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常見食物的相宜相剋，常見病症的飲食宜忌，不同年齡時期的飲食宜忌，一年四季的飲食宜忌，不同體質者的飲食宜忌，常見中西藥的飲食搭配宜忌，還記得以前的農民曆嗎？
後面一定附上一大面插圖不甚可愛的食物相剋解說。
不管你當時是不是對這個項目嗤之以鼻，現代科學都證明食物宜忌有其正確性。
家家都該有一本的養生寶典
每次有人生病，就急急忙忙問醫生、鄰居該吃什麼嗎？
現在不必了，有了這本食物宜忌大全，完全不用再擔心生病的時候吃錯食物，也不必害怕醫生開得藥和食物相衝，導致藥效變得不好。
本書特色：
1.本書以小開本字典形式出版，好翻好收藏。
2.幾乎涵蓋一般菜市場販賣菜色的宜忌。
3.各種營養素與搭配食物的關係清楚明瞭，可以提供一般家庭補充營養使用。
4.分類多樣，大家都可以在找到適合自己查找方式。
3.各種營養素與搭配食物的關係清楚明瞭，可以提供一般家庭補充營養使用。
4.分類多樣，大家都可以在找到適合自己查找方式。
- 本書使用說明(第iv頁)
- 第一章 食物搭配中的相宜相剋(第1頁)
- 水果類(第2頁)
- 蔬菜類(第36頁)
- 蕈菇類(第74頁)
- 五穀類(第82頁)
- 肉禽蛋類(第108頁)
- 水產類(第122頁)
- 乾果類(第142頁)
- 飲品類(第154頁)
- 調料類(第160頁)
- 第二章 常見病症的飲食宜忌(第175頁)
- 感冒(第176頁)
- 咳嗽(第177頁)
- 氣喘(第178頁)
- 牙痛(第179頁)
- 皮膚瘙癢(第180頁)
- 支氣管炎(第181頁)
- 近視(第182頁)
- 尿毒症(第183頁)
- 濕疹(第184頁)
- 鼻炎(第185頁)
- 中耳炎(第186頁)
- 夜盲症(第187頁)
- 口腔潰瘍(第188頁)
- 骨質疏鬆(第189頁)
- 肥胖症(第190頁)
- 脂肪肝(第191頁)
- 膽囊炎(第192頁)
- 肝硬化(第193頁)
- 便秘(第194頁)
- 腹瀉(第195頁)
- 腹脹(第196頁)
- 貧血(第197頁)
- 糖尿病(第198頁)
- 骨折(第200頁)
- 咳血(第201頁)
- 高血脂(第202頁)
- 心肌梗塞(第205頁)
- 高血壓病(第206頁)
- 神經衰弱(第207頁)
- 失眠(第208頁)
- 尿結石(第210頁)
- 頻尿(第211頁)
- 痤瘡與粉刺(第212頁)
- 第三章 不同年齡階段及時期的飲食宜忌(第213頁)
- 嬰兒期(第214頁)
- 幼兒期(第215頁)
- 學齡期(第216頁)
- 少年期(第217頁)
- 青年期男性(第218頁)
- 青年期女性(第219頁)
- 中年男性(第220頁)
- 中年女性(第221頁)
- 老年期(第222頁)
- 少女青春期(第223頁)
- 女性月經期(第224頁)
- 新婚期(第225頁)
- 妊娠期(第226頁)
- 女性哺乳期(第227頁)
- 女性更年期(第228頁)
- 第四章 不同職業人群的飲食宜忌(第229頁)
- 語音工作者(第230頁)
- 長期熬夜者(第231頁)
- 高溫工作者(第232頁)
- 低溫工作者(第233頁)
- 經常運動者(第234頁)
- 野外工作者(第236頁)
- 腦力工作者(第237頁)
- 體力工作者(第238頁)
- 高原環境工作者(第239頁)
- 電腦工作者(第240頁)
- 久坐者及職業司機(第242頁)
- 長期接觸輻射工作者(第243頁)
- 礦工及粉塵環境工作者(第244頁)
- 第五章 健康一生、美麗一身的飲食宜忌(第245頁)
- 健腦益智(第246頁)
- 滋陰壯陽(第247頁)
- 抗衰益壽(第248頁)
- 開胃健脾(第250頁)
- 潤腸排毒(第251頁)
- 美容駐顏(第252頁)
- 消除疲勞(第253頁)
- 明眸亮眼(第254頁)
- 補益氣血(第256頁)
- 豐胸美體(第257頁)
- 減肥瘦身(第258頁)
- 烏髮護髮(第259頁)
- 防癌抗癌(第260頁)
- 第六章 一年四季，飲食有宜亦有忌(第261頁)
- 春季(第262頁)
- 夏季(第265頁)
- 秋季(第269頁)
- 冬季(第272頁)
- 第七章 不同體質者的飲食宜忌(第275頁)
- 過敏體質(第276頁)
- 陽虛體質(第277頁)
- 陰虛體質(第278頁)
- 平和體質(第279頁)
- 濕熱體質(第280頁)
- 氣鬱體質(第281頁)
- 血瘀體質(第282頁)
- 氣虛體質(第283頁)
- 痰濕體質(第284頁)
- 第八章 常見中西藥的搭配宜忌(第285頁)
- 中藥配合宜忌一覽表(第286頁)
- 西藥配合宜忌一覽表(第300頁)
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