我們無時無刻不戴著面具。
哪怕摘掉偽裝的「假面具」後所暴露出來的「真面具」，
也是一個面具。
幾齣熱門的社會劇與極具爭議的殺人無罪判決，到底給社會帶來了什麼不一樣的省思？或許，我們有許多不平之鳴要撻伐犯罪者，但或許我們也可以選擇花一點時間，閱讀這本書，理解這些我們可能每個人都有，只是我們成功整合，而他們對自己的人格面具的強力分裂仍然無能為力。
心理困擾是如何產生的？我們又該如何化解心理困擾？
這兩個問題的答案，就隱藏在我們的人格面具特質之中。
【好評推薦】
專序推薦 海苔熊、李孟潮
掛名推薦 蘇絢慧、黃大米、莊博安、陳雪如、胡展誥
我們都需要面具保護自己，但許多人的情況是：戴久了面具，以為那就是自己，後續衍生出種種的心理症狀。我們需要將自我各個面向攤開，重新檢視自己想要的和不想要的，才能知道如何在各種場合中自由地展露樣貌，而非淪落於僵固的單一自我。本書將人格面具與精神疾患進一步連結與延伸，值得一讀。--------莊博安（諮商心理師）
心理學大師榮格說，人格特質就如同面具一樣，每個人會在不同的場合下，表現出不同的人格特質，帶上不同的人格面具。如果一個人的人格特質是整合的，那麼他會活得很幸福、平靜；相反地，如果一個人的人格特質存在著衝突、分裂，就可能表現出各種各樣的心理困擾。
事實上，不管是焦慮、抑鬱還是完美主義、選擇困難、討好型人格……都是因為人們的人格特質存在著衝突的結果。如果我們能夠認識這種衝突，便找到了從心理困擾中解脫的辦法。本書將帶你走進奇妙的潛意識世界，發現、體會並化解我們不曾瞭解的內心衝突。
【本書特色】
書中不僅從專業的角度，解讀人格面具是如何在人的潛意識中發揮作用的，更是引用了諸多發生在諮詢室中的真實例子。讓讀者能夠瞭解真實心理問題的成因及治療過程。
從具體的角度指明「我們內心的衝突」究竟是什麼，它是如何在潛意識發揮作用的，幫助人們瞭解自己內心的複雜性，重尋平和、幸福的生活狀態。
對有的人來說，需要放下僵化的、厚重的人格面具，展現真我的童真，允許靈魂的黑暗浮現；對有的人，則要強化薄弱的人格面具，不能繼續赤裸奔走；有的人的人格面具太破碎、需要得到整合；有的人的人格面具太強化，需要不斷分化。
對於普通讀者、心理學愛好者和心理學從業者來說，都是一本不可多得的啟迪之作。
這兩個問題的答案，就隱藏在我們的人格面具特質之中。
【好評推薦】
專序推薦 海苔熊、李孟潮
掛名推薦 蘇絢慧、黃大米、莊博安、陳雪如、胡展誥
我們都需要面具保護自己，但許多人的情況是：戴久了面具，以為那就是自己，後續衍生出種種的心理症狀。我們需要將自我各個面向攤開，重新檢視自己想要的和不想要的，才能知道如何在各種場合中自由地展露樣貌，而非淪落於僵固的單一自我。本書將人格面具與精神疾患進一步連結與延伸，值得一讀。--------莊博安（諮商心理師）
心理學大師榮格說，人格特質就如同面具一樣，每個人會在不同的場合下，表現出不同的人格特質，帶上不同的人格面具。如果一個人的人格特質是整合的，那麼他會活得很幸福、平靜；相反地，如果一個人的人格特質存在著衝突、分裂，就可能表現出各種各樣的心理困擾。
事實上，不管是焦慮、抑鬱還是完美主義、選擇困難、討好型人格……都是因為人們的人格特質存在著衝突的結果。如果我們能夠認識這種衝突，便找到了從心理困擾中解脫的辦法。本書將帶你走進奇妙的潛意識世界，發現、體會並化解我們不曾瞭解的內心衝突。
【本書特色】
書中不僅從專業的角度，解讀人格面具是如何在人的潛意識中發揮作用的，更是引用了諸多發生在諮詢室中的真實例子。讓讀者能夠瞭解真實心理問題的成因及治療過程。
