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  • 我只是好好生活,工作竟然變順了:讓工作和生活相輔相成,解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南
  • 點閱:453
  • 譯自:Job Joy: Your Guide to Success, Meaning and Happiness in your Career
  • 作者: 克莉絲坦.扎沃(Kristen J. Zavo)著 , 林吟貞譯
  • 出版社:采實文化
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:978-986-507-181-3
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版

工作倦怠、充滿挫折、失去目標,
辭職、跳槽、轉行、創業……
只能解決一時的不順,卻無法一勞永逸,
其實,不是因為你不夠努力,
而是忘記好好生活!

 
★ 蘋果和谷歌前策略師艾倫.佩特里.萊恩斯(Ellen Petry Leanse)專文推薦
★ Amazon.com超過90%讀者給予5顆星評價,零負評
★ 本書獻給剛出社會進入職場、想轉職換工作、考慮轉行換跑道或創業的你!
 
你是否也有這些「職業倦怠」——
.穩定的工作,可以準時上下班,久而久之卻沒成就感
.找到與興趣相符的工作,低薪卻難以存錢,懷疑自己是否入錯行
.天天加班、熬夜,沒有私人時間,還要應付主管、同事、客戶……
.從學校踏入職場,每天總是自我懷疑,縱使有夢想和熱情,早就被消磨殆盡
.更多的迷惘、厭世、低就、絕望與不安,常因為現況而加倍放大……
 
◎ 我們到底為什麼要工作?
為了薪水、令人稱羨的社會地位與頭銜,
還是為了實現自我、讓自己功成名就?
 
教育把我們塑造成一畢業就能為社會貢獻的人力,
卻沒有告訴我們工作的意義、生活的真諦……
我們期待找到一份讓自己充滿成就、能掌握一切,
過上更好生活的工作,但現實往往並非如此。
 
◎ 為什麼就算小有成就,工作還是不開心?
擁有三個學位和職業教練的克莉絲坦.扎沃,
在外人看來,她是一個事業有成的成功人士,但她仍感到不快樂;
在過去20年的職業生涯中,她換過六份工作,轉行三次。
 
後來,她領悟到,生活就像雜耍,每個人手裡皆擁有五顆球,都在空中拋接,
分別是「工作」、「家庭」、「健康」、「朋友」和「心靈」:
工作是一顆橡皮球,若你放棄了,它還會反彈,
但家庭、健康、朋友和心靈,這四顆球都是玻璃做的,
只要丟棄其中一顆,就會磨損、損壞,甚至破碎。
 
大多數人會把所有心力放在工作上,努力賺錢,
卻忘了顧好家庭、健康、朋友和心靈,
因此,當家庭、健康、朋友和心靈出現問題時,
就算工作得到成就,也會感到力不從心、事事不順,認為是工作上的問題。
 
◎ 重新反思生活與工作的關係
無論是處於事業上停滯不前的人、不知道下一步怎麼走的人,
或害怕做出不同改變的人,本書提供最實用的建議和工具——
 
.從學會調整心態開始,不要把力氣放在不可控的10%
.學會每天做更多你喜歡的事,並讓自己有適當的休息和工餘時間
.決定你是否應該留在現在工作或是尋找新工作,甚至開始一個新事業
.征服阻止你繼續向前和改變的恐懼和挑戰
.設定計畫,建立有意義的事業
 
本書傳遞工作和生活如何相輔相成的工作哲學,
幫你從低谷爬起來,扭轉局面,快速迎向新里程,
在工作上找到真正的快樂、意義和成就感!
 
