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  • 重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課
  • 點閱:35
  • 作者: 岸見一郎著 , 陳聖怡譯
  • 出版社:楓書坊文化
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:9789863772521
  • 格式:EPUB 流式

「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、
「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、
「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯
 
「為何相處這麼累?」

 
自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子,
6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。
 
•為何原該是慰藉的親密關係,總變成痛苦的根源?
•為何對溝通的嘗試,總變成爭執的導火線?
•為何付出關懷的結果,往往是自己受傷?
•為何總是害怕,不敢說出自己的需求?
•為何承認「我不能」、「我不想」如此困難?
 
「無法喜歡自己」、「擺脫不了父母掌控」、
「主管總是情緒化」、「和另一半之間無話可說」⋯⋯
習慣勉強自己,配合對方,壓抑情緒,凡事退讓。
卻發現日子離期待越來越遠,好像「總在過別人的人生」。
 
亞洲熱銷350萬冊《被討厭的勇氣》作者岸見一郎真心呈獻
運用心理學大師阿德勒的人生智慧,重新學習與他人相處。
在①自我、②朋友、③職場、④戀愛、⑤夫妻.伴侶、⑥親子 領域中
以提問的方式,點出現代人放不下,卻也逃不了的人際困境。
 
◎「心愛的人愛著別人,怎麼辦?」
◎「老公曾經外遇,我走不出來,怎麼辦?」
◎「太在乎別人的評價,怎麼辦?」
◎「總覺得別人在說我壞話,怎麼辦?」
◎「同事很壞心眼,怎麼辦?」
◎「女兒不愛回家,怎麼辦?」
 
阿德勒心理學並非空泛的理論,除了學習,更重要的是實踐。
岸見一郎以其思想為鑰,解開一個個岌岌可危的相處關係。
「從認識自己的恐懼中看見他人的傷痛」。
 
★關於自我,阿德勒教你…
「不要什麼事都推給過去,請好好解決當下的問題」
 
★關於朋友,阿德勒教你…
「不要猜測別人的心思,大方開口問就對了」
 
★關於職場,阿德勒教你…
「請你把焦點放在工作本身,並好好活出自己的人生」
 
★關於戀愛,阿德勒教你…
「我們能做的,只有全心全力專注於當下」
 
★關於夫妻/伴侶,阿德勒教你…
「請放棄永無止盡的權力鬥爭,建立夥伴關係」
 
★關於親子,阿德勒教你…
「不要涉足介入親人的人生課題」
 
再如何緊張的關係,都能因覺察緩解。
人人都有能力在這36則案例中,重新學習對待、學習修復感情的裂痕,
與真實的自己好好相處,一同面對關係中的試煉,
重新鼓起勇氣,再次追逐幸福。
 
名人推薦
 
◎臨床心理師 洪仲清——專文推薦
◎背包旅人 藍白拖——感動推薦


作者簡介
 
岸見一郎
 
1956年生於京都,京都大學文學研究所博士課程結業(主修西洋哲學史)。除了專攻哲學以外,也同時研究阿德勒心理學。曾任京都聖凱薩琳高中護理科的心理學特約講師。日本阿德勒心理學會認定指導員、日本阿德勒心理學會顧問。著有《拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學》(方舟文化)、《阿德勒心理學:簡單幸福論》(暫譯),譯有阿德勒的《找尋活著的意義》(暫譯)等著作。並與古賀史健合著暢銷書《被討厭的勇氣》(圓神出版)。

  • 推薦序─倘若你不為自己而活,究竟還有誰要為你而活
  • 前言─讓你找到「希望」的一把鑰匙
  • 第一章 什麼是阿德勒心理學?
  • 第二章 為自我煩惱
    • 無法喜歡自己,怎麼辦?
    • 就是不想和別人一樣,怎麼辦?
    • 太在乎別人的評價,怎麼辦?
    • 抗壓性太低,怎麼辦?
    • 提不起幹勁,怎麼辦?
  • 第三章 為朋友關係煩惱
    • 總覺得別人在說我壞話,怎麼辦?
    • 該怎麼和情緒起伏激烈的人相處?
    • 猜不透別人的心思,怎麼辦?
    • 總覺得別人都在笑我,怎麼辦?
  • 第四章 為職場人際關係煩惱
    • 現在的年輕人,總是動不動就離職,好苦惱!
    • 上司陰晴不定,好苦惱!
    • 同事很壞心眼,好苦惱!
    • 無法下定決心辭掉工作,好苦惱!
  • 第五章 為戀愛煩惱
    • 心愛的人愛著別人,怎麼辦?
    • 男友愛吃醋,怎麼辦?
    • 男友常常不回我簡訊,怎麼辦?
    • 想建立更長久的關係,怎麼做才好?
    • 常對男友發脾氣,怎麼辦?
    • 遠距離戀愛,讓人好寂寞
    • 無法坦率面對男友,怎麼辦?
  • 第六章 為夫妻/伴侶關係煩惱
    • 兩個人在一起,卻有罪惡感
    • 老公曾經外遇,我仍走不出來,怎麼辦?
    • 老公愛生氣,怎麼辦?
    • 和另一半無話可說,怎麼辦?
  • 第七章 為親子關係煩惱
    • 女兒不愛回家,怎麼辦?
    • 孩子逐漸脫離雙親獨立,好寂寞
    • 孩子會說謊騙人,怎麼辦?
    • 孩子會抽菸,怎麼辦?
    • 孩子在學校遭到霸凌,怎麼辦?
    • 不想和父親說話,怎麼辦?
    • 很擔心年邁的雙親,好痛苦
    • 婆婆總愛亂說話,好痛苦
    • 父母很愛管我,好痛苦
    • 不知不覺就會反抗父母
    • 家中門禁太早,好痛苦
    • 媽媽對我漠不關心,好痛苦
  • 後記
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