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  • 愛, 要勇敢
  • 點閱:50
  • 作者: 伍詠光作
  • 出版社:突破出版社
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:978-988-8562-25-1;
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:版權頁題名: 戀愛的心理分析 版權頁英文題名: The courage to love : a Psychoanalytic Perspective
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本書是《戀愛出事的理由》的心理分析版(Psychoanalytic Perspective),即使自己常常出事,仍學習勇敢愛下去。《戀愛出事的理由》出版於2013年,經歷三次再版。這次在作者從英國進修心理分析後,深化內容,重新出版。心理分析內容,是幫助讀者透析自己在戀愛/關係中的一些有意識問題背後的潛意識動機。原來當人戀愛、或進入關係時,在主動選擇的背後,都是個人經歷、成長需要/缺乏、親密關係經驗的驅使和干擾,如果我們能稍有察覺,會幫助我們在關係中相處得更健康,並使關係祝福彼此。
 
本書分七章,由單身、曖昧、表白、進入關係、定立界線、建立親密、處理衝突、以致分手等各個階段各種狀況均有提及,每章約十多篇文章,每篇千多至二千字,均附有真人個案、心理分析、自助練習,每章除實用建議,也有深層心理分析,幫助讀者知己知彼,自我調整,在關係中互相輔助成長。最後一章以《聖經》的真理說明真愛的源頭,好讓讀者認識永不止息的愛。
 
1. 抵禦寂寞的勇氣(單身)

2. 忍耐曖昧的勇氣(告白)
3. 拒絕佔有的勇氣(相處界線)
4. 建立親密的勇氣(關係經營)
5. 處理衝突的勇氣
6. 走出情傷的勇氣(分手、失戀)
7. 仰望恩典的勇氣(信仰角度)


作者簡介

伍詠光(Ringo),喜歡馬拉松、滑雪板、攝影及各地旅行,喜歡挑戰自己和發現世界的美;一心以「輔導」和「寫作」為自己的core business,皆因兩者能與人連繫;曾任突破機構輔導及人際事工總監;著有《戀愛出事的理由》、《工,唔係咁打!》、《現實,我受夠了》及《勇敢做自己》(獲金閱獎最佳生活百科書籍),也曾在雜誌及報紙撰寫專欄。

  • 序:為何我要寫下去(第8頁)
  • 楔子(第12頁)
  • 導言:我應該如何愛你?(第14頁)
  • 第 1 章 抵禦寂寞的勇氣(第18頁)
    • Mi 的寂寞旅途(第20頁)
    • 寂寞,引發戀愛強迫症(第22頁)
    • 看穿寂寞的真相(第27頁)
    • 六種寂寞感(第31頁)
    • 寂寞,引發戀愛恐懼症(第35頁)
    • 寂寞的人不是不信愛情,是不敢信(第40頁)
    • 抵禦寂寞的勇氣:找回你的存在感(第49頁)
  • 第 2 章 忍耐曖昧的勇氣(第56頁)
    • Leo 的曖昧之苦(第58頁)
    • 陶醉曖昧,也要敢於清醒(第60頁)
    • 友達以上,戀人未滿(第65頁)
    • 打破愛的迷思(第70頁)
    • 知道自己想要什麼人(第75頁)
    • 尋覓愛侶時的神秘化學作用(第81頁)
    • 勇敢去表白(第85頁)
    • 敢於展示真面目(第91頁)
    • 忍耐曖昧的勇氣:不因誤會而結合(第97頁)
  • 第 3 章 拒絕佔有的勇氣(第106頁)
    • 阿欣的霸道男友(第108頁)
    • 當愛變成佔有(第110頁)
    • 當愛變成二人世界(第120頁)
    • 當愛變得黐身(第125頁)
    • 當愛變得沒底線(第132頁)
    • 當愛充滿計算(第138頁)
    • 當愛要改變情人(第144頁)
    • 當愛要求必須同步(第150頁)
    • 當愛等於性(第156頁)
    • 當愛要求千依百順(第162頁)
    • 拒絕佔有的勇氣:未相處先獨處(第167頁)
  • 第 4 章 建立親密的勇氣(第178頁)
    • 由濃轉淡,只有無奈(第180頁)
    • 愛情只能變感情?(第182頁)
    • 勇敢說「我愛你」(第188頁)
    • 關係變得膚淺(第193頁)
    • 勇敢讓人進入內心世界(第198頁)
    • 聆聽,是最佳的親近方式(第204頁)
    • 欣賞情人,為對方增值(第214頁)
    • 勇敢說真心話(第219頁)
    • 網絡情緣,勇敢地按捺(第225頁)
    • 勇敢去承諾(第231頁)
    • 建立親密的勇氣:成為貼心情人(第236頁)
  • 第 5 章 處理衝突的勇氣(第254頁)
    • 情緒風暴中的阿枝和阿偉(第256頁)
    • 發脾氣(第258頁)
    • 晦氣話(第264頁)
    • 勢不罷休(第270頁)
    • 不信任(第275頁)
    • 翻舊帳(第280頁)
    • 冷戰(第285頁)
    • 呷醋(第291頁)
    • 不吵架(第296頁)
    • 把對父母的憤怒轉嫁情人(第302頁)
    • 處理衝突的勇氣:承載情緒(第307頁)
  • 第 6 章 走出情傷的勇氣(第320頁)
    • 感情如雞蛋,一碰即散(第322頁)
    • 失戀是……(第325頁)
    • 情人有第三者(第327頁)
    • 如果你有第三者(第330頁)
    • 如果你是第三者(第334頁)
    • 香港人失戀報告(第339頁)
    • 被分手的痛(第341頁)
    • 說分手也不容易(第353頁)
    • 走出情傷的勇氣:找回更好的自己(第360頁)
  • 第 7 章 仰望恩典的勇氣(第388頁)
    • Maggie 愛的疑惑(第390頁)
    • 為愛尋找出路(第392頁)
    • 不要驚動愛情(第394頁)
    • 如何愛你更深(第402頁)
    • 仰望恩典的勇氣:以愛換愛(第407頁)
  • 未完的話……愛的起點(第410頁)
  • 參考書目(第414頁)
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