誠心推薦
 
丁菱娟|作家、新創及二代企業導師、資深公關人
何則文|作家、職涯教練、人資經理
林長揚|企業課程培訓師、暢銷作家
姚詩豪|大人學共同創辦人
涵寶寶| IG職場系網紅
陳志恆|諮商心理師、作家
厭世哲學家|作家
艾倫.佩特里.萊恩斯|蘋果和谷歌前策略師
佛拉薇亞.柯根|柯根基金會董事、前網路新聞評論員
史蒂芬.夏皮洛|《別在稻穀堆中找麥粒》作者
妮可.摩爾|戀愛教練、「愛,行得通」創始人
安潔兒.切爾諾夫|勵志網站「馬克與安潔兒的生活」作家與教練
亞當.洛托爾斯|「性感自信」網站創始人
寇特妮.梅根.杭特|「靈感邊際」網路商店創始人
莎莉.高登史密斯|授證獨立社會工作者、「職場復原力」網站創始人
 
各界佳評如潮
 
「工作和生活是整合的,無法一分為二,付出不是重點,能夠樂在工作才能快樂生活,工作與生活兩者相互影響,本書解答了眾人的迷思。」──丁菱娟,作家、新創及二代企業導師、資深公關人
 
「工作的意義不只為了金錢,而是幸福的人生。人的一生中有超過一半的歲月再工作,如果我們不能在工作中找到屬於自己存在的意義跟喜樂,哪跟每天跑滾輪的老鼠有何不同呢?在本書中,作者克莉絲汀給個每個在職涯上困惑的青年人一個方向,你將找到屬於你的熱情。」──何則文,作家、職涯教練、人資經理
 
「無論你想轉職、創業,或單純想找回工作動力,這本書都能幫你認識自己、做好評估,讓你將理想工作與夢想生活結合,踏出通往美好未來的第一步!」──林長揚,企業課程培訓師、暢銷作家
 
「我相信這本書不管是對高中生、大學生或已經出社會的人士而言,都是很有意義的書!」──厭世哲學家,作家
 
「真是激勵人心!克莉絲汀.扎沃(Kristen Zavo)教我們如何在這個工作狂熱的世界裡駕馭壓力、掌控自己的自我照顧(self-care),並實現個人與專業成就;也就是忙碌並非榮譽的象徵,而是要有所目的。」——佛拉薇亞.柯根(Flavia Colgan),柯根基金會(Colgan Foundation)董事、前網路新聞評論員(Network News Commentator)
 
「財富並非金錢的累積;而是你做每件事所感受到的快樂,包括工作。閱讀《我只是好好生活,工作竟然變順了》(Job Joy)這本書,會讓你變得富裕,超越夢想。」——史蒂芬.夏皮洛(Stephen Shapiro),《別在稻穀堆中找麥粒:40招顛覆傳統的創新模式》(Best Practices are Stupid)作者
 
「克莉絲汀揭開了如何找到你熱愛的工作這個秘密,她實用的步驟引導讓你能夠輕鬆地勇敢嘗試。她鼓舞人心的話語,以及對心態、界線與自我照顧的關注,對準備在職業上更加投入的女性而言,是必讀的書籍。她要你把自己當作品牌來行銷,才好找到適合你的工作,我愛死這一段了。對於如何增加自己的在線形象,讓自己對雇主更有吸引力,她的實用建議真是金石之策。」——妮可.摩爾(Nicole Moore),戀愛教練、「愛,行得通」(Love Works)方法創始人
 
「最終,我們大多數人都是在人生中的某個部分安頓下來。我們放棄某些理想和夢想;我們妥協,並做出取捨。我們逐漸了解到,我們無法擁有想要的一切,因為並非人生中的每個結果都能被完美掌控。但要是密切關注,我們也會了解到,只要我們適當地管理自己的時間、精力與態度,就能充分利用每個結果,並且仍然能夠得到我們人生中想要的許多事物。這些體會都導向一個有趣的問題:你什麼時候應該安頓下來或妥協,什麼時候又該繼續為理想的目標奮鬥呢?這本書聰明、實用且真實,有助於你回答這個問題。讀者會以清晰明瞭的方式讀完此書,並制定計畫實現自己的職涯夢想。」——安潔兒.切爾諾夫(Angel Chernoff),勵志網站「馬克與安潔兒的生活」(Marc and Angel Hack Life)作家與教練
 
「書名就說明了一切!《我只是好好生活,工作竟然變順了》滿滿的都是強大實用的工具,讓你在工作中找到更多樂趣與意義,不管那是不是表示要換工作、開始新的職業,或留在自己原本的工作崗位上。對於目前或曾經覺得在職涯路上卡住的人來說,這是必讀之作!」——亞當.洛托爾斯(Adam LoDolce),「性感自信」(SexyConfidence.com)網站創始人
 
