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  • 小配方.大妙用:DIY天然草本對症養生方
  • 點閱:1
  • 作者: 簡芝妍著
  • 出版社:養沛文化館出版 朝日文化總經銷
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:Smart living養身健康觀:81
  • ISBN:9789866247910
  • 格式:EPUB 版式
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-06

老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方!
 
 
運用天然草本植物,對症自製簡單的配方,
消除身體毒素,產生健康抗體,

減少過度使用化學合成藥物,讓身體恢復絕佳自癒力!
 
東、西方都各有流傳已久的純天然草本養生法,
本書將日常生活上會遇到的小問題,
如面皰、疹子、腸胃不舒服、頭痛、感冒、肌肉疼痛及女性常見的症狀……
集結古人的智慧結晶,妙用草本最天然的植物精油,
對症搭配適合的天然花草茶飲、精油按摩、傳統中醫穴位按摩、
草本外敷方、藥浴泡澡與日常保健等可以DIY的配方,
絕對是厭煩了化學合成藥物的現代人,
進一步追求大自然的天然養生方式。


作者簡介
 
簡芝妍
 
政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人,同時也是一名寫作創作者。

 
研究天然飲食療與養生美容多年,目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作,能勝任獨立寫作採訪與攝影工作,並擔任多家企業包括資生堂,日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。
 
多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請,前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動,分享「樂活的美顏保養」主題。
 
著有:《慢活,有感.有味的生活練習》、《媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品》、《最理想的吃飯習慣》、《隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶》、《一看就懂的養生王道—— 自然吃,補氣血》、《隨煮隨喝,自己煮杯瘦身茶》、《彩虹飲食驚人療癒力》等多部作品。


  • 推薦序
  • 序言
  • Chapter 1.常保肌膚水噹噹
    • 面皰
    • 手足乾裂
    • 痱子
    • 頭皮屑
    • 黑眼圈
    • 曬傷
    • 燙傷
  • Chapter 2.不能輕忽的口腔問題
    • 嘴唇乾裂/口腔潰瘍
    • 口臭
    • 咳嗽
    • 牙齦出血
  • Chapter 3.影響全身的消化系統
    • 胃酸過多
    • 消化不良
    • 胃寒/胃弱
    • 噁心/嘔吐
    • 腹瀉
    • 便祕
  • Chapter 4.痠痛帶來的健康警訊
    • 頭痛
    • 眼睛痠痛
    • 喉嚨痛
    • 肩膀痠痛
    • 腰痠背痛
    • 腿部抽筋
    • 雙腳痠痛
    • 關節疼痛
  • Chapter 5.寵愛自己遠離女性疾病
    • 貧血
    • 手腳冰冷
    • 生理不順
    • 生理痛
  • Chapter 6.生活中常見的小病小痛
    • 中暑
    • 宿醉
    • 感冒
    • 失眠
    • 疲勞
    • 落髮
    • 白髮
    • 鼻塞
    • 流鼻血
    • 眼壓高
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