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  • 排毒防癌:名醫專家都在做的日常好習慣
  • 點閱:2
  • 作者: 楊紹華總編輯
  • 出版社:今周文化發行 大智通文化行銷, 創新書報經銷 日翊文化行銷經銷
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:生活i健康
  • 格式:PDF

生活中的「毒」總是無所不在的存在著!不管是外食使用的塑膠餐具、每天呼吸的空氣、甚至是燒烤油炸物、天天使用的手機……都潛藏著各種毒物。
 
這些毒物部分可以通過糞便、尿液、汗液和呼氣等直接排除,但那些無法排出的體內毒素累積過多,會導致細胞以及五臟六腑的功能障礙,引起疾病、甚至癌症的產生!

  • 編輯室報告(第3頁)
  • PART 1 戰勝毒與癌(第6頁)
    • 聰明不踩雷 「讀」懂生活中的毒 文.邱宜君(第7頁)
    • 學會識毒好避險 避開毒物一小步 遠離癌病一大步 文.邱宜君(第10頁)
    • 人體排毒 6 大機制 文.邱宜君(第14頁)
  • PART 2 名醫專家這樣做(第16頁)
    • 自然醫學博士陳俊旭 從「食」開始,抗毒生活全面啟動 文.吳思瑩(第17頁)
    • 天和鮮物董事長劉天和 大腸癌癒後的「無毒」堅持 文.姚淑儀(第20頁)
    • 自然醫學營養治療師賴宇凡 自建掃毒程式,身心排毒自己來 文.林惠君(第23頁)
  • PART 3 生活排毒(第26頁)
    • 與其解毒,不如學會避毒 4 招學會無毒生活好習慣 文.吳思瑩(第27頁)
    • 搭配內核心呼吸效果加乘 3 分鐘瑜伽 強化代謝好排毒 文.陳婉箐(第31頁)
    • 排毒祛邪自己來 勤按胃經、肝經穴位,防癌又強身 文.陳婉箐(第36頁)
    • 可降低 16% 死於癌症的風險 5 方法紓壓排心毒 文.黃文彥(第40頁)
  • PART 4 飲食防癌(第42頁)
    • 讓你不再與毒同行 必吃!10 大排毒好食物 文.姚淑儀(第43頁)
    • 天天蔬果,排毒抗老 解開 8 大類蔬果的抗癌密碼 文.陳大樂(第47頁)
    • 一天一杯蔬果養身飲 整理.賴以玲(第52頁)
    • 清腸排毒輕沙拉 整理.賴以玲(第54頁)
    • 跟上湯療熱潮 每天一碗湯 排毒不發炎 文.陳大樂(第56頁)
    • 強化代謝,平衡體質 中醫食療解毒 癌症不上身 文.陳大樂(第62頁)
    • 定時清除累積毒素 5 大營養素 助你無毒一身輕 文.黃慧玫(第65頁)
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