「不管是對於那些在工作上不開心的人,還是對於那些希望人生可以更有成就感的人來說,《我只是好好生活,工作竟然變順了》都是必讀之作!作者克莉絲汀.扎沃絕對是專家,她知道如何有所斬獲。她觸及尋求快樂過程中的每個層面,從自我反省到目標設定,一路到面對恐懼。我個人相當熱愛自己的企業家身分,但讀完這本書之後,我還有一堆事要做,好讓我自己能夠更成功!讀完《我只是好好生活,工作竟然變順了》後,我對自己的決定更有信心,對於成功在我人生中的意義有了明確的定義,對於自己的人生如何獲得更大的快樂也有了計畫!」——寇特妮.梅根.杭特(Courtney Megan Hunt),「靈感邊際」(Inspiration Bound)網路商店創始人
 
「《我只是好好生活,工作竟然變順了》對任何需要反思自己職涯與人生的人來說,是完美之作。克莉絲汀袒露自己的靈魂,讓讀者透過她的雙眼,去體驗她在自己職涯中的考驗與磨難。身為心理健康治療師(Mental Health Therapist),我熱愛她要求讀者不但要反思與了解人生需要什麼改變,更鼓勵他們採取行動的方式!」——莎莉.高登史密斯(Shari Goldsmith),授證獨立社會工作者、「職場復原力」(Workplace Resilience)網站創始人


作者簡介
 
克莉絲坦.扎沃(Kristen J. Zavo)
 
職業教練、備受矚目的國際主題演說家、職涯教練與企業策略專家。克莉絲汀在康乃狄克州(Connecticut)費爾菲爾德(Fairfield)聖心大學(Sacred Heart University)的約翰.弗爾奇商學院(John F. Welch College of Business)取得了金融專業的企業管理碩士學位。她同時擁有企業管理學士學位,主修市場行銷,雙主修心理學,輔修數學。她活到老、學到老,在職涯中擁有多個專業頭銜,而且還是合格的人生教練(Well Life Coach)。

 
克莉絲汀熱愛到世界各地旅行,尤其是有美麗海灘的地方。她是狂熱的愛書人、胸懷抱負的瑜伽人,以及保養品愛用者。她在美國東岸長大,居所遍及美國各地,目前住在俄亥俄州(Ohio)的辛辛那堤(Cincinnati)。
 
作者信箱:kristenzavo.com
作者網站:kristen@findyourjobjoy.com
 
譯者簡介
 
林吟貞
 
國立彰化師範大學翻譯碩士、國立台灣師範大學英語學士。曾任英文編輯、英文教師,並兼職英中譯者數年。現為自由譯者,專職書籍、電影、電視節目字幕翻譯。與禪行夥伴們居於彰化,熱愛語言、翻譯與音樂。
 
譯有《關鍵七秒,決定你的價值》、《每種情緒都是天賦》。


  • 封面
  • 好評推薦
  • 推薦序 本書重新定義你與工作之間的關係
  • 序言 度過美好時光,才能享受工作的喜悅
  • Part 1 反思:為什麼工作總是不開心?
    • 第 1 章 在別人眼中是菁英,自己卻沒成就感
    • 第 2 章 找出對工作不滿的原因,重新定義成功
  • Part 2 決定:做自己的命運主人
    • 第 3 章 改善工作的五大方法,馬上見效
    • 第 4 章 下一步該離職,還是撐下去?
  • Part 3 行動:讓工作與生活相輔相成
    • 第 5 章 要換,就換到更理想的工作
    • 第 6 章 為了夢想,成功轉換跑道
    • 第 7 章 克服恐懼,度過難關
    • 第 8 章 好好生活,工作就變順
  • 結語 做出改變,永遠不嫌晚
  • 致謝
  • 作者簡介
  • 感謝詞
  • 版權頁
  • 封底
紙本書 NT$ 320
單本電子書
NT$ 224

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