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  • 女人"熱"養, 男人"冷"養
  • 點閱:4
  • 作者: 毛海琴作
  • 出版社:人民軍醫出版社
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:9787509180099
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-11

本書分為上下兩篇,上篇介紹的是男人為什麼要“冷“養,以及如何“冷”養;下篇介紹的是女人為什麼要“熱”養,以及如何“熱”養。

本書根據男人和女人各自的特質來闡述各自的養生之道,針對性比較強。書中講述瞭如何通過運動、習慣、飲食、按摩等方法來實現男人“冷”養,女人“熱”養的目的,達到女性和男性共同健康的狀態。

  • 上篇男人养生,从“冷”中吸取精髓
    • 第一章男人“冷”养,冷得有“因”也有“果”
    • 第二章男人,睡前睡好,温度调低些
    • 第三章男性的食物,宜温不宜“热”
    • 第四章如何降下“心火”,也是男性的必修课
    • 第五章保护自己的尊严,将裆部的温度降下来
  • 下篇女人养生,温热的血液中透露着美人的气息
    • 第一章女人“热”养,为的是体态和容貌
    • 第二章睡前、睡中,懂得避寒保暖
    • 第三章宫寒,女人容易被“虏”又可以摆脱的“魔爪”
    • 第四章暖透手脚,暖透心,外邪才能不入侵
    • 第五章邪风入侵,疾病也会接踵而来
    • 第六章寒胃女人面更寒,祛除胃寒刻不容缓
    • 第七章补血食物,“火”也可以吃出来
    • 第八章脉、穴健,则阳气旺盛
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單本電子書
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