隨著全球愈來愈老化,失智已成為僅次於癌症,先進國家最擔心的老年疾病。它的棘手之處在於,目前尚無藥可解,僅能減緩惡化程度,醫療和照顧成本高。
 
本期《健康遠見》從分析全球趨勢到台灣現況,發現失智症是沒有國界之分的疾病;只要是人,都可能因大腦退化而罹病。
 
三大重點:了解、觀察、預防
 
本刊進行的〈失智症認知調查〉,針對台灣40歲以上民眾進行民意調查,特別設計五題有趣的基本認知題,這幾題都是一般人對失智症最常見的迷思。如日常生活會忘東忘西,就是失智嗎?年輕人不會得到失智症嗎?結果只有14%民眾拿到滿分,達到80分者只占二成五,共六成三的民眾勉強及格。顯見台灣人的失智症認知仍待加強。
 
為了讓民眾了解失智症的病程演變,有效掌握就醫資訊,專刊採訪10位在失智症診斷、治療、照顧領域投入十多年以上心力的知名醫師。他們分布於北中南九家醫院,共有六位神經內科醫師、四位精神科醫師。
 
在台灣失智症領域的先驅,包括高雄醫學大學劉景寬教授、台北榮總神經內科劉秀枝教授,有「南北雙劉」的稱號,兩人很早就投入失智症防治。劉秀枝教授更因母親罹患失智症,自己退休後勤於筆耕,分享她的照顧心得。這十大醫師,不少人是南北雙劉的子弟兵,也是台灣臨床失智症學會、台灣失智症協會共同推薦的醫師。
 
綜合醫師群的專業建議,失智症的預防和照顧有三大重點。失智是大腦功能逐步退化的疾病,因腦部受損區域不同,可能併發不同精神症狀,而對病程變化了解愈多,愈能讓患者有安全感,減輕照顧者負擔。其次,如何早期觀察家人是否有失智徵兆,改變是最大關鍵,例如以前熟練的事,現在不會了。第三,失智症是可預防的。控制三高、多運動,都能讓人遠離失智。
 
本專刊集結失智症的最新趨勢、就醫資訊與照顧模式,為了家人、為了自己,你我都該更關心這個高齡社會的重要課題。


  • 編者的話(第8頁)
    • 失智,可以預防 文.滕淑芬(第8頁)
  • 認識失智症(第10頁)
    • 全球最新趨勢.失智症認知大調查 這樣做,帶你遠離失智風暴(第10頁)
    • 失智海嘯 席捲全球!文.滕淑芬(第12頁)
    • 失智風暴來襲 全球拉警報高齡社會世紀之癌,每 3秒就有 1人失智 (第14頁)
    • 《健康遠見》失智症認知大調查 七成民眾怕失智,相關認知卻不及格(第20頁)
  • 名醫談失智(第26頁)
    • 認識才能預防 及早發現警訊 10大名醫分享妙方 不讓失智來敲門(第26頁)
    • 台北榮總神經內科主治醫師 王培寧 跳舞能活化細胞 讓記憶不衰退 文.滕淑芬(第28頁)
    • 成大醫院失智症中心主任 白明奇培養知識和素養 把握「三動兩高」文.滕淑芬(第31頁)
    • 雙和醫院神經科失智症中心主任醫師 胡朝榮 血壓、血糖、血脂控制好 老來不失智 文.滕淑芬(第34頁)
    • 林口長庚醫院失智症科主任 徐文俊 預防趁早 40歲起要了解失智徵兆 文.林珮萱(第37頁)
    • 台大醫院神經部主治醫師 陳達夫 了解病程變化 有助減輕家屬失落感 文.滕淑芬(第40頁)
    • 國泰醫院精神科主治醫師 張景瑞 遠離三高、多動腦,健康管理最重要 文.林珮萱(第43頁)
    • 佛教大林慈濟醫院神經科主任 曹汶龍 保持人際互動 有「盼」就有生命力 文.林珮萱(第46頁)
    • 台北榮總精神部主治醫師 蔡佳芬 注意家人的「改變」 愈早就醫愈好 文.滕淑芬(第50頁)
    • 中山醫學大學附設醫院精神科醫師 賴德仁 多吃蔬果、規律運動 讓大腦變年輕 文.林珮萱(第54頁)
    • 彰化鹿東基督教醫院院長 歐陽文貞 避免腦部外傷 降低失智風險 文.林珮萱(第58頁)
  • 保健與檢測(第62頁)
    • 預防保健.自我檢測.因應之道 方法對了,延緩失智很簡單(第62頁)
    • 中西醫分享養生祕方 六大心法防失智,保養大腦要趁早 文.洪佩玲(第64頁)
    • 你常忘東忘西嗎?早發現、早治療 健忘≠失智,在家也能自我檢測 文.洪佩玲(第70頁)
    • 輕度失智怎麼「伴」? 無可避免的長期抗戰,攜手走出恐懼幽谷 文.洪佩玲(第72頁)
    • 重度失智怎麼「伴」?照顧者先別驚慌,給予安全感最重要 文.洪佩玲(第74頁)
  • 照護新模式(第78頁)
    • 藥物+非藥物雙管齊下 陪伴更有品質 新照護協助 讓愛能喘息(第78頁)
    • 科技輔助〉結合 GPS 精準定位 LINE 串聯社區商家 掌握失智媽媽行蹤 文.洪佩玲(第80頁)
    • 寶島眼鏡、杏輝藥局、教會、信義房屋攜手 全台 2000間友善店家 幫失智者找到回家路 文.洪佩玲(第83頁)
    • 全台 22個據點 提供非藥物療法 家屬共組支持團體 輪流照護減壓力 文.洪佩玲(第86頁)
    • 星、港也來取經〉瑞智互助家庭 交換家人照顧 互相打氣不孤單 文.黃漢華(第90頁)
    • 減少負面情緒〉北市創新治療法 狗醫師「看診」 療癒病患的心 文.黃漢華(第94頁)
    • 懷舊療法〉喚醒美好的片段 老照片憶青春 找回失去的「拼圖」 文.洪佩玲(第96頁)
    • 音樂療法〉為患者量身訂做 選最熟悉的老歌 哼唱活絡大腦 文.洪佩玲(第98頁)
    • 藝術療法〉小團體訪談 專人協助引導 鼓勵長輩創作 以藝術走過時光隧道 文.洪佩玲(第100頁)
    • 長照費應納入退休金規畫 趁早買長看險 減輕失智風險負擔 文.黃漢華(第104頁)
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