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  • 從此不再為難自己
  • 點閱:321
  • 並列題名:Stop being hard on yourself henceforth
  • 作者: 采薇著
  • 出版社:發光體文化出版 遠足文化發行
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:好日子:3
  • ISBN:9789869867153
  • 格式:EPUB 流式

★★ 48則關於「情商」的智慧 X 6個學會放下的練習★★
★★在這個世界上,你不堅強,沒有人會替你堅強★★
★★只有當你打開雙手,世界才在你手中★★
 
一本犀利看懂友情的假面、愛情的真相

聰明看清生活的湊合、職場的現實、人生的意義
不再為難自己,帶你先學會怎麼愛自己,找回自己的人生
 
繼暢銷書《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛,敗給了相處》、《你不必討好這個世界,只需做更好的自己》
百萬冊勵志暢銷書作家 采薇 全新暖心作品
 
還年輕的時候,我們總在該動腦子的時候動感覺。
出社會的時候,我們仍在該動腦子的時候動感情。
即使歷經一切,我們卻在該動腦子的時候動經驗。
每個人生階段都有為自己量身訂做的課題,而這些痛苦,往往都是自作自受。
 
★自己的聲音比外在的喧囂更重要
你可以脆弱,但不要過度沉溺;你可以焦慮,但別老是壓榨自己;
你可以訴苦,但別人意見聽聽就好;你可以忙碌,但還是要好好吃飯;
你可以愛人,但不要失去了自己;這些道理你都懂,可是做到了嗎?
從來,為難自己的不是別人,是自己。
 
★掌握「情商」比掌握「智商」更重要
動腦子,不是不動感情,也不是只動感情,而是要學會控制我們的情緒。
沒有誰能左右你的情緒,只是你不放過自己。
在這個弱肉強食的時代,不管外表多麼柔弱,都要有強大、充滿力量的內心。
 
★不再為難自己,而是相信自己
作者以犀利的文字,句句直擊我們不願面對的內心深處。
就像每個女孩都有過的公主夢、不小心變嚴重的公主病,
她劈頭一句,「沒有誰天生就是公主!」毫不留情。
 
當你不再為難自己、重新相信自己,更要記得:
人生不可能一帆風順。我們預設不了它的航程,這樣才能時時給我們驚喜。
永遠相信,這世界仍有愛與美好,
不要失掉相信的力量,更不要失掉擁抱和享受幸福的能力。
 
【傾聽內心,學會放下的6個情商練習】
練習1. 放下執著的心態
沒有人理所當然為你付出,包括你的父母。你必須學會自己堅強。
練習2. 放下膚淺的關係
埋葬愛情的,從來不是第三者,而是時間。
練習3. 放下公式的人生
社會期待的人生並非不值得過,但那始終只是外在的表現形式。
練習4. 放下忙碌的生存
浪費別人的時間等於謀財害命,浪費自己的時間與慢性自殺有什麼區別?
練習5. 放下社會的成見
不管你人生的優先重點是什麼,我們都不能放棄自己的生活。
練習6. 放下人生的不變
接受不能改變的,改變可能改變的。
 
本書特色
 
1.全書沒有大道理、不說教。以友情、愛情、生活到人生為主題,用一個個的故事與最真實的人生情境,帶讀者從中領悟48則情商的智慧。
 
2.全書以溫暖的筆觸、平實的口氣,與讀者一起重新感知生活中的許多小細節,從中體悟並且練習看看別人,想想自己。你不特別,很多人也犯了同樣的錯;你很特別,所以別再走跟別人一樣的路。
 
3.每個章節的最後設計【學會放下的練習】,每天與自我對話、傾聽內在,更能找到面對生活與未來的勇氣。
 
名人推薦
 
有隻兔子/圖文作家
宋怡慧/作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任
林靜如/律師娘
洪仲清/臨床心理師
雪兒Cher/旅人作家
楊小黎/金鐘演員、主持人
(依首字筆畫順序排列)


作者介紹
 
采薇
 
暢銷勵志書作家,文學碩士,也是個愛讀書的營運長。提倡理性思考,感性生活。

經歷過太多發狂發燒的故事後才知道──品嘗過傷痛滋味的人才能變得理性和成熟。相信分享是溫暖的陽光,能為人們曬掉所有不值一提的悲傷。
已出版《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛,敗給了相處》、《你不必討好這個世界,只需做更好的自己》等暢銷作品。


  • 封面
  • 目次
  • PART 1 這個世界,沒有人能代替你堅強
    • 01 看清那些讓人心累、敷衍的友誼
    • 02 你是在生活,還是在湊合?
    • 03 這個世界,沒有人能代替你堅強
    • 04 戒不掉的,是你生活中那些美好習慣
    • 05 抱歉,這世界從來沒有容易的事
    • 06 你若自信,何須比較
    • 07 這世上的公主,從來都不是天生的
    • 學會放下的練習①
  • PART 2 他只是曾經喜歡你,不是真的愛你
    • 08 你只顧拚盡全力去愛,卻忘了自己
    • 09 找到你生命中那朵小王子的玫瑰
    • 10 為什麼情話永遠動聽?
    • 11 我想要的,你根本不當回事
    • 12 有車有房,女友還要分手的真相
    • 13 那些愛玩電動、不務正業的男人們
    • 14 真愛,是尊重另一半的習慣
    • 15 一個聰明的女人,不渴望擁有完美的戀人
    • 16 他只是曾經喜歡你,不是真的愛你
    • 學會放下的練習②
  • PART 3 你活著的姿態,牽動著你的幸福狀態
    • 17 別人看不見時的自律,才是真正的自律
    • 18 不要在最好的年紀活得最廉價
    • 19 遠離身邊那些沒教養的人們
    • 20 你今天看電影了嗎?
    • 21 你活著的姿態,牽動著你的幸福狀態
    • 22 少說話是教養,會說話是修養
    • 23 我們的不快樂,是因為走得太快
    • 24 你多久沒有好好吃飯?
    • 學會放下的練習③
  • PART 4 再忙,都要做個對自己有要求的人
    • 25 努力,向來都是與痛苦同行
    • 26 再忙,都要做個對自己有要求的人
    • 27 再瑣碎的生活,也要找到屬於自己的快樂
    • 28 多問,會讓你做人處事更準確
    • 29 為什麼有人從不Po文?
    • 30 你不一定全對,別人也不一定全錯
    • 31 接受必要的束縛,才能獲得更大的自由
    • 32 人生不管什麼時候開始,都不嫌晚
    • 學會放下的練習④
  • PART 5 偶爾放空,才能找回初心
    • 33 所有的離別與失去,都是一種成長
    • 34 每天都要留點時間給自己「發神經」
    • 35 偶爾放空,才能找回初心
    • 36 每個人心中都有段「我的傳奇」
    • 37 誰都沒必要過著隨波逐流的生活
    • 38 假很容易,真很難
    • 39 自由久了,更容易感到空虛寂寞
    • 40 道理你都懂,可是做到了嗎?
    • 學會放下的練習⑤
  • PART 6 人生跌宕起伏,才有出其不意的驚喜
    • 41 這個世界,永遠不缺比你更努力的人
    • 42 當你打開雙手,世界就在你手中
    • 43 出去走走的意義
    • 44 老是懷才不遇,還是急功近利
    • 45 只有成為專家,才會成為贏家
    • 46 沒有婚姻,愛情就是愛情的墳墓
    • 47 人生跌宕起伏,才有出其不意的驚喜
    • 48 相信生活有趣的人,生活就會很有趣
    • 學會放下的練習⑥
  • 版權頁
紙本書 NT$ 330
單本電子書
NT$ 231

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