PDF JPG
本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 養肺顧氣管
  • 點閱:5
  • 作者: 楊紹華總編輯
  • 出版社:今周文化發行 大智通文化行銷, 創新書報經銷 日翊文化行銷經銷
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:生活i健康
  • 格式:PDF,JPG

每到天氣變化之際,過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯;加上近來空汙嚴重, PM2.5指數攀升,讓原本呼吸系統就不好的人,稍不留意就會使症狀加劇。
呼吸道是抵禦外邪的第一道防線,也是最易受到感染的器官,舉凡上呼吸道感染的普通感冒、流行性感冒、咽喉炎,下呼吸道感染常見的支氣管炎、肺炎等病症,都屬呼吸系統疾病。只要好好保養肺部、照顧氣管,就能有效抵抗病毒入侵,不被這些疾病所擾。

  • 編輯室報告(第ii頁)
  • 為什麼要養肺? 文.賴以玲、鍾碧芳(第6頁)
  • Part ❶ 問題篇(第8頁)
    • 確認病因,對症治療 多元且複雜的呼吸道疾病 文.陳婉箐(第9頁)
    • 看不見的黑色敵人 PM2.5!呼吸道無形殺手 文.黃文彥(第13頁)
    • 發現已是末期! 肺癌已成新國病,不抽菸也會得 整理.賴以玲(第16頁)
    • 一次搞懂! 最精準的肺癌檢測:LDCT 整理.賴以玲(第18頁)
  • Part ❷ 解惑篇(第20頁)
    • 為什麼感冒最初症狀常是喉嚨痛?感冒痊癒了卻還咳不停? 文.吳思瑩(第21頁)
    • 急性、慢性咳嗽怎麼區分?久咳不停的原因有哪些? 文.吳思瑩(第23頁)
    • 咳嗽就是肺氣虛嗎?怎麼分辨熱咳、冷咳、燥咳? 文.黃慧玫(第26頁)
    • 一般咳嗽和肺癌咳嗽怎麼分? 文.黃慧玫(第28頁)
    • 什麼是「菜瓜布肺」?死亡率比癌症還高? 文.邱宜君(第30頁)
    • 肺活量大就代表肺很健康?影響肺活量的因素有哪些? 文.邱宜君(第32頁)
    • 網路流傳各種養肺食療法,這些偏方有效嗎? 文.姚淑儀(第33頁)
    • 咳嗽時不能吃橘子、可以吃陳皮?喝熱楊桃汁可以止咳? 文.姚淑儀(第35頁)
  • Part ❸ 食療篇(第38頁)
    • 白色食物修復肺部 8 大養肺好食材 文.陳大樂(第39頁)
    • 吃對食物養好肺 4 道潤肺簡易料理 整理.賴以玲(第44頁)
  • Part ❹ 保養篇(第48頁)
    • 平日勤按摩 保肺 10 穴位,疏通呼吸道! 文.鍾碧芳(第49頁)
    • 知易行易的 5 個守則 保護呼吸道,你可以這樣做! 文.鍾碧芳(第54頁)
    • 戴對戴好才能有效防護 戴口罩防空汙,你挑對了嗎? 文.陳大樂(第58頁)
    • 機型、坪數、使用時間、擺放位置⋯⋯ 空氣清淨機選用訣竅一次搞懂 文.陳大樂(第60頁)
    • 避免過度裝潢,保持室內通風 選對建材,打造無毒健康宅 文.陳大樂(第62頁)
    • 勤練肺活量 動動身體,強健你的肺 文.姚淑儀(第64頁)
紙本書 NT$ 99
單本電子書
NT$ 94

還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code