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  • 食物相宜相剋隨身寶典:史上最齊全的家庭飲食健康書
  • 點閱:599
  • 作者: 張宇作
  • 出版社:上奇資訊
  • 出版年:2012[民101]
  • ISBN:978-986-257-472-0 ; 986-257-472-0
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-11-28

常見食物的相宜相剋,常見病症的飲食宜忌,不同年齡時期的飲食宜忌,一年四季的飲食宜忌,不同體質者的飲食宜忌,常見中西藥的飲食搭配宜忌,還記得以前的農民曆嗎?
後面一定附上一大面插圖不甚可愛的食物相剋解說。
不管你當時是不是對這個項目嗤之以鼻,現代科學都證明食物宜忌有其正確性。

家家都該有一本的養生寶典
每次有人生病,就急急忙忙問醫生、鄰居該吃什麼嗎?
現在不必了,有了這本食物宜忌大全,完全不用再擔心生病的時候吃錯食物,也不必害怕醫生開得藥和食物相衝,導致藥效變得不好。

本書特色:

1.本書以小開本字典形式出版,好翻好收藏。

2.幾乎涵蓋一般菜市場販賣菜色的宜忌。
3.各種營養素與搭配食物的關係清楚明瞭,可以提供一般家庭補充營養使用。
4.分類多樣,大家都可以在找到適合自己查找方式。


  • 本書使用說明(第iv頁)
  • 第一章 食物搭配中的相宜相剋(第1頁)
    • 水果類(第2頁)
    • 蔬菜類(第36頁)
    • 蕈菇類(第74頁)
    • 五穀類(第82頁)
    • 肉禽蛋類(第108頁)
    • 水產類(第122頁)
    • 乾果類(第142頁)
    • 飲品類(第154頁)
    • 調料類(第160頁)
  • 第二章 常見病症的飲食宜忌(第175頁)
    • 感冒(第176頁)
    • 咳嗽(第177頁)
    • 氣喘(第178頁)
    • 牙痛(第179頁)
    • 皮膚瘙癢(第180頁)
    • 支氣管炎(第181頁)
    • 近視(第182頁)
    • 尿毒症(第183頁)
    • 濕疹(第184頁)
    • 鼻炎(第185頁)
    • 中耳炎(第186頁)
    • 夜盲症(第187頁)
    • 口腔潰瘍(第188頁)
    • 骨質疏鬆(第189頁)
    • 肥胖症(第190頁)
    • 脂肪肝(第191頁)
    • 膽囊炎(第192頁)
    • 肝硬化(第193頁)
    • 便秘(第194頁)
    • 腹瀉(第195頁)
    • 腹脹(第196頁)
    • 貧血(第197頁)
    • 糖尿病(第198頁)
    • 骨折(第200頁)
    • 咳血(第201頁)
    • 高血脂(第202頁)
    • 心肌梗塞(第205頁)
    • 高血壓病(第206頁)
    • 神經衰弱(第207頁)
    • 失眠(第208頁)
    • 尿結石(第210頁)
    • 頻尿(第211頁)
    • 痤瘡與粉刺(第212頁)
  • 第三章 不同年齡階段及時期的飲食宜忌(第213頁)
    • 嬰兒期(第214頁)
    • 幼兒期(第215頁)
    • 學齡期(第216頁)
    • 少年期(第217頁)
    • 青年期男性(第218頁)
    • 青年期女性(第219頁)
    • 中年男性(第220頁)
    • 中年女性(第221頁)
    • 老年期(第222頁)
    • 少女青春期(第223頁)
    • 女性月經期(第224頁)
    • 新婚期(第225頁)
    • 妊娠期(第226頁)
    • 女性哺乳期(第227頁)
    • 女性更年期(第228頁)
  • 第四章 不同職業人群的飲食宜忌(第229頁)
    • 語音工作者(第230頁)
    • 長期熬夜者(第231頁)
    • 高溫工作者(第232頁)
    • 低溫工作者(第233頁)
    • 經常運動者(第234頁)
    • 野外工作者(第236頁)
    • 腦力工作者(第237頁)
    • 體力工作者(第238頁)
    • 高原環境工作者(第239頁)
    • 電腦工作者(第240頁)
    • 久坐者及職業司機(第242頁)
    • 長期接觸輻射工作者(第243頁)
    • 礦工及粉塵環境工作者(第244頁)
  • 第五章 健康一生、美麗一身的飲食宜忌(第245頁)
    • 健腦益智(第246頁)
    • 滋陰壯陽(第247頁)
    • 抗衰益壽(第248頁)
    • 開胃健脾(第250頁)
    • 潤腸排毒(第251頁)
    • 美容駐顏(第252頁)
    • 消除疲勞(第253頁)
    • 明眸亮眼(第254頁)
    • 補益氣血(第256頁)
    • 豐胸美體(第257頁)
    • 減肥瘦身(第258頁)
    • 烏髮護髮(第259頁)
    • 防癌抗癌(第260頁)
  • 第六章 一年四季,飲食有宜亦有忌(第261頁)
    • 春季(第262頁)
    • 夏季(第265頁)
    • 秋季(第269頁)
    • 冬季(第272頁)
  • 第七章 不同體質者的飲食宜忌(第275頁)
    • 過敏體質(第276頁)
    • 陽虛體質(第277頁)
    • 陰虛體質(第278頁)
    • 平和體質(第279頁)
    • 濕熱體質(第280頁)
    • 氣鬱體質(第281頁)
    • 血瘀體質(第282頁)
    • 氣虛體質(第283頁)
    • 痰濕體質(第284頁)
  • 第八章 常見中西藥的搭配宜忌(第285頁)
    • 中藥配合宜忌一覽表(第286頁)
    • 西藥配合宜忌一覽表(第300頁)
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單本電子書
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