本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 今天開始斷. 捨. 離
  • 點閱:611
  • 作者: 齊立文總編輯
  • 出版社:巨思文化 創新書報總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:經理人MANAGER today特刊,隨學即用的工具書:No. 36
  • 格式:PDF
  • 附註:題名取自封面
租期14天 今日租書可閱讀至2020-12-13

編輯台時間
 
讓自己被所愛圍繞
 
斷捨離這個詞,最早是由日本作家山下英子提出,2011年入選日本的流行語。如今,「斷捨離」已經成為多數人能理解的日常用語。

近年斷捨離又再度被提起,是因為2019年初Netflix上的實境節目《怦然心動的人生整理魔法》。提出者整理專家近藤麻理惠也是日本人,她的整理術強調:只留下會令你心動的東西,剩下的就毅然決然丟掉。
所謂的斷捨離,是「斷」絕不需要的東西、「捨」去多餘的廢物、「離」開對物品的執著。和怦然心動的整理概念有些相似,最終目的也相同,都是藉由整理,不斷跟自己對話,最後釐清自己真正想要、需要的是什麼,才能真正擁有圓滿、開心的人生。
「人生這條路,就是得拋棄一些東西才能輕鬆前進。」創作歌手韋禮安表示,前陣子搬家時他做了全面的斷捨離,體悟到人其實真的不需要這麼多東西。
現代人的生活,不管是物質需求,或是工作、資訊量都比以往來得多。然而,要不要買、要不要做,選擇權都在你身上,只是取決於我們有沒有意識、敢不敢行動。因此,斷捨離這個概念,雖然是一個整理術的名稱,但它也適用於各個層面。
在人生中,你應該試著讓自己脫離成功的迷思,思考對自己來說,什麼才是最重要的;在經營管理上,與其改善10個弱點,不如徹底發展一個強項;在人際關係中,你可以學會拒絕別人的要求,正視自己的需求,不再為了滿足別人,而搞得自己筋疲力盡。
這期特刊從生活出發,告訴你在工作職場、人際關係、心靈成長、經營管理中,如何才能用「斷捨離」選擇最適合自己、最重要的事。
 
資深採訪編輯 林庭安


  • 讓自己被所愛圍繞(第4頁)
  • 認清自我,迎向無負擔人生 當你擁有愈多,心理就能愈滿足嗎?(第6頁)
  • PART 1 原則篇(第8頁)
    • 專訪斷捨離提倡者:山下英子 當所有選擇都是必要之物,生活自然輕盈、自在(第8頁)
    • 何謂斷捨離?學會捨棄、篩選,才能活出有品質的生活(第10頁)
    • 為什麼我們無法割捨?釐清你為什麼想擁有它,才能擺脫對物品的執著(第14頁)
    • 8 周斷捨離計畫!告別雜亂、理解自己,迎接理想順心生活(第16頁)
  • PART 2 工作篇(第20頁)
    • 拿回人生自主權 捨棄不重要活動,把時間留給值得的事(第20頁)
    • 思緒整理 系統化處理腦中資訊,展現俐落、靈巧溝通力(第22頁)
    • 資訊戒斷 過剩訊息會占據腦袋,難做出有品質的決策(第24頁)
    • 辦公空間 整理目的不是為了美觀,而是「讓工作更順手」(第30頁)
    • 文件整理 只留下不可取代的資料,其餘全部割捨(第32頁)
  • PART 3 生活篇(第36頁)
    • 只要 10 分鐘!體驗整理的奧義(第36頁)
    • 身心靈正向翻轉的行動起點 先建立「丟棄的準則」,才能接近理想的自己(第38頁)
    • 居家環境 清空不必要的,才有空間追求真正想要的(第42頁)
    • 消費習慣 考量物品與目標的相關性,別因衝動而購物(第46頁)
    • 書櫃整理 書的價值在於內容吸收,為新書留空間,知識才會流動(第48頁)
    • 保養品整理 每半年檢查保存期限,順手淘汰無用品(第50頁)
    • 紀念品整理 只留下值得分享的物品,避免製造回憶的垃圾場(第51頁)
  • PART 4 心靈篇(第54頁)
    • 你該如何定義自己?地位、收入不該是唯一,把握機會挖掘人生其他面向(第54頁)
    • 人情壓力 正視自己的價值,討別人喜歡不是你的責任(第58頁)
    • 畫出心理界線 6 方法不再被迫讓步,練習正面表達需求(第60頁)
  • PART 5 經營管理篇(第66頁)
    • 管理的減法 高生產力公司的通則:奉行「少就是多」的信念(第66頁)
    • 經營策略 目標太多、什麼都想做,只會讓員工疲於奔命(第68頁)
    • 品牌價值 將資源花在刀口上,以減法為原點塑造品牌(第70頁)
    • 產品開發 訴求「廣度」不如「深度」,簡單才能凸顯特色(第74頁)
    • 組織管理 放下「什麼都要管」的念頭,別累死員工、自己也失去熱情(第78頁)
紙本書 NT$ 99
單本電子書
NT$ 99

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2020-12-13
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code