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  • 女性常見病對症食療與按摩:小病小痛不求醫的居家自療法
  • 點閱:2
  • 作者: 楊莉, 郭浪濤作
  • 出版社:人民軍醫出版社
  • 出版年:2016[民105]
  • ISBN:978-7-5091-8927-6 ; 7-5091-8927-6
  • 格式:EPUB
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-26

食療與按摩,是最簡單易學的養生祛病法,女性在日常生活中遇到的小病小痛,可以通過日常飲食和按摩得以治愈或者緩解。
 
楊莉、郭浪濤主編的《女性常見病對症食療與按摩》根據女性的不同體質,不同年齡段女性的疾病特點,推薦對症食療方,幫助女性朋友居家就能解決身體的大問題,恢復身體健康。女性通過食療和按摩這兩種方法,能夠使疾病遠離自己,使氣血暢通,能夠延緩衰老,使自己美麗、健康常駐。

  • 封面
  • 第一章 需要注意的食疗和经络
    • 食疗,到底是什么
    • 食疗很重要,要注意
    • 经络,神秘的人体
    • 认识人体中的经脉
    • 经络不通的原因
    • 按摩应该注意的事项
  • 第二章 年轻女性需要注意的事项
    • 解决少白头,红枣芝麻不用愁
    • 胸部发育有问题,木瓜鸡爪好疗效
    • 便秘是难题,决明苁蓉是解药
    • 痛经是女人的烦恼期,试试气海穴
    • 有大蒜洋葱,预防感冒没问题
    • 金沙山药条,对抗食欲不振的黄金膳食
    • 阳池穴,缓解手脚冰凉
    • 祛除口臭,按摩曲池穴
    • 鼠标手,三里穴按摩能有效
    • 牙疼很要命,合谷穴能帮你
    • 黄褐斑,指腹按摩能还你本来面貌
  • 第三章 新妈妈的保养方案
    • 新妈妈要学会坐月子
    • 新妈妈的产后饮食,精稀杂软要做到
    • 新妈妈的催乳秘诀——红豆黑芝麻
    • 新妈妈的私处要保养小动作
    • 对付新妈妈的抑郁症,食用深海鱼
    • 产后新妈妈的塑身美食——西红柿
    • 产后月经失调小case——当归羊肉汤
    • 产后妊娠纹,猪蹄最有效
    • 这个时期补身子,注意脂肪肝
  • 第四章 白领骨干的小病小痛解决方案
    • 偏头痛的治疗方法——黑木耳配海带
    • 颈椎保健很重要——萝卜鲜鱼汤
    • 亚健康,松子干果最有效
    • 虾仁韭菜帮你走出疲劳过度
    • 神经衰弱,看看百合的神奇疗法
    • 枸杞,失眠的治疗食物
    • 小腿抽筋好治疗,承山穴解决掉
    • 胸闷气短应注意,山药甜椒好主意
    • 未老先衰是疾病,小麦红枣少烦恼
    • 夏季防暑,绿豆为主
    • 嗜睡是种病,试试海带冬瓜豆瓣汤
    • 女人要美丽,摆腿做练习
  • 第五章 女人的难言之隐
    • 乳腺炎,鲫鱼汤能帮你解决掉
    • 乳腺增生,顺脊按穴很有效
    • 淫羊藿,对付经间期出血的好食物
    • 带下病,银花绿豆粥能帮忙
    • 红小豆荸荠煲乌鸡,月经不再不调
    • 苦瓜红小豆排骨汤,消除阴道炎
    • 子宫脱垂,试试黄芪红茶
    • 不孕不育,苁蓉酒帮助你
    • 行经发热,腹部穴位有奇效
    • 性冷淡的全身按摩疗法
  • 第六章 更年期,应该怎么过
    • 女性糖尿病,鱼际穴的有效按摩预防
    • 胆囊炎是疾病,红薯粳米粥有帮助
    • 胆结石的无痛治疗——胆俞穴
    • 养好肝血,和妇科疾病说再见
    • 呼吸道也是需要呵护的
    • 脾胃小脾气,扁豆胡萝卜粥来平复
    • 养好小肠,洋葱大蒜都有功
    • 午时养心经,敲敲打打小方法
  • 第七章 谁说老年不健康
    • 骨质疏松应治疗,桑葚枸杞能治疗
    • 柏叶猪鼻汤帮你远离鼻炎
    • 大蒜帮忙,神经不紧张头不疼
    • 三叉神经痛,按摩脑部缓解疼痛
    • 帮你远离肩周炎——肩部按摩
    • 支气管炎,杏仁大米茶是有效疗法
  • 第八章 女性养生学
    • 饮食规律,起居正常的重要性
    • 步行也是一种养生法
    • 美丽玉足,按摩维护身体健康
    • 足底按摩法
    • 纤纤素手,掌管身体健康大问题
    • 保持身体苗条按摩手法
    • 小蛮腰是揉出来的
  • 版权
紙本書 NT$ 156
單本電子書
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