本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 康健 [第264期]:與地球共好
  • 點閱:43
  • 並列題名:Common health magazine
  • 作者: 康健雜誌編輯部編輯
  • 出版社:天下生活出版股份有限公司
  • 出版年:2020.11
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2021-06-26

本期內容簡介
 
每天辛苦工作、照顧家人,為大小事操心,
您多久沒有好好做一件真正「快樂」的事情了呢?
2020年受到疫情影響,人心惶惶,世界也紛紛擾擾,似乎每天都有新的變動,

我們花更多心力與體力在適應變化,卻逐漸丟失感受生活快樂的能力
您是否會:花大錢旅遊,回來卻覺得空虛;滿足口腹之慾後,看著體重計上的數字懊悔,
活得快樂充實不需要奢華的堆疊,只需想「什麼是真的對自己好,對身邊的環境好」;
本期透過一起過好日子20提案,帶您開啟樂活,與地球共好。
 
李詠嫻與艾力克斯夫妻檔、台灣首位挑戰4大極地超馬的女生林又立…
看這些人如何在忙碌之餘,找到自己的樂活方式?
從「環境、飲食、運動、關係」四個面向著手,
專訪擁有樂活態度的名人們,
看他們都用怎麼樣的方式實踐樂活,讓生活更平衡,也能讓地球更永續生存。


雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • Ideas(第9頁)
    • 編者的話/林慧淳 與樂活島攜手 和地球共好(第9頁)
    • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們 為傳播正確的健康知識而努力(第10頁)
    • 本月一個好改變/葉懿德 降血壓沒那麼難,每天2杯柳橙汁就行(第11頁)
    • 本月就一招/陳美宮 靠牆支撐半犁式 消除下半身水腫、伸展腿後側肌肉(第12頁)
    • KB健康相談室/陳俊辰 胸痛恐奪命,快速判別6病症警訊(第13頁)
    • 口袋熊醫師/編輯部 青光眼嚴重恐失明!5大高危險群當心了(第14頁)
  • Trends(第15頁)
    • 數字看健康/陳俊辰 600萬人肝太油 脂肪肝無症狀 逾9成人不知自己有(第15頁)
    • 美、法女科學家獲2020 年諾貝爾化學獎 改良「基因剪刀」精準編輯血液疾病、遺傳眼疾可望先受惠(第16頁)
  • Vision(第20頁)
    • 安心傳承資產,2點要注意 養兒防老不成,給的財產可以要回來嗎?(第20頁)
  • Cover Story LOHAS 樂活島+ 一起過好日子的20提案,與地球共好(第24頁)
    • 好好動|林又立健美如20歲 從昏倒名模蛻變「超馬名模」,征服4大極地超馬練出強心智 (第32頁)
    • 好好動提案 用獎勵刺激動力,拾荒慢跑結合環保(第36頁)
    • 好好吃|找蔬食情侶翻轉素迷思 不吃肉也有享受美食權利,捷運蔬食地圖讓吃素更方便(第38頁)
    • 好好吃提案 首選當令在地好食,原汁原味更健康 (第42頁)
    • 好關係|艾力克斯、李詠嫻相伴25年 光是愛不足以維繫,相處再久也別忘生活小驚喜 (第46頁)
    • 好關係提案 從「用心」開始,將愛的語言融入日常(第50頁)
    • 好地球|淨灘鬥士黃之揚把環保變有趣 花7年帶人在海灘「抓寶」,再拚從源頭教減廢 (第52頁)
    • 好地球|環保新創家林藝組「寶島淨鄉團」 誰說做環保不能又美又時尚?用二手彩妝募得百萬 (第56頁)
    • 好地球提案 改變購物模式,不過度消費(第59頁)
  • LOHAS(第62頁)
    • 南部硬水有怪味?自來水管有鉛疑慮? 安心用水、遠離重金屬,專家教6招自保 (第62頁)
    • 抗老防癌還能護心血管 超級食物「小麥胚芽」,高CP值,1天1匙就能吃進全營養 (第68頁)
    • 專家曝最營養部位 來自天堂的果實「木虌果」,茄紅素是番茄25倍(第70頁)
    • 經歷出軌、先生中風,變身一家之主 筋肉媽媽從低潮找回幸福:不想看人臉色,就強大自己 (第76頁)
    • 新書搶先讀《轉捩點》 轉捩點的力量,危機變轉機 (第78頁)
    • 新書搶先讀《情緒發炎》 不只身體,「心」也會發炎,從你的情緒反應器找出修復解方(第82頁)
    • 吃貨明日書/毛奇 吃什麼 你就成為怎樣的人(第86頁)
    • 動學堂/甘思元 徒手就能做,3個動作練全身(第88頁)
    • 減壓膠囊/陳豐偉 快樂來自你比別人好(第92頁)
    • 笑看雲起時/樂軍 老奸巨滑是成熟的智慧(第94頁)
    • 快樂書房/陳鳳馨 別讓人生停留在18歲(第96頁)
  • Special Report(第100頁)
    • 2020年《康健》高齡國際趨勢論壇 高齡7大趨勢,正在發生,預見百歲新未來(第100頁)
  • Health(第106頁)
    • 舒張壓不到60有問題?中西醫對治各有方 常頭暈無力恐是低血壓,多吃鹹、喝咖啡可助改善?(第106頁)
    • 臥床1個月肌力就少一半 物理治療師挺進隔離病房,助病患救回流失的肌肉 (第110頁)
    • 曉聊健康/張曉卉 查出癌症不放心,該換醫院換醫師嗎?(第114頁)
    • 整形美學/陳昱瑞 高顏值帶來正面效益?(第118頁)
    • 逆齡時代/劉秀枝 網傳醫療訊息能信嗎?(第120頁)
    • 破除中醫藥迷思/孫茂峰 一二一二健身忙 當心過量數小羊(第122頁)
    • 對證調養/楊世敏 咳嗽總是好不了,可能是心臟太衰弱(第124頁)
  • 大人社團(第130頁)
    • 不醫美、不減肥,運動是因為感覺良好 鍾楚紅的不勉強保養術:接受真實的自己,健康就開心 (第130頁)
    • 王建煊夫妻結縭近一甲子,仍牽手撒嬌 問婚姻值不值得 先回頭看自己夠不夠好(第134頁)
    • 創新和守舊不需要二選一 潮上國際也持守傳統,唐鳳穿台灣藍染、唱鹿港小鎮 (第138頁)
    • 50後,不勉強/余宜芳 關於記性這回事(第142頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
NT$ 132

點數租閱 15點
租期7天
今日租書可閱讀至2021-06-26
訂閱雜誌
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code