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  • 這樣做, 成功逆轉腎
  • 點閱:14
  • 作者: 楊紹華總編輯
  • 出版社:今周文化發行 大智通文化行銷, 創新書報經銷 日翊文化行銷經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:生活i健康
  • 格式:PDF

代謝疾病、器官損害、急性感染....引起腎損傷,
中醫治療初期腎病效果好!
 
生活防毒靠3招
■喝水需過濾,避開氯化物、重金屬

■自備環保餐具,揮別塑化劑
■選擇無毒裝潢,不受致癌物威脅
 
◎按摩五大穴位
補腎氣、消水腫,強化血液循環
 
腎臟科名醫江守山
告訴你3個黃金喝水時機,養腎效果腎人參
 
※腎臟迷思二三事
選擇低鈉鹽才不會傷腎?
糖尿病患注射胰島素會導致洗腎?
腰背痛、腎臟痛如何分辨?
健檢驗出尿蛋白,代表得了腎臟病?


  • 編輯室報告(第3頁)
  • Part 1 認識腎臟病(第6頁)
    • 牢記 5 字訣:泡、水、高、貧、倦 一分鐘自我檢測:揪出腎臟病徵兆! 文.陳婉箐(第8頁)
    • 3 檢不漏,維持好腎力 拒絕踏入洗腎人生!哪些檢查要定期做? 文.陳婉箐(第10頁)
    • 8 大黃金守則掌控病情 預防惡化,初期慢性腎臟病的保養與照護 文.陳婉箐(第13頁)
  • Part 2 對症治療逆轉「腎」(第16頁)
    • 構造與功能圖解 護腎,從認識腎臟開始! 文.張小燕(第18頁)
    • 腎臟病的危險因子 三高,身體代謝異常的警訊! 文.張小燕(第20頁)
    • 腎病成因分內在、外在環境 找出病因,早期治療 腎功能可望恢復正常 文.張小燕(第22頁)
    • 慢性腎臟病常用藥物 對症下藥,預防及延緩病情惡化 文.張小燕(第26頁)
    • 中醫治初期腎病效果佳 水腫、蛋白尿靠中藥、針灸療癒 文.謝曉雲(第28頁)
  • Part 3 日常護腎有撇步(第32頁)
    • 減少大餐、口味清淡、多蔬果攝取 掌握飲食關鍵,輕鬆護腎無負擔 文.黃文彥(第34頁)
    • 腎臟科名醫江守山的護腎秘方 3 個黃金喝水時間,遠離腎臟疾病 整理.翁申霖(第38頁)
    • 全穀雜糧、深色水果、好油脂⋯⋯ 5 大類超級護腎食物! 文.陳大樂(第44頁)
    • 謹腎 3 秘訣 日常生活小心防毒,預防毒害腎臟 文.陳大樂(第46頁)
    • 一周 5 次,一次 30 分鐘 3 種護腎運動這樣做 文.陳大樂(第50頁)
    • 戒掉 6 大傷腎壞習慣 穴位+茶飲,輕鬆固腎補氣 文.謝曉雲 (第56頁)
    • 提升腎功能、抗纖維化、阻腎病變 正確食用保健品,養護腎臟無負擔 文.鍾碧芳(第60頁)
  • Part 4 釐清對腎的 10 大疑惑(第64頁)
    • 重口味易傷腎,改選低鈉鹽較健康? 文.鍾碧芳(第66頁)
    • 大魚大肉增加腎臟負擔,吃素比較好? 文.鍾碧芳(第67頁)
    • 鈣片吃太多,會形成腎結石? 文.呂嘉薰(第70頁)
    • 狂喝啤酒可以幫助尿路結石排出? 文.呂嘉薰(第71頁)
    • 健身風氣夯,喝高蛋白會導致腎衰竭? 文.呂嘉薰(第72頁)
    • 長期吃西藥會傷腎嗎? 文.呂嘉薰(第74頁)
    • 健檢驗出尿蛋白,代表得了腎臟病? 文.張虹伶(第76頁)
    • 注射胰島素會不會造成失明與洗腎? 文.張虹伶(第78頁)
    • 避免腎臟損害,哪些中草藥會傷腎? 文.張虹伶(第80頁)
    • 腰背痛、腎臟痛如何分辨? 文.張虹伶(第81頁)
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