從具體的角度指明「我們內心的衝突」究竟是什麼，它是如何在潛意識發揮作用的，幫助人們瞭解自己內心的複雜性，重尋平和、幸福的生活狀態。
對有的人來說，需要放下僵化的、厚重的人格面具，展現真我的童真，允許靈魂的黑暗浮現；對有的人，則要強化薄弱的人格面具，不能繼續赤裸奔走；有的人的人格面具太破碎、需要得到整合；有的人的人格面具太強化，需要不斷分化。
對於普通讀者、心理學愛好者和心理學從業者來說，都是一本不可多得的啟迪之作。
- 前言(第4頁)
- 推薦序 靈魂煉金從人格面具出發／李孟潮(第9頁)
- 推薦序 讓這本書成為你改變人生的起點／海苔熊(第16頁)
- PART1 瞭解人格面具的祕密－認識你自己(第23頁)
- 什麼是人格面具？(第25頁)
- 有哪些人格面具？(第29頁)
- 人格面具的形成和轉化(第41頁)
- 錯綜複雜的人格面具關係(第48頁)
- 人格面具是人際關係的產物(第54頁)
- 心理障礙就是面具障礙(第59頁)
- PART2 你方唱罷，我登場－分裂的人格面具(第65頁)
- 自己與自己對決－人格分裂(第67頁)
- 掙脫不開的幻覺－思覺失調(第73頁)
- 穩定的不穩定－邊緣性人格障礙(第78頁)
- 躁狂與憂鬱交替上演－雙極性情感疾患(第84頁)
- 每個人都是「雙面人」－輕微分裂(第92頁)
- PART3 自己何必為難自己？－對抗的人格面具(第97頁)
- 糾纏不清的兩股勢力－強迫症(第99頁)
- 愛恨交織的情感糾葛－矛盾型依附(第109頁)
- 我是父母的提線木偶－雙重束縛(第114頁)
- 病態的審美意識－完美主義者(第119頁)
- 令人抓狂的選擇猶豫症－決策困難(第125頁)
- 為什麼我們總是對自己不滿意？(第131頁)
- PART4 表裡如一的行得通嗎？－單一的人格面具(第137頁)
- 單面人的痛苦(第139頁)
- 人格障礙本就是面具單一(第144頁)
- 偷竊是讓父母難看的手段－衝動控制障礙(第149頁)
- PART5 掙脫束縛的牢籠－發作的人格面具(第155頁)
- 誰偷走了你的快樂？－憂鬱症(第157頁)
- 無病呻吟的心理病症－焦慮症(第170頁)
- 更徹底的人格分裂－歇斯底里症精神障礙(第173頁)
- 身在曹營，心在漢－游離的人格面具(第178頁)
- PART6 主導面具與潛在面具的拉鋸戰－面具干擾(第181頁)
- 為何總是事與願違？(第183頁)
- 失誤是無意識的目的－自我拆台(第188頁)
- 控制不住的強迫性恐懼(第194頁)
- 心理問題的軀體化－心身障礙(第200頁)
- PART7 所有的人際互動都是面具互動－投射(第207頁)
- 幻覺是壓抑的延伸(第209頁)
- 鬼是壓抑的面具投射到空氣中的結果(第213頁)
- 自演自導的假性互動(第217頁)
- 女人的直覺很準嗎－強大的投射性認同(第222頁)
- 用進廢退的面具－面具轉移(第226頁)
- PART8 面具≠假面具(第229頁)
- 假作真時真亦假－偽裝者的面具(第231頁)
- 每個人心裡都住著一個演員(第236頁)
- 分裂的心與身－面具混亂(第241頁)
- 迷戀病人角色－做作型人格障(第247頁)
- PART9 心理障礙的治療：面具重建技術(第251頁)
- 面具治療的關鍵環節：面具分析(第253頁)
- 面具單一和面具分化不良的治療手段：分化(第269頁)
- 面具疏離、分裂和壓抑的治療手段：整合(第277頁)
- 面具發作、干擾和投射的治療手段：安置(第288頁)
- 面具的新建(第295頁)
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