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隱藏的人格面具
點閱：455

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並列題名：The hidden personality
作者：黃國勝著
出版社：時報文化
出版年：2020[民109]
ISBN：9789571383644
格式：EPUB 流式,PDF,JPG
附註：封面副題名: 「心靈整合之父」榮格帶你揭開內心的衝突, 揭祕完美主義、討好型人格、焦慮、抑鬱等心理狀態的真正成因

我們無時無刻不戴著面具。
哪怕摘掉偽裝的「假面具」後所暴露出來的「真面具」，
也是一個面具。
幾齣熱門的社會劇與極具爭議的殺人無罪判決，到底給社會帶來了什麼不一樣的省思？或許，我們有許多不平之鳴要撻伐犯罪者，但或許我們也可以選擇花一點時間，閱讀這本書，理解這些我們可能每個人都有，只是我們成功整合，而他們對自己的人格面具的強力分裂仍然無能為力。

心理困擾是如何產生的？我們又該如何化解心理困擾？
這兩個問題的答案，就隱藏在我們的人格面具特質之中。
【好評推薦】
專序推薦海苔熊、李孟潮
掛名推薦蘇絢慧、黃大米、莊博安、陳雪如、胡展誥
我們都需要面具保護自己，但許多人的情況是：戴久了面具，以為那就是自己，後續衍生出種種的心理症狀。我們需要將自我各個面向攤開，重新檢視自己想要的和不想要的，才能知道如何在各種場合中自由地展露樣貌，而非淪落於僵固的單一自我。本書將人格面具與精神疾患進一步連結與延伸，值得一讀。--------莊博安（諮商心理師）

心理學大師榮格說，人格特質就如同面具一樣，每個人會在不同的場合下，表現出不同的人格特質，帶上不同的人格面具。如果一個人的人格特質是整合的，那麼他會活得很幸福、平靜；相反地，如果一個人的人格特質存在著衝突、分裂，就可能表現出各種各樣的心理困擾。
事實上，不管是焦慮、抑鬱還是完美主義、選擇困難、討好型人格……都是因為人們的人格特質存在著衝突的結果。如果我們能夠認識這種衝突，便找到了從心理困擾中解脫的辦法。本書將帶你走進奇妙的潛意識世界，發現、體會並化解我們不曾瞭解的內心衝突。
【本書特色】
 書中不僅從專業的角度，解讀人格面具是如何在人的潛意識中發揮作用的，更是引用了諸多發生在諮詢室中的真實例子。讓讀者能夠瞭解真實心理問題的成因及治療過程。
 從具體的角度指明「我們內心的衝突」究竟是什麼，它是如何在潛意識發揮作用的，幫助人們瞭解自己內心的複雜性，重尋平和、幸福的生活狀態。
 對有的人來說，需要放下僵化的、厚重的人格面具，展現真我的童真，允許靈魂的黑暗浮現；對有的人，則要強化薄弱的人格面具，不能繼續赤裸奔走；有的人的人格面具太破碎、需要得到整合；有的人的人格面具太強化，需要不斷分化。
 對於普通讀者、心理學愛好者和心理學從業者來說，都是一本不可多得的啟迪之作。

作者介紹

黃國勝
師從中國醫學心理學之父李心天，擅長精神分析，致力於心理治療的本土化，創建「超越療法」和人格面具技術，已出版多部專著。2005年開始涉足團體治療，把人格面具技術融入團體治療，形成獨具特色的「人格面具團體治療」，2015年6月創建「國際人格面具學院」。

前言(第4頁)
推薦序靈魂煉金從人格面具出發／李孟潮(第9頁)
推薦序讓這本書成為你改變人生的起點／海苔熊(第16頁)
PART1 瞭解人格面具的祕密－認識你自己(第23頁)
- 什麼是人格面具？(第25頁)
- 有哪些人格面具？(第29頁)
- 人格面具的形成和轉化(第41頁)
- 錯綜複雜的人格面具關係(第48頁)
- 人格面具是人際關係的產物(第54頁)
- 心理障礙就是面具障礙(第59頁)
PART2 你方唱罷，我登場－分裂的人格面具(第65頁)
- 自己與自己對決－人格分裂(第67頁)
- 掙脫不開的幻覺－思覺失調(第73頁)
- 穩定的不穩定－邊緣性人格障礙(第78頁)
- 躁狂與憂鬱交替上演－雙極性情感疾患(第84頁)
- 每個人都是「雙面人」－輕微分裂(第92頁)